خبز مسطح مقلي بالسميد والحرشا المغربي
تم التحديث بتاريخ 21/07/21
شركاء الصورة/صور جيتي
حرشا(أوحرشة) هو خبز مغربي مقلي مصنوع من السميد. على الرغم من أنه يشبه إلى حد ما الكعك الإنجليزي، إلا أنه يشبه خبز الذرة من حيث الملمس والمذاق. وصفاتهارشاتختلف الوصفة من عائلة إلى أخرى. هذه الوصفة غنية جدًا لأنها تستخدم الزبدة والحليب فقط، وهي لذيذة، خاصة عندما تُشوى ساخنة من الشواية!
يعرضهارشالتناول الشاي أو الإفطار؛ من الأفضل تقديمها دافئة مع المربى أو الجبن أو الشراب المصنوع من الزبدة المذابة والعسل. للحصول على تعليمات خطوة بخطوة، راجع كيفية صنع الهارتشا.
2 أكواب(350 جرام)سميد ناعم(ليس دقيق قاسي)
3 ملاعق كبيرة سكر
2 ملاعق صغيرة مسحوق الخبز
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/2 كوب(125 جرام) طرية أو مذابةزبدة غير مملحة
1/2 إلى 3/4 كوب(120 إلى 180 مليلترًا)لبن
1/4 كوب سميد خشن، خياري
في وعاء كبير، امزجي السميد الناعم والسكر ومسحوق الخبز والملح. أضيفي الزبدة واخلطي باستخدام يديك أو ملعقة خشبية حتى يصبح الخليط قوامه مثل الرمل وتبلل حبيبات السميد بالكامل.
أضف 1/2 كوب من الحليب واخلط حتى تتشكل العجينة. يجب أن تكون العجينة رطبة إلى حد ما، ومبللة تقريبًا، ويمكن تعبئتها بسهولة في كومة كبيرة. أضف المزيدلبنإذا لزم الأمر لتحقيق هذا الاتساق.
قومي بتشكيل العجينة على شكل كرات بالحجم الذي تفضلينه واتركي العجينة لترتاح لبضع دقائق.
سخني مقلاة كبيرة أو صينية شواء على نار متوسطة إلى منخفضة. أثناء تسخين الصينية، اغمسي الكرات في السميد الخشن، إذا كنت تستخدمينه، وافردي كل كرة على شكل قرص بسمك ربع بوصة تقريبًا، أو أكثر سمكًا قليلًا إذا أردت.
اطبخهارشاعلى نار هادئة إلى حد ما، لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق على كل جانب، حتى يتحول لونها إلى اللون الذهبي الباهت إلى المتوسط. اقلبها مرة واحدة فقط، وافحصها من حين لآخر للتأكد من نضجها.هارشالا يتم تلوينها بسرعة كبيرة، لأنها تحتاج إلى بعض الوقت لتنضج بالكامل.
تقدم على الفور معمربى، الجبن، أو الزبدة.
نصائح
- إن تغطية الكعكات بالسميد الخشن قبل القلي أمر اختياري ولكنه يعطي مظهرًا وملمسًا لطيفين.
- حرشايمكن تخزينها جيدًا في الفريزر. قم بإعادة تسخينها في مقلاة أو في فرن بدرجة حرارة 350 درجة فهرنهايت (180 درجة مئوية) لبضع دقائق.
- اغمسهارشافي شراب مصنوع من الزبدة المذابة والعسل. لتحضير الشراب، قم بتسخين كميات متساوية من الزبدة والعسل حتى تصبح فقاعية وساخنة.
اختلافات الوصفة
- النسخة المقطوعة: بدلًا من تشكيل العجين على شكل كرات، يمكنك تقطيعه إلى دوائر إذا كنت تفضل ذلك. اترك العجين ليرتاح لمدة 10 دقائق، ثم رش سطح العمل الخاص بك بـسميد، ثم اضغطي على العجينة لتصبح مسطحة على شكل قرص كبير سمكه 1/4 بوصة. قطعي العجينة إلى دوائر واستمري في طهيها.هارشاعلى صينية.
- النسخة اللذيذة: احشوهاهارشامع بعض المكونات اللذيذة المفضلة لديك، مثل البصل والأعشاب والزيتون والجبن.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
282 | سعرات حرارية |
12 جرام | سمين |
37g | الكربوهيدرات |
6 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 282 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون12 جرام | 16% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 38% |
الكولسترول32mg | 11% |
صوديوم201 ملجم | 9% |
اجمالي الكربوهيدرات37g | 13% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 6% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين6 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 106 ملغ | 8% |
الحديد 2 ملغ | 11% |
البوتاسيوم 113 ملغ | 2% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!