وصفة خبز العجين المخمر

تم التحديث بتاريخ 24/05/22

يمكن صنع مقبلات العجين المخمر باستخدامخميرة، البطاطس، أو ببساطة الدقيق والماء، مثل هذه الوصفة. يتم تحضير المبدئ ببساطة عن طريق تعريض الدقيق والماء للكائنات الحية الدقيقة الطبيعية في الهواء وفيدقيقيستغرق الأمر بعض الوقت لتطويره، ولكن النتيجة هي مكون فريد ولذيذ يمكن استخدامه لصنع خبز منزلي بدون خميرة تجارية، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة من المخبوزات بنكهة العجين المخمر. كفائدة إضافية،خبز العجين المخمرلا يفسد بسرعة مثل الخبز غير الحامض.

خلال العملية، من الأفضل وزن المكونات باستخدام ميزان المطبخ للحصول على قياسات دقيقة. يستغرق نمو المبدئ عدة أيام ويتطلب الاهتمام كل يوم. بمجرد استخدام بعض المبدئ، يمكن حفظ الباقي في الثلاجة وإطعامه حتى يستمر في النمو.

شجرة التنوب / كريستينا فاني

"هل كنت مهتمًا دائمًا بصنع عجينة الخبز المخمرة بنفسك؟ هذه وصفة سهلة الاستخدام يمكن أن تساعدك في صنع عجينة الخبز المخمرة بنفسك. إن وجود عجينة الخبز المخمرة يعد طريقة رائعة لصنع الخبز عندما لا يكون لديك خميرة في متناول اليد، بالإضافة إلى أنها مليئة بالنكهة." —تريسي ويلك

  • 4 أونصات(3/4 كوب)طحين لجميع الاستخدامات،يوميًا

  • 4 أونصات(1/2 كوب)المياه المعبأة غير المكلورة

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  2. في اليوم الأول، ستقوم بتحضير العجين الأولي. قم بوزن الدقيق والماء للحصول على قياسات دقيقة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  3. امزجي الدقيق والماء في وعاء زجاجي أو بلاستيكي سعة ربع جالون. ستحتاجين إلى استخدام وعاء أكبر قليلًا مما تتوقعينه لتوفير المساحة الإضافية المطلوبة أثناء تغذية العجين المبدئي طوال الأسبوع. قلبي حتى يصبح الخليط ناعمًا.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  4. قم بتغطية الوعاء بشكل فضفاض بغطاء أو غلاف بلاستيكي أو منشفة نظيفة. فأنت تريد حماية المكونات، ولكنك لا تريد أن يكون الوعاء محكم الغلق. ضع الوعاء في مكان دافئ في المنزل، ويفضل أن تكون درجة الحرارة حوالي 70 إلى 75 فهرنهايت. اتركه لمدة 24 ساعة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  5. في اليوم الثاني، قد لا تلاحظ تغيرًا كبيرًا في الخليط. تخلص من نصف المبدئ (يمكنك التخلص منه أو حفظه للاستخدام لفترة).التخلص من المشروع). أضف 4 أونصات أخرى من الدقيق و4 أونصات من الماء إلى العجينة. امزج حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم قم بتغطيته ووضعه في نفس المكان الدافئ لمدة 24 ساعة أخرى.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  6. بحلول اليوم الثالث، ستبدأ الفقاعات في التكون على سطح العجين المخمر وسيبدو أكبر حجمًا. سيكون قوامه مثل العجين السميك وقد تلاحظ رائحة حامضة قليلاً. مرة أخرى، تخلص من نصف العجين المخمر وأضف إليه 4 أونصات أخرى من الدقيق و4 أونصات من الماء. اخلط حتى يصبح ناعمًا، ثم غطه، وضعه في نفس المكان الدافئ لمدة 24 ساعة أخرى.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  7. في اليوم الرابع، ستظهر فقاعات كبيرة وصغيرة في العجين المخمر. ستكون الرائحة الحامضة أكثر وضوحًا وقوة. مرة أخرى، تخلص من نصف العجين المخمر وأضف إليه 4 أونصات أخرى من الدقيق و4 أونصات من الماء. اخلط حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم غطه، وضعه في نفس المكان الدافئ لمدة 24 ساعة أخرى.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  8. بحلول اليوم الخامس، يجب أن يكون المبدئ جاهزًا للاستخدام. سيكون مليئًا بالفقاعات وله رائحة حامضة مميزة. في هذه المرحلة، لن تحتاج إلى زيادة كمية المبدئ بعد الآن، وحان الوقت لبدء استخدام نصف المبدئ أو التخلص منه.

