وصفة حساء الفاصولياء واللحم المقدد اللذيذ

تم التحديث بتاريخ 30/11/21

هذالحم خنزير شهيوحساء الفاصوليا هو نوع الحساء الذي تشتهيه في يوم خريفي أو شتوي بارد. إنه تحضير بسيط باستخدام الفاصوليا المجففة ولحم الخنزير المقطع إلى مكعبات مع الخضار المفرومة. تأتي النكهة من الغليان الطويل. أضف عظم لحم الخنزير أو عظم الخنزير للحصول على نكهة مدخنة إضافية. إنها طريقة ممتازة لاستخدام بقايا لحم الخنزير.

نحن نحب خبز الذرة المخبوز الساخن مع الحساء، ولكن البسكويت المغطى بالزبدة أو شرائح سميكة منخبز مقرمش محلي الصنعسيكون لذيذًا بنفس القدر.

إنه حساء رائع لتناوله في الغداء أيضًا. يمكنك تقديمه في أكواب مع السندويشات أو سلطة بسيطة.

شجرة التنوب / علي ريدموند

  • 8 أكواب ماء

  • 1 جنيه فاصولياء الشمال العظيمة، أو الفاصوليا البحرية

  • 2 أكوابمقطعة إلى مكعبات مطبوخةلحم خنزير

  • 1عظم لحم الخنزير، أولحم الخنزير العرقوب، خياري

  • 1/2 كوبمقطعبصلة

  • 1جزرة, مقطعة

  • 1 الى 2 ضلوع كرفس، مقطعة إلى شرائح رقيقة أو مفرومة

  • 1 ورقة ورق الغار

  • 1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحونأو حسب الذوق

  • 1(8 أونصة) يمكن صلصة الطماطم

  • 1/2 ملعقة صغيرة الملح كوشيرأو حسب الذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  2. أغلي الماء والفاصوليا في قدر كبيرقدرأو فرن هولندي؛ يغلي لمدة دقيقتين.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  3. ارفعي الفاصوليا عن النار، ثم غطيها واتركيها جانباً لمدة ساعة.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  4. أضف لحم الخنزير وعظمه أو عظم الخنزير إلى الفاصوليا، مع البصل والجزر والكرفس وورق الغار والفلفل. اترك الخليط يغلي.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  5. قم بإزالة أي رغوة من الأعلى.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  6. قللي الحرارة، غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضج الفاصولياء - لمدة تتراوح من ساعة ونصف إلى ساعتين تقريبًا. إذا كان الحساء سميكًا للغاية، أضيفي القليل من الماء.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  7. قم بإزالة عظم لحم الخنزير أو أرجل لحم الخنزير من الحساء، إذا كنت تستخدمه، وضعه على لوح التقطيع.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  8. قومي بتقطيع اللحم إلى مكعبات أو شرائح وأعيديه إلى الحساء.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  9. أضف صلصة الطماطم والملح حسب الرغبة، واتركها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أخرى.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

  10. مسح الورق الغار.

    شجرة التنوب / علي ريدموند

نصائح

  • إذا قمت بنقع الفاصوليا طوال الليل، استخدمي 8 أكواب من الماء وتخطى الخطوة الأولى المتمثلة في غلي الفاصوليا وتركها لمدة ساعة.
  • هذا الحساء جيد للنزهات الخارجية. انقل الحساء الجاهز إلى طنجرة طهي بطيئة واصطحبه معك إلى حفلة أو مناسبة. اضبطه على درجة حرارة منخفضة أو دافئة للتقديم.

اختلافات الوصفة

  • لمزيد من القوام والنكهة، أضيفي علبة واحدة من الطماطم المقطعة إلى الحساء مع صلصة الطماطم.
  • لمزيد من اللون، أضيفي كوبًا من حبات الذرة إلى الحساء قبل وقت قصير من تحضيره.
  • أضف نصف كوب من الفلفل الحلو متعدد الألوان المفروم مع البصل.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
177سعرات حرارية
3 جرامسمين
22gالكربوهيدرات
17 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية177
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون3 جرام4%
الدهون المشبعة 1 جرام3%
الكوليسترول29ملغ10%
صوديوم770mg33%
اجمالي الكربوهيدرات22g8%
الألياف الغذائية 7 جرام24%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين17 جرام
فيتامين سي 6 ملغ31%
الكالسيوم 83 ملغ6%
الحديد 3 ملغ14%
البوتاسيوم 675 ملغ14%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!