بغض النظر عن طريقة تهجئتها أو نطقها، فإن الكباب يحتل مكانة بارزة في المطبخ الفارسي. فهو عبارة عن قطع صغيرة من لحم البقر أو الضأن أو الدجاج المفروم أو الكامل المتبل، والتي يتم شويها على أسياخ عادة. بمجرد ذكر كلمة "كباب" (النطق الفارسي) لأي إيراني، ستتبادر إلى ذهنه ذكريات وارتباطات عميقة وعاطفية. يتم تحضير الكباب وتقديمه في جميع أنحاء المدن، سواء في المؤسسات الفخمة أو عربات الطعام المحلية أو البازارات الكبرى. إن المناظر والأصوات والروائح التي تنبعث من الكباب المشوي كلها مألوفة للغاية، وغالبًا ما يتم الإشارة إلى بيوت الكباب كمعالم عند إعطاء الاتجاهات.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل الكباب لذيذًا للغاية: إضافة التوابل، والتتبيلة الطويلة بالبصل المبشور، والشواء على الفحم الساخن، على سبيل المثال لا الحصر. كما أن استخدام مكونات بسيطة ولكن عالية الجودة وتقنيات إبداعية أمر بالغ الأهمية لخلق الملمس المناسب ونكهة الكباب.
ربما يكون أحد أهم جوانب صنع كباب كوبيده بشكل صحيح هو تقنية العجن. في الواقع، "كوبيده" هي كلمة فارسية تشير إلى عملية الدق أو السحق. هنا يجب أن تنسى كل ما قيل لك عنهصنع الهامبرغر، وهو عدم الإفراط في خلط وضغط اللحم المفروم. عندما يتعلق الأمر بكباب الكبابيده، يجب عجن اللحم والمكونات الأخرى لمدة تصل إلى 10 دقائق لإنشاء عجينة متجانسة للغاية ولزجة إلى حد ما تلتصق بالسيخ بشكل صحيح وتحافظ على شكلها أثناء الشواء.
يُشوى كباب الكبابيده عادةً مع الطماطم أو الفلفل الأخضر أو البصل أو غيرها من الخضروات. الطريقة التقليدية للشواء هي تعليق الكباب مباشرة فوق الفحم المتوهج الساخن دون شبكة شواء، لمنع اللحم من الالتصاق بالشبكة والسقوط من الأسياخ. تقليديًا، يُقدم كباب الكبابيده مع كميات كبيرة من اللحم المطهو على البخار.أرز بسمتييتم خلط الزبدة وصفار بيضة واحدة في الأرز الساخن للحصول على قوام غني وكريمي. أخيرًا، يتم تغطية الأرز بصلصة لاذعة ولون رائع.السماقوهذا، بالإضافة إلى قطع من الخبز المسطح والأعشاب الطازجة والبصل الخام، يشكل وجبة لذيذة.
"يؤدي خلط البصل المهروس مع اللحم المفروم إلى الحصول على أسياخ لذيذة بشكل رائع. استخدمت أسياخًا معدنية طويلة وواسعة. كانت رائعة في الحفاظ على اللحم في مكانه وكانت طويلة بما يكفي لتعليقها عبر حافة الشواية. أغلقت الغطاء بعد كل دورة للحفاظ على الحرارة بالداخل. كانت جاهزة بعد 7 دقائق." —دانييل سينتوني
لأسياخ اللحوم
1 واسطة بصل أصفر
1 جنيه85% هزيلاللحم المفروم
1 ملعقة صغيرةكوشيرملح
1/2 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
للسائل المحضر
1 ملعقة طعامغير مملحسمنة
1 ملعقة طعاممحجوزبصلةعصير
1 ملعقة صغيرةطازجعصير ليمون
1/4 ملعقة صغيرةبخيرملح البحر
تحضير اللحوم
اجمع مكونات أسياخ اللحم.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ضعي البصل في محضرة الطعام واخلطيه مع كشط الوعاء من حين لآخر حتى يصبح مهروسًا تمامًا وعصيرًا.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أخرجي البصل من محضرة الطعام وضعيه في مصفاة دقيقة فوق وعاء، واضغطي عليه حتى يتم التخلص من كل العصائر تقريبًا. احتفظي بعصير البصل.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ضعي هريس البصل في وعاء متوسط الحجم، وأضيفي إليه اللحم المفروم والملح والفلفل.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اعجن الخليط باليد لمدة تصل إلى 10 دقائق للحصول على قوام يشبه العجينة الناعمة. هذه خطوة مهمة للغاية للتأكد من أن بروتينات اللحوم قد تم ربطها بشكل صحيح ولضمان بقاء عجينة اللحوم على الأسياخ.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قم بتغطية الخليط ووضعه في الثلاجة لمدة 60 دقيقة للتتبيل والراحة بشكل جيد.
