بطاطا حلوة هاسيلباك

تم التحديث بتاريخ 26/05/23

ديانا راتري

شرائح البطاطا المسلوقةتعتبر البطاطس البيضاء والبطاطا الحلوة من الطرق الجذابة واللذيذة لتقديمها. وقد ابتكرها الطاهي السويدي المتدرب ليف إليسون في عام 1953 في مطعم يُدعى هاسيلباكن (ومن هنا جاء الاسم). تُقطع البطاطس إلى شرائح رفيعة، ولكن ليس بالكامل، مما يترك البطاطس سليمة. ثم تُدهن بالزبدة أو أي نوع آخر من الدهون أثناء عملية الخبز، مما يمنحها قشرة مقرمشة ولبًا ناعمًا وكريميًا.

يستخدم هذا الإصدارالبطاطا الحلوةمما يجعلها أكثر تنوعًا حيث يمكن صنعها حلوة ولذيذة وحارة.تقنية هاسيلباكاختر البطاطا الحلوة ذات الشكل المتساوي إلى حد ما مع قشور غير تالفة؛ يمكن تقشير البطاطا أو تركها بدون تقشير. المكسرات المحمصة وشراب القيقب في هذه الوصفة مزيج كلاسيكي، ولكن لا تتردد في إضافة القليل من القرفة أو استخدام العسل بدلاً من شراب القيقب. البطاطا الحلوة من نوع هاسلباك رائعة كجزء من وجبة خالية من اللحوم أو بجانب الدجاج المشوي.ديك رومى، أو لحم البقر.

  • 4 كبير البطاطا الحلوة

  • 6 ملاعق كبيرةمذابة غير مملحةسمنة،مقسم

  • 1/4 ملعقة صغيرة الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج

  • 1/2 كوببشكل خشنمقطععين الجمل

  • شراب القيقب، ليتذوق

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.

  3. قومي بتغطية طبق الخبز أو صينية الخبز ذات الحواف بورق الألمنيوم ثم قومي بدهن ورق الألمنيوم بزيت الزيتون أو الزبدة.

  4. افركي البطاطا الحلوة واتركي القشور عليها أوقشرإذا كانت البطاطس مستديرة جدًا وتتدحرج بسهولة، فقم بقطع شريحة صغيرة من الأسفل حتى تكون ثابتة ولن تتدحرج أثناء إجراء القطع.

  5. ضعي البطاطا الحلوة على لوح التقطيع وضعي ملعقة خشبية على كل جانب طويل بحيث تحيط البطاطا بمقابض الملعقة. سيجعل هذا تقطيعها أسهل بكثير دون تقطيعها. أو استخدمي زوجًا من عيدان تناول الطعام (أطراف سميكة). باستخدام سكين حاد كبير، قطعي البطاطا بعناية، بحيث تكون المسافة بين الشرائح حوالي 1/8 إلى 1/4 بوصة. تأكدي من التقطيع بشكل مستقيم، مع إبقاء البطاطا داخل مقابض الملعقة. كرري ذلك مع البطاطا المتبقية.

  6. رتبي البطاطا الحلوة في صينية الخبز المجهزة وادهنيها بحوالي نصف كمية الزبدة المذابة، ثم رشيها بخفة بالزبدة المذابة.الملح كوشيروالفلفل الأسود المطحون الطازج.

  7. اخبزي البطاطا الحلوة لمدة 10 دقائق. ادهني البطاطا الحلوة بمزيد من الزبدة ثم استمري في الخبز - مع دهنها ودهنها بالزبدة كل 10 دقائق - لمدة 50 إلى 60 دقيقة أو حتى تنضج.

  8. أثناء خبز البطاطا الحلوة، حمصي الجوز. افردي الجوز في مقلاة جافة وضعيها على نار متوسطة. اطهي الجوز حتى ينضج قليلاً ويصبح عطريًا، مع التحريك باستمرار. ارفعيه إلى طبق لإيقاف عملية الطهي.

  9. أخرج البطاطا الحلوة من الفرن ورشها ببعض شراب القيقب ثم رشها بالمكسرات المحمصة. تأكد من وضع القليل بين الشرائح.

  10. أعدي البطاطا الحلوة إلى الفرن واخبزيها لمدة 5 دقائق إضافية تقريبًا.

  11. تقدم على الفور.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
426سعرات حرارية
27 جرامسمين
43 جرامالكربوهيدرات
6 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية426
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون27 جرام35%
الدهون المشبعة 12 جرام60%
الكولسترول46مجم15٪
صوديوم276mg12%
اجمالي الكربوهيدرات43 جرام16%
الألياف الغذائية 7 جرام25%
إجمالي السكريات 15 جرام
بروتين6 جرام
فيتامين سي 35 ملجم177%
الكالسيوم 94 ملغ7%
الحديد 2 ملغ9%
البوتاسيوم 938 ملغ20%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!