بريانيإنه متعة للنظر والأكل. الأرز العطري طويل الحبة يتكون من طبقات من اللحم أو الخضار المطبوخة في مزيج من التوابل. إنها وجبة من طبق واحد لذيذة تقدم مع رايتا الزبادي وسلطة كاتشومبر.
تتميز وصفة البرياني هذه باستخدام لحم الماعز، ولكن يمكن أيضًا تحضيرها باستخدام الدجاج أو لحم الضأن أو الخضراوات المختلطة. اتبع نفس التعليمات الخاصة بالدجاج أو لحم الضأن إذا اخترت استخدامهما بدلاً من ذلك.
يتم تحضير البرياني في وعاء كبير يسمى "هاندي" (وعاء عميق بغطاء مناسب). يتضمن الجزء الأخير من عملية الطهي وضع البرياني تحت "الدوم" أو الضغط. يمكنك القيام بذلك عن طريق غلق الطبق (انظر كيف أدناه) ووضعه تحت غطاء الشواية المسخنة مسبقًا أو في الفرن وتركه هناك لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
2 1/4 جنيه أو رطل للوزن(1 كيلوغرام)لحم الماعز،يفضل أن تكون ساقًا مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2 ملاعق كبيرة معجون الثوم
2 ملاعق كبيرة معجون الزنجبيل
6 ملاعق كبيرةعباد الشمس، الكانولا، أوزيت نباتي، مقسم
2 كبير بصل احمر،مفرومة فرما ناعما
30 الى 40 كبير أوراق الكاري
2 الفلفل الحار الأخضر، خياري
2 ملاعق كبيرة بودرة الكزبرة
1 ملعقة طعام الكمون المطحون
1/2 ملعقة صغيرةأرضيكُركُم
1 ملعقة طعام جارام ماسالا
ملح,ليتذوق
2 أكوابحارماء، مقسم
50 جرامات(1 3/4 أونصة)جذر التمر الهندي
700 جرامات(3 أكواب)أرز بسمتي
2 كبير بصل،مقطعة إلى شرائح رقيقة للتزيين
2 قطرات تلوين الطعام باللون البرتقالي، خياري
2 قطرات تلوين الطعام باللون الأخضر، خياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب / كريستين ما
ضعي لحم الماعز مع معجون الثوم والزنجبيل في وعاء كبير واخلطي جيدًا لتغطية اللحم بالمعجون واتركيه جانبًا لمدة 20 دقيقة.
شجرة التنوب / كريستين ما
بينما يتم تتبيل اللحوم،سخني 3 ملاعق كبيرة من زيت الطهيفي قدر أو مقلاة كبيرة وعميقة على نار متوسطة، أضيفي البصل المفروم ناعماً واقليه حتى يصبح شفافاً.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضف أوراق الكاري والفلفل الأخضر، إذا كنت تستخدمهما، ثم اقليها لمدة دقيقة واحدة.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي البهارات المطحونة (الكزبرة والكمون والكركم والغارام ماسالا) والملح حسب الرغبة واخلطي جيدًا واتركي الخليط على النار لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى ثلاث دقائق. قلبي المكونات باستمرار لمنع احتراقها.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي اللحم المتبل وقلبي جيدًا واطهي حتى يحمر اللحم.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي كوبًا ونصف الكوب من الماء الساخن، وقلبي، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة حتى تنضج اللحوم. استمري في التحقق من درجة نضجها في هذه المرحلة حتى لا تنضج اللحوم أكثر من اللازم وتصبح طرية.
شجرة التنوب / كريستين ما
بينما يتم طهي اللحوم، قم بتحضيرتمر هنديهريس التمر الهندي. ضعي التمر الهندي في وعاء بلاستيكي أو زجاجي واسكبي عليه نصف كوب من الماء الساخن. اتركي الخليط ليرتاح لمدة 5 إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب / كريستين ما
صفي خليط التمر الهندي والماء باستخدام منخل (لا تستخدم منخلًا ناعمًا جدًا) في وعاء للحصول على هريس التمر الهندي.