قم بإعداد نار متوسطة إلى عالية (450 درجة فهرنهايت) من الفحم أو الغاز. إذا كنت تستخدم شواية تعمل بالغاز، فتأكد منأشعل الفحمقبل شواء الكباب بحوالي 30 دقيقة. إذا كنت تستخدم شواية تعمل بالغاز، تأكد من تشغيل الشواية لمدة 15 دقيقة قبل الشواء.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
اصنع الكباب
قم بجمع مكونات التتبيلة وخليط اللحوم المحضر.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قومي بتقسيم خليط اللحم المُحضّر إلى 4 قطع دائرية متساوية.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
باستخدام عصير البصل المحجوز، بلل يديك حسب الحاجة ثم ضع جزءًا واحدًا من خليط اللحم على الحافة المسطحة لأحدسيخ معدني عريض.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قم بتمديد خليط اللحم بعناية على طول جانبي السيخ حتى تحصل على كباب بطول 6 إلى 7 بوصات، وسمك حوالي 1/4 بوصة على كل جانب. تأكد من الضغط جيدًا على خليط اللحم حول السيخ للتأكد من حصولك على قطعة كباب صلبة ملتصقة بالسيخ بإحكام.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
استخدم إبهامك وسبابتك للضغط برفق على الكباب لتكوين فجوات متساوية تفصل بينها مسافة بوصة واحدة تقريبًا. تخلق هذه الخطوة تصميمًا تقليديًا بالإضافة إلى ضمان ضغط خليط اللحم بقوة في الأسياخ. كرر ذلك مع قطع اللحم الثلاث المتبقية.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
امزجي الزبدة وعصير البصل والليمون والملح في قدر صغير على نار متوسطة إلى منخفضة حتى تذوب الزبدة. ضعيها جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
علق الأسياخ فوقفحموشوي الكباب حتى يصبح لونه داكنًا بشكل واضح ومحمرًا مع بقائه رطبًا من الداخل، مع تقليبه كل 30 ثانية، لمدة تتراوح بين 5 إلى 8 دقائق في المجموع.
يضمن هذا التقليب السريع أن كلا جانبي اللحم يبدأان في الطهي فورًا وبشكل متساوٍ حتى يظل اللحم على السيخ. لا تفرط في طهي الكباب.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ادهني أسياخ الكباب بالسائل المدهن على كلا الجانبين قبل إخراجها من الشواية بقليل. ضعي الأسياخ على طبق التقديم وقدميها على الفور.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
نصائح
- من الأفضل دائمًا استخدام لحم مفروم طازج غير مجمد مسبقًا يحتوي على نسبة 85% من الدهون. تخلق هذه النسبة من اللحم إلى الدهن الملمس الأمثل لالتصاق عجينة اللحم بالسيخ مع بقائها رطبة والسماح للدهون الزائدة بالتنقيط أثناء عملية الشواء.
