وصفة المعكرونة الكورية مع صلصة الفاصوليا السوداء

يعد طبق جاجانجميون (تشاجانجميون، جاجانج ميون) أحد أشهر أطباق المعكرونة في كوريا، على الرغم من أنه نشأ في الصين وليس كوريا. وهو نسخة كورية من طبق صيني من معكرونة الفاصوليا السوداء يحمل نفس الاسم، ويمكنك العثور عليه في العديد من المطاعم في كوريا.

يختلف طبق جاجانجميون عن نظيره الصيني، تشاجيانج ميان، بسبب صلصته. في الصين، تُصنع صلصة تشاجيانج ميان من معجون فول الصويا الأصفر،صلصة هويسينأو صلصة مصنوعة من الفول. ومع ذلك، فإن النسخة الكورية من الطبق، jajangmyun، مصنوعة من صلصة داكنة مصنوعة من عجينة تحتوي على الكراميل وفول الصويا المحمص. تسمى هذه العجينة chunking.

لتحضير صلصة الجاجانغ ميون، تقلى الخضروات واللحوم والتشونجانغ مع زيت السمسم والسكر والثوم، ثم تضاف الماء والجزر، ثم تكثف بالنشا. والنتيجة هي صلصة داكنة سميكة مالحة وحلوة، تتناسب بشكل خاص مع المعكرونة ولحم الخنزير والخضروات.

يعتبر طبق جاجانجميون لذيذًا ومُرضيًا، ولكن شراؤه أو صنعه غير مكلف، لذا فهو من الأطباق المفضلة التي يتم طهيها في المنزل أو تناولها خارج المنزل بين جميع الكوريين تقريبًا. من الشائع استخدام المعكرونة العريضة السميكة المصنوعة من دقيق القمح في طبق جاجانجميون، ولكن إذا لم تتمكن من العثور على أي معكرونة مخصصة لهذا الطبق، فيمكنك بسهولة استبدالها بمعكرونة الحنطة السوداء العريضة أو حتى اللينجويني.

  • 2 أكوابمقطع إلى مكعباتلحم الخنزير بعيدا

  • 4 واسطة بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

  • 2 واسطة بصل, مقطعة إلى مكعبات

  • 1 واسطة كوسة, مقطعة إلى مكعبات

  • 2 أكوابأسودمعجون الفاصولياأو تشونجانج أو جاجانج

  • 2 ملاعق كبيرة زيت السمسم

  • 1 ملعقة طعام سكر

  • 2 ملاعق كبيرةمفرومثوم

  • 6 1/2 أكواب ماء، مقسم

  • 3 جزر، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات

  • 1/4 كوب نشا الذرة

  • 3 جنيه أو رطل للوزنمسطحة، سميكةالمعكرونة، جافة أو طازجة، أو معكرونة الحنطة السوداء أو اللينجويني

الإضافات

  • خامبصلة، مقطعة إلى شرائح رقيقة حسب الرغبة

  • خل أبيض، ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  2. في مقلاة كبيرة مدهونة بالزيت أو مقلاة ووك، يُقلب لحم الخنزير والبطاطس لمدة تتراوح بين 2 إلى 3 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  3. أضف البصل والكوسة وواصل التحريك لمدة 2 إلى 3 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  4. أضيفي معجون الفاصوليا وزيت السمسم والسكر والثوم إلى المقلاة، وقلبي المكونات حتى تمتزج جيدًا. اتركي المكونات على النار لمدة تتراوح بين 3 و4 دقائق.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  5. أضف 6 أكواب من الماء والجزر واتركها حتى تغلي، ثم خفف النار واتركها على نار هادئة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  6. اخلطي النشا مع نصف كوب من الماء البارد.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  7. صبها في الصلصة لتثخن، واتركها على النار حتى تنضج الخضروات لمدة 15 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  8. قم بتحضير المعكرونة حسب التعليمات الموجودة على العبوة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  9. ضع كمية كبيرة من المعكرونة في وعاء حساء كبير، ثم اسكب صلصة الجاجانج فوق المعكرونة.

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  10. قدم الطبق مع شرائح البصل النيئة والخل الأبيض على الجانب (لرشه على المعكرونة).

    شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
  11. يتمتع!

تنوع الوصفة

  • إذا لم تتمكن من العثور على المعكرونة، يمكنك أيضًا استخدام معكرونة الحنطة السوداء، أو الأودون، أو اللينجويني.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
700سعرات حرارية
11 جرامسمين
118 جرامالكربوهيدرات
33 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6 إلى 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية700
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون11 جرام14%
الدهون المشبعة 3 جرام13%
الكولسترول45 ملغ15٪
صوديوم191 ملجم8%
اجمالي الكربوهيدرات118 جرام43%
الألياف الغذائية 10 جرام34%
إجمالي السكريات 32 جرام
بروتين33 جرام
فيتامين سي 15 ملجم75%
الكالسيوم 90 ملغ7%
الحديد 5 ملغ26%
البوتاسيوم 1080 ملغ23%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!