    للحفاظ على المبدئ، أخرج نصف المبدئ من الوعاء. (هذا ضروري للاستمرار في الحفاظ على نسبة 1:1 من الدقيق والماء إلى المبدئ. كما أنه يحافظ على كمية المبدئ بحجم يمكن التحكم فيه للاستخدام في الطهي المنزلي.) سيتم استخدام نصف الوصفة وسيتم تغذية النصف الآخر بـ 4 أونصات أخرى من الدقيق و4 أونصات من الماء. مرة أخرى، اخلط حتى يصبح ناعمًا، وقم بتغطيته ووضعه في نفس المكان الدافئ. إذا كنت تخطط لمواصلة استخدام المبدئ في غضون بضعة أيام، فيمكن تركه في درجة حرارة الغرفة ويمكنك الاستمرار في التخلص من نصفه وتغذيته يوميًا.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  9. استخدم النصف الآخر من المبدئ لصنع وجبتك المفضلةوصفة الخبز المخمر.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  10. إذا كنت ترغب في الانتظار لفترة أطول قبل استخدام المبدئ مرة أخرى (أي أنك تخبز أسبوعيًا أو شهريًا)، فيمكنك تخزينه في الثلاجة. في هذه الحالة، قم بتغذية المبدئ بثماني أوقيات من الدقيق وأربع أوقيات من الماء. ستكون النتيجة عجينة أكثر سمكًا تساعد في الحفاظ على الخميرة لفترات أطول من عدم النشاط في الثلاجة.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني
  11. قم بتخزين العجين السميك في الثلاجة مع وضع غطاء غير محكم الإغلاق. عند تخزين العجين في الثلاجة، يجب إطعامه مرة واحدة فقط في الأسبوع (بمقدار 8 أونصات من الدقيق و4 أونصات من الماء) بدلاً من إطعامه كل يوم.

    شجرة التنوب / كريستينا فاني

نصائح

  • إذا كنت تعيش في مناخ دافئ أو كنت تقوم بتحضير المبدئ أثناء حرارة الصيف، فيمكن أن يتخمر بشكل أسرع ويصبح جاهزًا للاستخدام في أقل من خمسة أيام. سيؤدي التبريد إلى إبطاء العملية.
  • إذا كان مطبخك باردًا وتواجه صعوبة في العثور على مكان دافئ بدرجة كافية، يمكنك لف الحاوية ببطانية أو حتى وسادة تدفئة للحفاظ على درجة حرارة 75 فهرنهايت.
  • يجب أن تبدأ البادئة في الفقاعات والارتفاع في الحاوية؛ إذا لم تزد في الحجم، فهذا يعني أن البادئة غير قابلة للحياة ويجب إطعامها بشكل متكرر.
  • إذا كنت تخزن العجينة في الثلاجة ولم ترتفع، ارفعها إلى درجة حرارة الغرفة واستمر في إطعامها. قد يستغرق الأمر عدة مرات قبل أن تبدأ في الغليان مرة أخرى.
  • إذا بدأت المبدئ الخاص بك في إصدار رائحة غريبة أو تغير لونه، فقد حان الوقت للتخلص منه.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
2730سعرات حرارية
7gسمين
572 جرامالكربوهيدرات
77gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية2730
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون7g9%
الدهون المشبعة 1 جرام6%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم24 ملغ1%
اجمالي الكربوهيدرات572 جرام208%
الألياف الغذائية 20 جرام72%
إجمالي السكريات 2 جرام
بروتين77g
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 120 ملغ9%
الحديد 35 ملغ193%
البوتاسيوم 803 ملغ17%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!