بوتا نو كاكوني (لحم الخنزير المطهي على الطريقة اليابانية)

تم التحديث بتاريخ 02/10/23

شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

بوتا نو كاكونيهو طبق ياباني كلاسيكي من لحم الخنزير المسلوق الذي يتم طهيه ببطء حتى يصبح اللحم طريًا وعصيرًا ومليئًا بالطعم اللذيذ. يتم طهيه على نار هادئة مع النكهات اليابانية التقليدية التي تشملأنا الصفصاف، ميرين،من أجلوالسكر، مع لمسة من الزنجبيل والبصل الأخضر.

لحم بطن الخنزير هو القطعة التي ينشأ منها لحم الخنزير المقدد وهو غني بالدهون، ولكن الوقت المطول الذي يتم فيه طهي لحم بطن الخنزير المطهو ​​على الطريقة اليابانية مع الزنجبيل والبصل الأخضر يقلل من الدهون في الطبق النهائي. ثم يتم طهي لحم الخنزير مرة أخرى في قدر طازج من الماء ومكونات الصلصة لتتبيله.

جرب طبق البوتا نو كاكوني الياباني وقد تتفاجأ بسرور بمدى روعة قطعة صغيرة وطرية من لحم الخنزير المقدد المطهو ​​على نار هادئة على مائدة العشاء كمقبلات أو طبق جانبي. كما أن القطعة الصغيرة تعد إضافة رائعة في اليوم التالي في طبق جانبي.غداء بنتو ياباني.

  • 1/2 ملعقة طعام زيت الكانولا

  • 1 1/2 جنيه أو رطل للوزنبدون عظمضلع لحم الخنزير

  • 2 بوصات زنجبيل طازجالجذر مقشر ومقطع إلى شرائح رفيعة

  • 1 بصل أخضر، نيجي، مقطع إلى قطع بحجم 2 إلى 3 بوصات

  • 2 أكواب ماء

  • 1/2 كوبطبخمن أجل

  • 1/3 كوب أنا الصفصاف

  • 1/3 كوب ميرين

  • 1/4 كوب سكر

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  2. في مقلاة كبيرة، سخني زيت الكانولا على نار متوسطة. اقلي لحم الخنزير لبضع دقائق على كلا الجانبين للمساعدة في التخلص من بعض الدهون.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  3. أخرجي لحم الخنزير من المقلاة وضعيه على مناشف ورقية حتى يتصفى.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  4. في وعاء كبير، اغلي كمية كافية من الماء بحيث يغمر لحم الخنزير فقط تحت الماء. أضيفي لحم الخنزير والزنجبيل المقطع إلى شرائح رفيعة والبصل الأخضر المفروم (نيجي).

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  5. غطي القدر وخففي النار واتركي لحم الخنزير على نار هادئة لمدة ساعتين تقريبًا، أو حتى ينضج اللحم.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  6. صفي لحم الخنزير وقطعيه إلى قطع سمكها 1 1/2 بوصة.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  7. في قدر كبير، أضيفي كوبين من الماء، الساكي، صلصة الصويا، الميرين والسكر واتركي الخليط يغلي على نار متوسطة.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  8. أضف لحم الخنزير المطبوخ إلى الصلصة ثم خفف النار إلى درجة منخفضة.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  9. ضع غطاءً على لحم الخنزير.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

  10. اتركي الطبق على نار هادئة حتى يتبخر الصلصة تمامًا. قدميه فورًا مع تزيينه بالبصل الأخضر الإضافي، إذا رغبت في ذلك. استمتعي بطعمه.

    شجرة التنوب تأكل / كارا كورماك

نصائح

  • إذا لم يكن لديك غطاء قابل للسحب، قومي بقطع قطعة من ورق الألمنيوم لتناسب داخل القدر وضعي فوقها طبقًا صغيرًا لتثقيل لحم الخنزير.
  • إذا لم يكن لديك ميرين، جرب استخدام الشيري الجاف. يمكنك أيضًا استخدام نبيذ أبيض جاف، لكن أضف القليل من السكر الإضافي لمقاومة أي حموضة.

لماذا لحم الخنزير المقدد المطهي قاسي؟

لحم الخنزير البطنيحتوي على الكثير من الدهون، لذا إذا لم يتم طهيه لفترة كافية لإخراج الدهون، فقد يتبقى الكثير من الدهون المطاطية، مما يجعله قاسيًا. اطهيه على نار هادئة للحصول على أفضل النتائج، مع نفخة سريعة من الحرارة في النهاية لجعل الجلد مقرمشًا.

هل تترك الجلد على لحم الخنزير؟

عادة ما يتم ترك الجلد على لحم الخنزير المقدد لأنه يمكن أن يصبح مقرمشًا للغاية، مما يوازن الدهون الذائبة بداخله. إذا كنت تقوم بتحضير قطعة كبيرة من لحم الخنزير المقدد، فقم بشق الجلد قبل البدء في الطهي للمساعدة في تكسير الدهون.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
780سعرات حرارية
54 جرامسمين
25 جرامالكربوهيدرات
38gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية780
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون54 جرام70%
الدهون المشبعة 16 جرام79%
الكولسترول179 ملجم60%
صوديوم1317mg57%
اجمالي الكربوهيدرات25 جرام9%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 21 جرام
بروتين38g
فيتامين سي 1 ملغ5%
الكالسيوم 48 ملغ4%
الحديد 3 ملغ16%
البوتاسيوم 581 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!