كوستكو، المكان الذي تتحقق فيه الأحلام. انتظر، هذا هو ديزني. حسنًا، يضم كل شيء من المخبوزات إلى المنتجات إلى المواد الغذائية الأساسية إلى توفير خدمة السيارات وخيارات السفر، في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأنه ملعب للكبار.
بغض النظر عن السبب الذي سأذهب من أجله إلى كوستكو، ففي كل مرة أزوره يجب أن أختار هذا العنصر:سمك التونة الأبيض الصلب من إنتاج كيركلاند في الماء.
بإذن من: كوستكو / ذا سبروس إيتس
لكن، فيكتوريا، لماذا يجب أن نهتم؟ إنها مجرد سمكة تونة. حسنًا، أنا سعيدة جدًا لأنك سألتني! ملخص: محفظتك (وحواسك) ستقدرك.
سمك التونة من كيركلاند أرخص من المنافسين
عندما أتسوق لشراء احتياجات أسرة مكونة من فرد واحد، فأنا أدرك جيدًا كيفية تحقيق أقصى استفادة من أموالي. لذا عندما يتعلق الأمر بالتوفير، وخاصة فيما يتعلق بميزانيتي الغذائية، فإنني أحاول قدر استطاعتي توفير المال.
وهنا الرياضيات:
كوستكو
عبوة اقتصادية واحدة (8 قطع) من سمك التونة الأبيض الصلب من كيركلاند سيجنتشر ألباكور في الماء = 19.99 دولارًا
19.99 دولارًا ➗ 8 علب = 2.49 دولارًا/علبة
2.49 دولار/علبة ➗7 أونصات/علبة = 0.35 دولار/أونصة من سمك التونة
المنافسين الآخرين
1 علبة (5 أونصة) = 1.99 دولارًا
1.99 دولار ➗5 أونصات = 0.40 دولار/أونصة من سمك التونة
في الأمد البعيد، يمكنك توفير المال من خلال شراء سمك التونة من كوستكو (حوالي 3.18 دولار لكل 8 علب تشتريها) والتأكد من أن مخزنك ممتلئ في حالة انشغالك الشديد واحتياجك إلى وجبة خفيفة/وجبة سريعة. بمرور الوقت، يمكن أن يغطي هذا تكلفة كوب آخر من القهوة أو اشتراكك في Netflix.
وهذا يقودني إلى السبب التالي الذي يجعلني أحب تناول سمك التونة كيركلاند من كوستكو: وجبات سريعة ولذيذة وغنية بالبروتين في لحظة. (وفقًا لـموقع كوستكو(تحتوي كل علبة من سمك التونة على ما يصل إلى 47 جرامًا من البروتين.)
الأطباق التي أصنعها بانتظام باستخدام التونة المعلبة من كوستكو
ليس من الملائم لك فقط أن تختار حزمة Costco الاقتصادية من التونة المعلبة، ولكن جودة التونة المعلبة التي توفرها Kirkland's هي قبلة الشيف.
هل تحتاجين إلى الإلهام لأطباق يمكنك إعدادها في المنزل؟ إليك ثلاث وصفات أستخدمها عادةً عندما أضطر إلى توفير المال على الطعام، أو على الأرجح عندما أحتاج إلى وجبة سريعة ولذيذة بين الاجتماعات.
ساندويتش التونة
لا أستطيع أن أؤكد مدى حبي لشطيرة التونة اللذيذة. فهي سهلة التحضير، ويتم تحضيرها في أقل من 5 دقائق، وهي مشبعة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، نشأت على أن والدي يصنعها، لذا فهي تذكرني بالماضي.
وصفتي:أقوم بنقل التونة إلى وعاء خلط صغير الحجم وأقوم بتفتيتها باستخدام شوكة. ثم أضيف المايونيز (أنا من محبي Hellman's girl،تمامًا مثل جوليا تشايلد)، بصل مفروم، ملح وفلفل. إذا كنت أشعر بالنشاط، أضيف أحيانًا كرفسًا مقطعًا إلى مكعبات صغيرة. أحمص خبزي، عادةً ما يكون أبيض سميكًا، وأتناوله مع كوب من الحليب المثلج. نعم، الحليب. لقد جعلني والدي مدمنًا على هذا عندما كنت صغيرًا، لذا الآن لا يوجد شيء ممتع مثل شطيرة التونة الطازجة مع كوب منعش من الحليب كامل الدسم. درجات الحرارة الساخنة والباردة تفعل ذلك بالنسبة لي.
سمك التونة الذائب
إذا كنت أريد شيئًا مختلفًا قليلًا عن شطيرة التونة، فأنا أغامر بتجربة شطيرة التونة المذابة (المعروفة أيضًا باسم The Happy Waitress إذا كنت في مطعم في جيرسي).
وصفتي:ابدأ بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. اصنع وصفة سلطة التونة من وصفة شطيرة التونة أعلاه. ضع قطعتين من الخبز على صينية خبز مبطنة بورق زبدة. ضع فوقها سلطة التونة والفلفل الحار والصلصة الحارة التي تفضلها (j'adore Tapatío أو Frank's Red Hot)، ثم شريحة من الجبن الأمريكي أو الشيدر. اخبز لمدة 8-10 دقائق، أو حتى يذوب الجبن، ثم تناول الشطيرة المفتوحة.
للحصول على بعض اللحظات المميزة، قم بإقران مشروب التونة اللذيذ مع زجاجة من المشروبات الغازية.بروسيكو غير مكلفإنه يقوم بالمهمة على أكمل وجه. لقد قمت بذلك لأصدقائي الذين جاءوا لزيارتي منذ فترة طويلة وأشادوا به لعدة أشهر.
طاجن المعكرونة بالتونة
عندما أريد شيئًا أكثر قوة في الأشهر الباردة، أحب أن أصنعطاجن المعكرونة بالتونةإن المعكرونة بالبيض، وحساء الفطر الكريمي، والتونة الغنية بالبروتين تجعلني أشعر بالشبع والاستعداد للدخول في وضع السبات.
بشكل عام، يعتبر سمك التونة المعلب غير مكلفًا ومتعدد الاستخدامات، ويمكنه التكيف مع أي شيء قد يكون في متناول يدك. إنه ما أحب أن أسميه البطل الحقيقي للمخزن. ماذا تقول؟
