الفول السوداني المحمص بالعسل

تم التحديث بتاريخ 01/6/23

شجرة التنوب تأكل

الفول السوداني المحمص الدافئ هو وجبة خفيفة رائعة كانت المفضلة لدى الأمريكيين لعقود من الزمان. عادة ما يتم شراؤها في علب مصنوعة تجاريًا ويكاد يكون من المستحيل تناول حفنة واحدة فقط. ستجعل نسختنا محلية الصنع الأمر أكثر صعوبة! مغطاة بالزبدة والعسل والفانيليا والقرفة والملح، هذهالفول السوداني محمصفي الفرن لمدة 20 دقيقة فقط. لا يتطلب تقديم هذه الوجبة الخفيفة الحلوة اللذيذة سوى القليل من التحضير. إذا كنت من محبي الأطعمة الحارة، استخدم وصفتنا كنموذج وأضف الفلفل الحار أوتشيبوتليمسحوق لصنع الفول السوداني المحمص بالعسل الحار.

بالنسبة لهذه الوصفة، من الأفضل استخدام الفول السوداني الخام، ولكن الفول السوداني المحمص غير المملح جيد أيضًا. كلما كانت كمية معالجة الفول السوداني التي تستخدمها أقل، كان ذلك أفضل. استخدم هذه الوصفة المقرمشة الحلوةالفول السودانيللتزيينكيكوالكعك أو لتزيين الآيس كريم أوثمرة مثاليةقم بتعبئتها في أكياس صغيرة لتقديمها للأصدقاء والعائلة، واحتفظ بها ببساطة في حاوية محكمة الغلق في درجة حرارة الغرفة.

  • رذاذ الطبخ

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 1/3 كوب عسل

  • 1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا

  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة

  • 2 ملاعق صغيرة الملح كوشير، مقسم

  • 1 جنيه خامالفول السودانيأو محمصة غير مملحة

  • 1/4 كوب سكر حبيبي

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 325 فهرنهايت. جهزي صينية الخبز بتغليفها بورق الألمنيوم ورشها برذاذ الطهي غير اللاصق. ضعي الزبدة والعسل والفانيليا والقرفة وملعقة صغيرة من الملح في وعاء كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. ضعي الخليط في الميكروويف حتى تذوب الزبدة، لمدة 45 ثانية تقريبًا، مع التقليب في منتصف الوقت. بمجرد ذوبانها، قلبي حتى يصبح السائل ناعمًا.

    شجرة التنوب تأكل

  3. أضف الفول السوداني إلى خليط العسل وحركه حتى يصبح مغطى بالكامل بالتساوي.

    شجرة التنوب تأكل

  4. اسكبي الفول السوداني على صينية الخبز المجهزة ووزعيه في طبقة متساوية.

    شجرة التنوب تأكل

  5. اخبزي الفول السوداني لمدة 20 دقيقة، مع التقليب كل 5 دقائق لمنع احتراقه. سيتحول لون الفول السوداني الموجود على الأطراف إلى البني بشكل أسرع، لذا من المهم التقليب بانتظام للحصول على تحميص متساوٍ.

    شجرة التنوب تأكل

  6. بمجرد أن تتحول الفول السوداني إلى اللون البني الذهبي، أخرجيها من الفرن وحركيها مرة أخرى لتوزيع العسل الذي تساقط على صينية الخبز.

    شجرة التنوب تأكل

  7. اترك الفول السوداني ليرتاح لمدة دقيقة أو دقيقتين. رش السكر المحبب والملعقة الصغيرة المتبقية من الملح في الأعلى وقلّب مرة أخرى. سيضيف السكر والملح نكهة وملمسًا إلى الفول السوداني.

    شجرة التنوب تأكل

  8. مع استمرار تبريدها في درجة حرارة الغرفة، حركها من حين لآخر لتفتيت أي كتل كبيرة. استمتع بها دافئة أو باردة!

    شجرة التنوب تأكل

زبدة الفول السوداني المحمصة بالعسل

من لا يحب القديم الطيب؟زبدة الفول السوداني ساندويتش؟ هذه الفول السوداني المحمص بالعسل اللذيذ يصنع حلويات شهيةزبدة الفول السودانيمع إضافة نكهة حلوة بالفعل. ما عليك سوى استخدام الخلاط عالي السرعة أو محضر الطعام لخلط الفول السوداني بالزبدة. ستكون النتيجة قوامًا بسبب قشور الفول السوداني، ولكن أيضًا الكثير من النكهة والشخصية. إن مزج الفول السوداني المحمص بمجرد إضافة السكر والملح النهائيين يجعل عملية المزج أسهل.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
277سعرات حرارية
21 جرامسمين
18 جرامالكربوهيدرات
10 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 12
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية277
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون21 جرام26%
الدهون المشبعة 4 جرام18%
الكولسترول5 ملغ2%
صوديوم217mg9%
اجمالي الكربوهيدرات18 جرام7%
الألياف الغذائية 3 جرام12%
إجمالي السكريات 14 جرام
بروتين10 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 37 ملغ3%
الحديد 2 ملغ10%
البوتاسيوم 273 ملغ6%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!