دجاج مشوي في مقلاة حديدية
تم التحديث بتاريخ 12/12/22
شجرة التنوب
غالبًا ما يتم حفظ الدجاج المشوي بالكاملمناسبات خاصةيبدو أن تحضير هذا الدجاج اللذيذ عملية شاقة وقد يستغرق ساعات في الفرن. ولكن نظرًا لحجمه الصغير وطريقة طهيه الذكية، فإن طهي هذا الدجاج اللذيذ والعصير أمر سهل للغاية وسيكون جاهزًا في أقل من ساعة.
1 (4 رطل) دجاجة كاملة
1/2 ملعقة صغيرة الملح كوشير، بالإضافة إلى المزيد من التوابل داخل الدجاج
1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون، بالإضافة إلى المزيد من التوابل داخل الدجاج
1/2 ملعقة صغيرة بودرة البصل
1/2 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف
1/2 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
جمع المكونات.
شجرة التنوب سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت. ضعي شريحة لحم بقري مقاس 10 بوصات متبلة جيدًامقلاة حديدفي الفرن للتسخين.
شجرة التنوب رش تجويف الدجاج بالملح والفلفل.
شجرة التنوب في وعاء صغير، امزجي نصف ملعقة صغيرة من الملح، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود، وبودرة البصل، والزعتر، والفلفل الحلو، وبودرة الثوم، وزيت الزيتون. افركي الدجاج بالكامل.
شجرة التنوب باستخدام قفازات الفرن، أخرج المقلاة الساخنة بعناية من الفرن. ضع الدجاج في المقلاة وأعده إلى الفرن. قلل درجة حرارة الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب قم بشوي الدجاج لمدة تتراوح بين 50 إلى 60 دقيقة، حتى يسجل مقياس الحرارة الفوري أو مسبار الفرن 165 درجة فهرنهايت على الأقل في الجزء الأكثر سمكًا من الفخذ.
شجرة التنوب اتركي الدجاج جانباً لمدة 10 دقائق تقريباً قبل تقطيعه.
شجرة التنوب
نصائح
- إن سر تحضير هذا الدجاج هو استخدام مقلاة حديدية عادية يتم تسخينها مسبقًا في الفرن.
- إذا كان الدجاج مجمدًا بالكامل، فمن الأفضل إذابته في الثلاجة؛ سيستغرق دجاج يزن 4 أرطال حوالي 24 ساعة، لذا عليك التخطيط مسبقًا. إذا لم تخرجه من الفريزر في الليلة السابقة، يمكنك إذابته في حمام مائي، لكن عليك التأكد من بقاء الماء لطيفًا وباردًا. ضع الدجاج (لا يزال ملفوفًا) في الحوض أو وعاء كبير واملأه بالماء البارد؛ غيّر الماء كل 30 دقيقة. يستغرق إذابة الدجاج حوالي 30 دقيقة لكل رطل. وعلى الرغم من أنه قد يبدو واضحًا، إلا أن هناك أوقاتًا يتم فيها تجاهل هذه الخطوة: لا تنس إزالة عبوة الأحشاء من داخل الدجاج بمجرد إذابة الدجاج.
- للحصول على جلد مقرمش، يجب التأكد من أن الدجاج جاف تمامًا قبل إضافة التوابل ووضعه في الفرن. إحدى الطرق للقيام بذلك هي إزالة الغلاف من الدجاج في اليوم السابق وشطف الدجاج من الداخل والخارج وتجفيفه. ثم ضع الدجاج في صينية تحميص في الثلاجة (بدون أي غطاء) طوال الليل؛ سيسمح هذا للدجاج بالجفاف والتخلص من أي رطوبة. (يمكنك القيام بذلك مع الديك الرومي أيضًا.)
- لتسريع وقت الطهي بشكل أكبر، يمكنكديك صغير(فراشة) الدجاج، وهذا يعني ببساطة إزالة العمود الفقري حتى يظل الدجاج مستوٍ في المقلاة. قلل وقت الطهي بمقدار 15 دقيقة، وتحقق من النضج بعد 30 دقيقة أو نحو ذلك.
اختلافات الوصفة
- إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من النكهة والرطوبة إلى اللحم، املأ تجويف الدجاج بالبصل المقطع ونصف الليمون والأعشاب الطازجة.
- يمكنك أيضًا استخدام الزبدة بدلًا من زيت الزيتون لصنع زبدة بنكهة، ثم فركها تحت الجلد وكذلك فوق الدجاج.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1147 | سعرات حرارية |
68 جرام | سمين |
1 جرام | الكربوهيدرات |
124 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1147 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون68 جرام | 88% |
الدهون المشبعة 18 جرام | 91% |
الكولسترول399mg | 133% |
صوديوم663 ملجم | 29% |
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين124 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 1% |
الكالسيوم 71 ملغ | 5% |
الحديد 6 ملغ | 33% |
البوتاسيوم 1026 ملغ | 22% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!