وصفة لحم الخنزير الكيتو في بطانية
تم التحديث بتاريخ 24/05/22
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني
الخنازير في بطانية هيمقبلات العطلةأووجبة خفيفة في يوم المباراةولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتونيًا وتعتقد أن كل ما يمكنك الاستمتاع به هو اللحوم المدخنة الصغيرة، ولكن ليس العجين الزبداني، ففكر مرة أخرى! لحم الخنزير الكيتو في بطانية هنا لإنقاذك. إنه يبدو رائعًا ومذاقه رائع، لذلك لن تفتقد الوجبة الخفيفة الأصلية المحملة بالكربوهيدرات.
تتكون العجينة من الجبن والبيض ودقيق اللوز. من السهل خلطها معًا وتشكيلها حول قطع الهوت دوج الصغيرة بسيط بشكل مدهش. ندهنها بالزبدة المذابة ونضع فوقها كل توابل الخبز. تضيف نكهة وملمسًا رائعين وتضفي أيضًا لمسة لطيفة عند تقديمها. إذا لم يكن لديك التوابل المناسبة، يمكنك تركها والاستمتاع بمقبلات لذيذة.
قدمها مع الصلصة أو الغمس المفضل لديك. الخردل،صلصة ماريناراوسوف يكون طعم صلصة الجبن لذيذًا إلى جانب الخنازير في البطانية.
2 أكوابممزقجبنة موتزاريلا
4 أونصات جبنة الكريمة
3 كبير بيض،مقسم
2 1/2 أكواب دقيق اللوز،المزيد من الغبار
2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
1 ملعقة صغيرة ملح
1 طَردمصغرنقانق
4 ملاعق كبيرة(2 أونصة) غير مملحةسمنة،ذائب
1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم
1 ملعقة طعام توابل كل أنواع الخبز
خردل،صلصة المارينارا، أو صلصة الجبن،للغمس
اجمع المكونات. سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت. قم بتغطية صينية الخبز بورق البرشمان.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف، قم بتذويب جبن الموزاريلا وجبن الكريم لمدة 30 ثانية حتى يذوبوا تمامًا.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني اخفقي معًا 2 بيضة، ودقيق اللوز، ومسحوق الخبز، والملح.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني أضيفي خليط دقيق اللوز إلى الجبن المذاب واخلطي حتى تتشكل عجينة ناعمة. استخدمي خلاطًا يدويًا للحصول على القوام المناسب. يجب أن تكون العجينة ناعمة ولزجة قليلاً.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني قومي بتقسيم العجينة إلى 30 كرة صغيرة.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني شكلي كل كرة على شكل حبل يبلغ طوله من 3 إلى 4 بوصات.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني لف الحبل حول كل هوت دوج مرتين إلى ثلاث مرات. ضعها على صينية خبز مبطنة بورق زبدة. تأكد من وجود مساحة كافية بين كل واحدة منها. سوف تنتفخ قليلاً عند طهيها.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني أضف ملعقة صغيرة من الماء إلى البيضة الأخيرة واخفقها حتى تمتزج. ادهن خليط البيض على سطح كل هوت دوج.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة تتراوح بين 8 إلى 10 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. يجب أن تبدو العجينة أيضًا صلبة عند لمسها.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني اخفقي الزبدة المذابة مع مسحوق الثوم في وعاء صغير. ادهني الجزء العلوي من كل قطعة هوت دوج بزبدة الثوم. رشي الجزء العلوي من كل قطعة هوت دوج بتوابل الباجيل.
شجرة التنوب تأكل / ليا ماروني قدميه فورًا مع الصلصات المفضلة لديك.
نصيحة
- إذا كانت العجينة لزجة للغاية، فما عليك سوى إضافة القليل من دقيق اللوز. يمكنك أيضًا رش السطح الذي تفرد عليه العجينة بمزيد من دقيق اللوز.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
616 | سعرات حرارية |
54 جرام | سمين |
13 جرام | الكربوهيدرات |
25 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 616 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون54 جرام | 69% |
الدهون المشبعة 19 جرام | 94% |
الكولسترول154 ملغ | 51% |
صوديوم1372 ملجم | 60% |
اجمالي الكربوهيدرات13 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 5 جرام | 20% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين25 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 360 ملغ | 28% |
الحديد 3 ملغ | 17% |
البوتاسيوم 509 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!