شجرة التنوب / كريستين ما
أضيفي معجون التمر الهندي إلى الكاري عندما تشعرين أن اللحم أصبح جاهزًا تقريبًا، وقلبي جيدًا، وبمجرد أن ينضج اللحم، ضعيه جانبًا وقومي بتحضير الأرز.
شجرة التنوب / كريستين ما
ضعي الأرز في مصفاة واغسليه تحت الماء الجاري حتى يصبح الماء صافياً، ثم ضعيه في قدر عميق كبير للطهي (يفضل أن يكون مزوداً بمقابض).
شجرة التنوب / كريستين ما
أضف كمية كافية من الماء لتغطية الأرز بالكامل، وعادة ما تكون على ارتفاع 4 بوصات على الأقل فوق سطح الأرز. أضف ملعقة صغيرة من الملح (أو حسب الرغبة). اترك الأرز يغلي.
شجرة التنوب / كريستين ما
اطهي الأرز حتى ينضج تقريبًا. (لتحديد متى وصل إلى هذه المرحلة، أخرجي بعض حبات الأرز من القدر واضغطي عليها بين إبهامك وسبابتك. يجب أن يكون الأرز مهروسًا في الغالب ولكنه سيكون له قلب أبيض صلب.) أطفئي النار وصفيه من خلال مصفاة واتركيه جانبًا.
شجرة التنوب / كريستين ما
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة واقلي البصل المقطع إلى شرائح رفيعة حتى يذبل.مُكرملثم صفيها وضعيها جانبًا على مناشف ورقية لاستخدامها لاحقًا.
شجرة التنوب / كريستين ما
إذا كنت تستخدمين ألوان الطعام، قومي بتقسيم الأرز إلى 3 حصص متساوية وضعيها في أطباق منفصلة. أضيفي ألوان الطعام البرتقالية إلى حصة واحدة من الأرز، وأضيفي ألوان الطعام الخضراء إلى حصة أخرى من الأرز. اتركي الحصة الثالثة بيضاء. مع كل حصة، اخلطي الأرز حتى تتلون كل الحبوب جيدًا. اتركيه جانبًا لمدة 10 دقائق.
شجرة التنوب / كريستين ما
قومي بخلط جميع أجزاء الأرز الثلاثة معًا في وعاء كبير.
شجرة التنوب / كريستين ما
سخني الفرن أو الشواية على درجة حرارة 350 فهرنهايت/180 درجة مئوية وقومي بدهن طبق عميق أو قدر (له غطاء مناسب). وزعي الخليط بالتساويارز مطبوخثم نضع اللحم (مع المرق) في الطبق لتكوين طبقتين على الأقل (أرز - لحم - أرز - لحم - أرز) ونزين الطبق بالبصل المكرمل.
شجرة التنوب / كريستين ما
غطي الطبق بإحكام. إذا لم يكن الطبق لديك مغطى، استخدمي طبقتين من ورق الألمنيوم (الجانب اللامع من الطبقتين متجهًا لأسفل باتجاه الأرز) وثبتي الطبق بخيط الخبز. إذا كنت تستخدمين قدرًا عميقًا (وعاء عميق بغطاء مناسب) بحافة مسطحة، يمكنك إغلاقه عن طريق عمل عجينة صلبة بالدقيق والماء والضغط عليها فوق الوصلة بين حافة القدر والغطاء. ضعي الطبق في الفرن واتركيه لمدة 20 دقيقة.
شجرة التنوب / كريستين ما
أطفئ الفرن أو الشواية واترك الطبق في الفرن أو الشواية حتى تصبح جاهزًا للأكل. من المهم ألا تفتح الغطاء إلا عندما تكون جاهزًا للتقديم. تتمثل طريقة تقديم البرياني في تناوله برفق باستخدام ملعقة حتى تتمكن من الوصول إلى الطبقات.
شجرة التنوب / كريستين ما
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
468 | سعرات حرارية |
17 جرام | سمين |
38g | الكربوهيدرات |
39g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 468 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون17 جرام | 22% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 12% |
الكولسترول96mg | 32% |
صوديوم321 ملجم | 14% |
اجمالي الكربوهيدرات38g | 14% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين39g | |
فيتامين سي 8 ملغ | 38% |
الكالسيوم 80 ملغ | 6% |
الحديد 7 ملغ | 41% |
البوتاسيوم 777 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!