- لتحضير كباب الكبيبة على الفحم أو على الشواية الغازية من الضروري استخدامأسياخ مسطحة بعرض بوصة واحدةإذا لم تكن هذه الطرق متاحة، فسوف يتعين عليك استخدام طرق الموقد أو الفرن المذكورة أدناه.
- يتم شواء كباب الكبيبة تقليديًا على الفحم مباشرةً دون أي اتصال مباشر بشبكات الشواء. إذا كنت تستخدم شواية فحم، فما عليك سوى إزالة شبكة الشواء حتى يمكن تعليق الأسياخ فوق الفحم مع وضع الأطراف على حافة الشواية.
- يمكن أيضًا استخدام الشوايات الغازية مع إجراء تعديل بسيط. ضع قطعتين من الطوب أو أنابيب معدنية مربعة على جانبي الشواية لإنشاء حافة لوضع الأسياخ عليها. يجب أن يبلغ ارتفاع الطوب أو الأنابيب 1.5 بوصة على الأقل للتأكد من أن اللحوم الموجودة على الأسياخ لن تلمس شبكة الشواية.
- من أهم خطوات طهي كباب الكباب الاهتمام بعملية التدوير، فبمجرد وضع الأسياخ على الشواية، يجب تدويرها خلال 30 ثانية. وتضمن خطوة التدوير السريعة هذه أن يبدأ اللحم في الطهي بالتساوي على كلا الجانبين وتمنع اللحم من السقوط من الأسياخ. وبمجرد شواء كل جانب لمدة 30 ثانية، استمر في شواء الكباب لمدة 4 دقائق تقريبًا على كل جانب.
نصيحة للتحضير مسبقًا
يمكن تحضير خليط لحم الكباب مسبقًا وتشكيله حول السيخ قبل بضع ساعات. تأكد من تخزين أسياخ الكباب فوق صينية خبز أو صينية خبز في الثلاجة حتى لا تلامس الأسياخ قاع الصينية.
اختلافات الوصفة
- يمكن تحضير كباب الكوبيدا باستخدام لحم البقر أو لحم الضأن أو كميات متساوية من كليهما للحصول على نكهة غنية. ويمكن إضافة القليل من السماق أو البقدونس المفروم ناعماً لإضافة نكهات إضافية.
- بدلاً من ذلك، يمكن طهي الكباب على مقلاة شواء أو في الفرن. أولاً، قم بتشكيل الكباب إلى قطع سمكها 1 بوصة وطولها 6 بوصات.
- بالنسبة لشواية الموقد، اطهيها على حرارة متوسطة إلى عالية لمدة 5 دقائق تقريبًا على كل جانب حتى ترى علامات الشواء المرئية والحرق.
- بالنسبة لطريقة الفرن، ضع الكباب في قوالب الشواء وضعها مباشرة تحت الشواية واطهيها لمدة 4 دقائق تقريبًا على كل جانب.
تخزين بقايا الكباب
من الأفضل تخزين الكباب المتبقي في حاوية محكمة الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام. ويمكن إعادة تسخينه على الموقد أو في الفرن عن طريق إضافة القليل من الماء وتغطيته وتسخينه حتى يسخن تمامًا.- من الأفضل دائمًا استخدام لحم مفروم طازج غير مجمد مسبقًا يحتوي على نسبة 85% من الدهون. تخلق هذه النسبة من اللحم إلى الدهن الملمس الأمثل لالتصاق عجينة اللحم بالسيخ مع بقائها رطبة والسماح للدهون الزائدة بالتنقيط أثناء عملية الشواء.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
347 | سعرات حرارية |
23g | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
31 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 347 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون23g | 29% |
الدهون المشبعة 9 جرام | 46% |
الكولسترول109 ملغ | 36% |
صوديوم766mg | 33% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين31 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 8% |
الكالسيوم 40 ملغ | 3% |
الحديد 3 ملغ | 18% |
البوتاسيوم 482 ملغ | 10% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!