طبق واحد من طاجن الدجاج والأرز
تم التحديث بتاريخ 06/08/22
عندما تحتاج إلى طبق سهل التحضير ومريح، يمكنك اللجوء إلى طبق الدجاج والأرز المخبوز المكون من طبق واحد. يُمزج الأرز غير المطبوخ مع حساء كريمة الفطر ومرقة دجاجأو الماء، توضع طبقة من الدجاج منزوع العظم في الأعلى، وتُخبز الكسرولة حتى تنضج. لمزيد من النكهة والملمس، ضعي طبقة من الدجاج منزوع العظم في الأعلى.طاجن الدجاجمع الجبن المبشور المفضل لديك قبل إخراجه من الفرن.
الوصفة مستوحاة من طبق حساء كامبل المماثل ويمكن مضاعفتها بسهولة لعائلة كبيرة. إنها وجبة عشاء مرضية عندماسلطة مقلوبةوبسكويتتمت إضافتها. هذاطبق خزفيكما أنها متعددة الاستخدامات؛ فلا تتردد في إضافة بعض الخضروات للحصول على وجبة كاملة، أو رش فتات الخبز في الأعلى لإضافة بعض القرمشة.
"طبق رائع وسهل التحضير وشهي. قد يكون طهي الأرز النيئ في طبق خزفي أمرًا صعبًا، لكن هذا الطبق يقوم بعمل جيد في طهي الأرز بالكامل." —رينيه ويلسون
1 (10.75 أونصة) علبة تكثفشوربة الفطر,أو كريمة الكرفس أو الدجاج
1 1/4 أكواب مرق دجاج غير مملحأو الماء
3/4 كوب أرز أبيض طويل الحبة
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر،بالإضافة إلى المزيد للتزيين
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحونأكثر حسب الذوق
ذائبزبدة غير مملحة،للمقلاة
4 واسطةصدور دجاج منزوعة العظم والجلد
الملح كوشير,ليتذوق
1 كوبجبنة مبروشة،مثل شيدر، مونتري جاك، سويسري، أو موزاريلا، اختياري
1ملعقة طعاممفرومة فرما ناعماالبقدونس الطازج
اجمع المكونات، ثم سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
شجرة التنوب في وعاء، امزجي الحساء المكثف والمرق أو الماء والأرز والفلفل الحلو والفلفل الأسود المطحون الطازج. قلبي المكونات حتى تمتزج.
شجرة التنوب
دهن سطح ضحل بالزبدةطبق خبز سعة 2 لتر.
شجرة التنوب
انقلي خليط الأرز إلى طبق الخبز المُجهز.
شجرة التنوب ضعي نصفي صدور الدجاج فوق خليط الأرز.
شجرة التنوب رش كمية خفيفة من ملح الكوشر والفلفل الحلو الإضافي والفلفل الأسود.
شجرة التنوب قومي بتغطية الطبق بورق الألمنيوم بشكل محكم واخبزيه لمدة تتراوح بين 45 إلى 65 دقيقة، أو حتى ينضج الدجاج جيدًا إلى 165 درجة فهرنهايت ويصبح الأرز طريًا.
إذا رغبت في ذلك، رشي الجبن واتركيها في الفرن بدون غطاء حتى يتحول الجبن إلى اللون البني ويصبح فقاعيًا، لمدة تتراوح من 1 إلى 2 دقيقة.
تزيين الطبق بالبقدونس المفروم ثم تقديمه.
شجرة التنوب
تحذير بشأن أواني الخبز الزجاجية
بالنسبة للطاجن الجاهز الموجود في طبق خبز زجاجي وتم تبريده، لا تضعيه مباشرة في فرن ساخن لأنالزجاج يمكن أن يتحطمبدلاً من ذلك، ضعي أي أواني خبز زجاجية باردة في فرن بارد لتسخينها أثناء تسخينه مسبقًا. أو اتركي أواني الخبز ترتاح خارج الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتصل إلى درجة حرارة الغرفة أثناء تسخين الفرن.
نصائح
- وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يبلغ وزن حصة الدجاج من 3 إلى 4 أونصات. وعادةً ما يكون حجم نصفي صدور الدجاج من 5 إلى 8 أونصات وأحيانًا أكبر من ذلك. إذا بدت صدور الدجاج كبيرة جدًا، فقم بقطع نصفي صدور دجاج أفقيًا لتكوين أربع قطع.
- على الرغم من أن العديد من أطباق الدجاج تتطلب دجاجًا مطبوخًا، إلا أن هذه الوصفة تناسب الدجاج النيئ بسبب الصلصة. فقط تأكد من اختبار نضج اللحم قبل التقديم؛ يجب أن تكون درجة حرارته 165 درجة فهرنهايت.
اختلافات الوصفة
- إذا كنت تحب التغطية المقرمشة على أطباقك، يمكنك إنهاءها بطبقة من الزبدةفتات الخبزاخلطي كوبًا واحدًا من فتات الخبز الناعمة مع ملعقتين كبيرتين من الزبدة المذابة. اخبزي الدجاج والأرز حسب التعليمات ثم رشي الجبن و/أو فتات الخبز. ضعي الطبق تحت الشواية واتركيه حتى يتحول لون فتات الخبز إلى البني. يمكن استخدام فتات الخبز الياباني (المخلوط بالزبدة المذابة) للحصول على طبقة أكثر هشاشة.
- أضف كوبًا واحدًا من البازلاء المطهوة على البخار والجزر أو الخضار المختلطة إلى خليط الأرز.
- أضف 1 1/2 كوب من زهيرات البروكلي المطهوة على البخار قليلاً إلى خليط الأرز.
- إلى خليط الأرز، أضيفي نصف كوب من البصل المفروم وربع كوب من الفلفل الحلو المفروم.
- قومي بتقليب 6 إلى 8 أونصات من شرائح الفطر وأضيفيها إلى الأرز.
- بدلاً من حساء كريمة الفطر المكثف، أو حساء كريمة الدجاج أو كريمة الكرفس، جرب حساء جبن الشيدر المكثف.
- إذا كنت ترغب في استخدام جهاز الطهي البطيء، فحاول استخدامطاجن الدجاج والأرز في طنجرة بطيئة الطهي.
هل يمكنك وضع الدجاج النيئ في طبق خزفي؟
كثيروصفات طاجنيُطلَب الدجاج المطبوخ بالإضافة إلى المكونات المطبوخة الأخرى مثل الأرز والخضراوات والمعكرونة. وذلك لأن الطبق لا يُطهى لفترة كافية لطهي المكونات؛ بل يتم تسخينها ببساطة حتى تصبح فقاعية.
بعض وصفات طاجن الدجاج والأرز، مثل هذه الوصفة، تضيف الأرز والدجاج غير المطبوخين وتخبز الطبق المغطى لمدة ساعة تقريبًا، حتى تنضج جميع المكونات تمامًا. من الأفضل استخدام ميزان حرارة للتأكد من نضج الدجاج إلى درجة حرارة 30 درجة مئوية.درجة الحرارة الآمنةوتذوقي الأرز للتأكد من طراوته قبل التقديم.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
328 | سعرات حرارية |
10 جرام | سمين |
14 جرام | الكربوهيدرات |
42 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 328 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون10 جرام | 13% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 20% |
الكولسترول117 ملجم | 39% |
صوديوم492 ملجم | 21% |
اجمالي الكربوهيدرات14 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين42 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 8% |
الكالسيوم 85 ملغ | 7% |
الحديد 2 ملغ | 9% |
البوتاسيوم 439 ملغ | 9% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!