مربى الراوند مع الزنجبيل
تم التحديث بتاريخ 08/9/19
ليزا باربر / StockFood Creative / Getty Images
زنجبيل حار وحامضراوندمزيج كلاسيكي. يمكنك تقديم هذه الوصفة كمربى في وجبة الإفطار، ولكنها أفضل كحلوى توضع فوق آيس كريم الفانيليا، أو كحشوة للفطائر. يمكنك أيضًا تجميدها وتحويلها إلى شربات للضيوف.
- 1 1/2 رطل من سيقان أوراق الراوند (4 أكواب مفرومة)
- 3/4 كوب سكر (حتى 1 1/4 كوب حسب الرغبة)
- 2 ملعقة كبيرة ماء
- 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل (طازج، مبشور)
جمع المكونات.
ضعي جميع المكونات في قدر متوسط الحجم على نار هادئة، وابدئي بالكمية الأقل من السكر، وقلبي باستمرار حتى يذوب السكر بالكامل.
استمر في الطهي مع التحريك بشكل متكرر حتى تتفكك قطع الراوند. عندماكومبوتيصبح سميكًا مثل صلصة التفاح تقريبًا، أطفئ النار.
تذوق وأضف المزيد من السكر إذا كنت ترغب في المزيد من الحلاوة. ضع في اعتبارك أن النكهة الحامضة هي جزء مما يميز الراوند. إذا أضفت المزيد من السكر، قم بإعادة الحرارة إلى منخفضة وحرك باستمرار حتى يذوب السكر تمامًا.
املأ برطمانات التعليب النظيفة بكومبوت الراوند، مع ترك نصف بوصة من الفراغ العلوي. اضرب أسفل كل برطمان برفق ولكن بثبات على راحة يدك لترسيب الكومبوت وإخراج أي فقاعات هواء. قم بلف أغطية التعليب.
عملية فيحمام ماء مغليلمدة 10 دقيقة.
يمكن استخدامه كمربى في وجبة الإفطار، أو فوق الآيس كريم، أو كحشوة في الفطائر.
اختلافات الوصفة
- امزجه مع الفراولة: الفراولة والراوند مزيج كلاسيكي. ما عليك سوى استبدال نصف كمية الراوند بالفراولة المقشرة والمقطعة وتقليل كمية السكر.
- يستخدمعسلبدلاً من السكر: اختر عسلًا خفيفًا ذا لون فاتح مثل عسل زهرة البرتقال أو عسل البرسيم. استخدم 1/3 كمية عسل أقل من كمية السكر المطلوبة في الوصفة.
- تحويل الكومبوت إلى شربات الراوند: قم بتبريد الكومبوت في الثلاجة طوال الليل (من 8 إلى 12 ساعة)، أو لمدة تصل إلى 24 ساعة. قم بمعالجته في ماكينة صنع الآيس كريم وفقًا لإرشادات الشركة المصنعة.
حقائق عن الراوند
الراوند موجود فيالروماتيزمجنس الراوند. أصله من سيبيريا، لذا فهو مقاوم للبرد! من السهل زراعة الراوند، ورغم أنه يفضل الشمس الكاملة إلا أنه يتحمل أشعة الشمس الجزئية.
سيقان الأوراق هي الجزء الذي نأكله. الأجزاء الخضراء من الأوراق سامة، ولهذا السبب لا ترى أبدًا سيقان الراوند معروضة للبيع مع الأوراق المرفقة بها.
يتم التعامل مع الراوند عادة على أنه "فاكهة" حامضة ومحلاة، كما يستخدم أيضًا كخضار في الأطباق اللذيذة.
تعتبر سيقان أوراق الراوند الخضراء صالحة للأكل أيضًا ونكهتها مماثلة للأوراق الحمراء.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
93 | سعرات حرارية |
0 جرام | سمين |
23g | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 12 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 93 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون0 جرام | 0% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 0% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم3ملجم | 0% |
اجمالي الكربوهيدرات23g | 9% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
بروتين1 جرام | |
الكالسيوم 49 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!