ساندويتشات بو بوي بالجمبري المقلي

تم التحديث بتاريخ 02/07/22

ساندويتش "بو بوي" هو أحد العناصر الأساسية في مطبخ نيو أورليانز، ويعود تاريخه إلى عشرينيات القرن العشرين، ويُقال إنه سُمي على اسم الرجال الذين أضربوا عن العمل في شركات السكك الحديدية ـ "الفقراء". تحتوي الساندويتش على نوع من اللحوم، على الرغم من أن النوع يتراوح من لحم البقر المشوي إلى المأكولات البحرية المقلية إلى النقانق، التي تُقدم على خبز فرنسي، وعادة ما يكون مقرمشًا.خبز الباجيتمع مركز ناعم.

شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  • 1 1/2جنيه أو رطل للوزنجمبري متوسط ​​إلى كبير(36 إلى 40 للرطل)

  • 1 1/2 أكواب زيت نباتي

  • 1 1/2 أكواب لبن

  • 1/2 كوب صلصة حارة

  • 1 كبير بيضة

  • 1 كوب طحين لجميع الاستخدامات

  • 1 كوب نشا الذرة

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الخبز

  • 1 ملعقة صغيرةتوابل الكاجون أو الكريول

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • طازجفلفل أسود مطحونليتذوق

  • 4أرغفة صغيرةخبز فرنسي,أو 2 رغيفين كبيرين مقسمين إلى نصفين

  • 1/2 كوب مايونيز

  • 1 كبير طماطم،مقطع إلى شرائح

  • 2 أكوابممزقخَسّ

  • 1 كوب رقائق مخلل الشبت

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  2. قشرجمبري، ولكن اترك الذيل، إذا رغبت في ذلك.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  3. باستخدام سكين حادة، اصنع قطعًا ضحلًا على طول ظهر الروبيان. اسحب الوريد الداكن للخارج أو اكشطه بالسكين. كرر العملية مع الروبيان المتبقي.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  4. اشطفي الجمبري تحت الماء الجاري البارد، ثم جففيه.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  5. سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت في قدر عميق وثقيل أو مقلاة عميقة. غطي صينية الخبز أو المقلاة بطبقتين من المناشف الورقية.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  6. في وعاء كبير، ضعي الحليب والصلصة الحارة والبيض واخفقي جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  7. أضف الروبيان إلى الخليط واتركه لمدة 3 إلى 4 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  8. في وعاء آخر، اخلطي الدقيق ودقيق الذرة مع مسحوق الخبز والتوابل الكاجونية أو الكريولية والملح والفلفل.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  9. أخرجي الجمبري من خليط الحليب والبيض واغمسيه في خليط الدقيق ودقيق الذرة ثم غطيه بالكامل.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  10. أسقطي عدة جمبري مغلف في الزيت وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا، لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق. لا تفرط في وضع الجمبري في الزيت لأنه سيستغرق وقتًا أطول حتى يعود إلى درجة حرارته الطبيعية وستمتص الطبقة المزيد من الزيت.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  11. باستخدام ملعقة معدنية مشقوقة، انقلي الجمبري المطبوخ إلى المقلاة المبطنة بمنشفة ورقية وكرري نفس الخطوات مع باقي الجمبري.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  12. قطعي الخبز الفرنسي إلى قطع طولية مناسبة ثم قومي بتقسيمه.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  13. انتشر معمايونيزورتبي الجمبري المقلي على الخبز وغطيه بشرائح الطماطم والخس المقطع.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
  14. تقدم مع طبق جانبيرقائق مخلل الشبتو استمتع.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

نصائح

  • زين سندويشك بالخس والطماطم والمخللات والمايونيز. الصلصة الحارة اختيارية.
  • بدلاً من تتبيل ساندويتش البوي بالمايونيز العادي، اصنع صلصة الريمولاد. امزج 2/3 كوب من المايونيز و1/3 كوب من البقدونس وملعقتين كبيرتين من الخردل وملعقة صغيرة من الصلصة الحارة وعصير ليمونة واحدة وبصلتين أخضرتين مفرومتين في محضر الطعام أو الخلاط. اخفق حتى تحصل على قوام ناعم، ثم تبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

اختلافات الوصفة

  • بوي المحار:استبدلي الجمبري بحوالي 16 محارة متوسطة الحجم، مقشرة، مع الاحتفاظ بالسائل. أضيفي السائل إلى خليط الحليب والصلصة الحارة والبيض. غطي المحار بخليط الحليب والدقيق ودقيق الذرة ومزيج التوابل.
  • بو النقانق:استبدل الجمبري المقلي برطل واحد من نقانق أندويل مقطعة إلى دوائر بسمك نصف بوصة. وبدلاً من المايونيز، قدم الطبق مع الخردل على الطريقة الكريولية أو الخردل المصنوع من الحبوب الكاملة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
1599سعرات حرارية
112 جرامسمين
93 جرامالكربوهيدرات
57 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1599
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون112 جرام143%
الدهون المشبعة 12 جرام62%
الكولسترول424 ملغ141%
صوديوم3225mg140%
اجمالي الكربوهيدرات93 جرام34%
الألياف الغذائية 6 جرام22%
إجمالي السكريات 11 جرام
بروتين57 جرام
فيتامين سي 18 ملجم88%
الكالسيوم 420 ملغ32%
الحديد 7 ملغ37%
البوتاسيوم 1026 ملغ22%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!