قاعدة الحساء المكثفة محلية الصنع

يتم استخدام الحساء المكثف في مجموعة من الوصفات، من الكريميطواجنللوجبات المطهية ببطءحساءات شهيةلعدة أسباب، قد لا ترغب في استخدام حساء الكريمة المعلب في وصفاتك؛ فالعديد من الإصدارات تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون، ومليئة بالمواد الحافظة، وقد تحتوي على:مادة BPA (بيسفينول أ)في بطانة العلبة. إن تحضير حساء الكريمة من الصفر يعني أنك تتحكم في المكونات، وهذه الوصفة الأساسية هي القاعدة المثالية لإضافة أي نكهة من حساء المعلبات التي يتطلبها الطبق، سواء كان الفطر أو الكرفس أو الدجاج.

يتم تحضير هذه الوصفة بسرعة كافية بحيث يسهل استخدامها كبديل للأصناف التي يتم شراؤها من المتجر. بالإضافة إلى ذلك، من خلال استخدام مرق الدجاج قليل الصوديوم والحليب قليل الدسم أو الخالي من الدسم، فإنك تضيف حساءً أكثر صحة من الحساء المعلب، فضلاً عن مذاقه الأفضل.

مشابه لـصلصة بيضاءتبدأ قاعدة الحساء المكثفة المصنوعة منزليًا هذه بـروكس، وهي ببساطة طهي الدقيق مع الزبدة المذابة حتى يصبح الخليط ناعمًا. ثم يُخفق مرق الدجاج والحليب، وتُغلى قاعدة الحساء على نار خفيفة وتُطهى حتى تصبح سميكة. بمجرد تتبيلها بالملح والفلفل، يمكنك استخدام هذه الوصفة كما هي، أو إضافة الخضروات أو الأعشاب أو الدجاج.

تنتج هذه الوصفة كوبًا واحدًا من قاعدة الحساء، وهو أقل بقليل من علبة كاملة من الحساء المكثف؛ ومع ذلك، عند إضافة أي خضروات، ستكون الكميات أقرب في الكمية.

  • 2 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة

  • 3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات

  • 1/2 كوب مرق الدجاج قليل الصوديوم

  • 1/2 كوبقليل الدسم أوحليب خالي الدسم

  • ملح،ليتذوق

  • طازجفلفل اسود مطحون،ليتذوق

  1. جمع المكونات.

  2. نذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة منخفضة.

  3. أضيفي الدقيق واستمري في التقليب حتى يصبح الخليط ناعمًا ومتجانسًا.

  4. ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي مرق الدجاج والحليب تدريجيًا مع التحريك أو الخفق للحفاظ على نعومة الخليط.

  5. أعد المقلاة إلى النار واترك الصلصة تغلي على نار هادئة واستمر في الطهي مع التحريك المستمر حتى تصبح سميكة.

  6. أضف الملح والفلفل حسب الحاجة والذوق.

  7. استخدميه كما هو أو أضيفي إليه الدجاج أو أي خضروات أخرى تتطلبها الوصفة.

  8. يتمتع.

اختلافات الوصفة

  • شوربة كريمة الفطر المكثفة:أضف 4 أونصات من الفطر المفروم المعلب أو المقلي إلى القاعدة.
  • شوربة كريمة الكرفس المكثفة:أضف نصف كوب من الكرفس المفروم المقلي أو ملعقة صغيرة من بذور الكرفس إلى القاعدة.
  • شوربة كريمة الدجاج المكثفة:أضف 1/4 كوب من الدجاج المطبوخ والمقطع إلى القاعدة.
  • شوربة الكريمة المكثفة بالأعشاب:أضف الأعشاب الطازجة أو المجففة حسب الرغبة.

كيفية تخزين

يمكنك تخزين قاعدة الحساء المكثفة هذه في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، أو يمكنك تجميدها لمدة ستة أشهر.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
59سعرات حرارية
4 جرامسمين
5 جرامالكربوهيدرات
2 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية59
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون4 جرام5%
الدهون المشبعة 2 جرام12%
الكولسترول11مجم4%
صوديوم112 ملجم5%
اجمالي الكربوهيدرات5 جرام2%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين2 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 29 ملغ2%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 60 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!