في الهند، يشير لحم الضأن غالبًا إلى لحم الماعز بدلًا من لحم الأغنام، ويُطهى بطرق شهية عديدة. كما أن هذه النسخة البسيطة واللذيذة من كاري لحم الضأن أو الماعز سهلة التحضير ويمكنك استخدام لحم الماعز أو الأغنام.
يتم هرس مزيج من البصل المقلي والطماطم والثوم والبصل لصنع صلصة لذيذة مع توازن مثالي من التوابل اللذيذة والعطرية. تضيف التوابل المجففة عمقًا لا يُضاهى من النكهة مع طهي المكونات معًا. كاري الماعز لذيذ ويُقدم مع الأرز المطهو على البخار والسلطةرايتاإذا قمت بتكثيف الصلصة، فسوف يكون مذاقها جيدًا مع الأطعمة الساخنة،خبز الشباتي الطازج.
ما هو طعم كاري الماعز؟
يتمتع لحم الماعز بنكهة مشابهة لنكهة لحم الضأن، لكنه ليس خاليًا من الدهون، مما يجعله أغنى قليلًا. يمكن أن تتنوع نكهات كاري الماعز من حار جدًا إلى معتدل، لكن جميعها تحتوي على صلصة لذيذة تحتوي على مزيج من الروائح والتوابل.
ما هي أفضل قطع لحم الماعز للكاري؟
يعتبر الجزء الخلفي من الماعز، مثل الساق والورك، أفضل جزء يمكن استخدامه في الكاري. يمكن بيع اللحوم بعظمها أو منزوعة العظم، وغالبًا ما يمكن العثور عليها مقطعة إلى قطع صغيرة في لحم الحساء.
نصائح لتحضير وصفة كاري لحم الضأن
إذا لم يكن لديك معجون الثوم أو الزنجبيل، يمكنك صنعه بنفسك باستخدام الثوم والزنجبيل الطازجين. ابشرهما ناعماً باستخدام مبشرة ميكروبلان أو طبق مبشرة. بدلاً من ذلك، أضف الثوم والزنجبيل إلى محضر الطعام قبل إضافة الطماطم. اخلطهما حتى يصبحا ناعمين للغاية وأضف الطماطم. اخلطهما حتى تحصل على صلصة ناعمة.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة كاري لحم الضأن
4 ملاعق كبيرة زيت نباتي(أو زيت الكانولا أو زيت عباد الشمس للطهي)
2 كبير بصل، مقطعة إلى شرائح رقيقة
2 كبير طماطم, مقطعة إلى مكعبات
2 ملعقة طعامسمعجون الثوم
1 ملعقة طعام معجون الزنجبيل
2 ملاعق صغيرة مسحوق غارام ماسالا
2 ملاعق صغيرة بودرة الكزبرة
1 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمر
2 جنيه أو رطل للوزن معزة (أو ساق خروف، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
الملح كوشير، ليتذوق
كزبرة طازجة مفرومة (الكزبرة), تزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
حرارة4 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي (أو زيت الكانولا أو زيت عباد الشمس للطهي)في مقلاة كبيرة ذات قاع ثقيل على نار متوسطة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
عندما يسخن، أضف2 بصل كبير (مقطع شرائح رفيعة). اقلي البصل حتى يتحول إلى اللون البني الذهبي الباهت. أخرجيه من الزيت بملعقة مثقوبة وصفيه على مناشف ورقية. أطفئ النار ولكن اتركي الزيت المتبقي في المقلاة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اطحني البصل حتى يصبح ناعمًا (مع إضافة القليل جدًا من الماء أو بدون إضافة الماء) في محضر الطعام. بمجرد أن يصبح ناعمًا، انقليه إلى وعاء منفصل.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
طَحن2 طماطم كبيرة (مقطعة إلى مكعبات)و2 ملعقة كبيرة معجون الثومو1 ملعقة كبيرة من معجون الزنجبيلامزجي المكونات في محضرة الطعام حتى تحصلي على عجينة ناعمة. ضعيها جانبًا لاستخدامها لاحقًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
سخني الزيت المتبقي من قلي البصل على نار متوسطة وأضيفي معجون البصل وقلبي لمدة 2 إلى 3 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
أضف معجون الطماطم والثوم والزنجبيل ثم2 ملعقة صغيرة من مسحوق غارام ماسالا,2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكزبرة,1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون,1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، و1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر. اخلط جيدا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قم بتقليب خليط البهارات (البصل والطماطم والتوابل) الناتج حتى يبدأ الزيت في الانفصال عنه. قد يستغرق هذا ما يصل إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
يضيف2 رطل من فخذ الماعز أو الأغنام (مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة)يُتبل بالملح حسب الرغبة، ويُقلب حتى يُغطى اللحم بالكامل بمعجون البهارات. يُقلب حتى يُحمر لحم الماعز أو الأغنام جيدًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
يضيف1/2 كوب ماء ساخنضعي اللحم في المقلاة وقلبي جيدًا حتى يمتزج جيدًا. اتركي اللحم يغلي على نار هادئة ثم غطي المقلاة. اطهي اللحم حتى ينضج. ستحتاجين إلى مراقبة لحم الماعز أو الأغنام باستمرار أثناء الطهي وإضافة المزيد من الماء إلى الصلصة إذا جفت كل المياه. قلبي كثيرًا لمنع الاحتراق. يجب أن يكون الطبق مرقًا سميكًا إلى حد ما عند الانتهاء.
عندما تنضج اللحوم وتصبح الصلصة سميكة، قومي بتزيينها بالكزبرة المفرومة وقدميها ساخنة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
439 | سعرات حرارية |
21 جرام | سمين |
11 جرام | الكربوهيدرات |
51 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 إلى 5 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 439 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون21 جرام | 26% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 15٪ |
الكولسترول136 ملجم | 45% |
صوديوم610 ملغ | 27% |
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين51 جرام | |
فيتامين سي 16 ملجم | 78% |
الكالسيوم 73 ملغ | 6% |
الحديد 8 ملغ | 45% |
البوتاسيوم 1065 ملغ | 23% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!