شوربة ذيل الثور والشعير على الطريقة الأوروبية الشرقية

تم التحديث بتاريخ 07/12/21

جوردان لاي / جيتي إيماجيز

حساء الشعير من الأطعمة الشهية التي يمكن الاستمتاع بها في الشتاء أو الصيف كحساء أو طبق رئيسي مع سلطةخبز الجاودارإنها تمتد إلى حدود دول أوروبا الشرقية ويمكن العثور عليها في معظم المطابخ.

أوكستيلستعتبر ذيول البقر من مصادر اللحوم اللذيذة. يمكنك تناول اللحم مباشرة من العظم أو إزالة عظام ذيول الثور المطبوخة وإضافة اللحم مرة أخرى إلى الحساء. هذا هو الخيار الأمثل للطهي البطيء أو الطهي بالضغط.

  • 2 جنيه أو رطل للوزن أوكستيلس، تم شطفه وتجفيفه

  • 3 ربع جالونباردماء

  • 1 كوب شعير، ليس من النوع سريع الطهي، مغسول

  • 1 ورق الغار

  • 6أسودالفلفل

  • 2 فصوص من الثوم، مفرومة فرما ناعما

  • 4 ضلوع الكرفس، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة

  • 1 كبير بصلة، مفروم خشنًا

  • 1 ملعقة طعام قاعدة لحم البقرأو 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 4 جزر، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

  • 1 (14 أونصة) علبة طماطم مقطعةمع العصير

  1. جمع المكونات.

  2. في قدر هولندي كبير على نار متوسطة، يجب تحمير ذيول الثور من جميع الجوانب. يجب أن يكون هناك ما يكفي من الدهون الطبيعية، وبالتالي لا داعي لإضافة زيت إضافي. قم بإزالة ذيول الثور وتخلص من أي دهون مذابة في المقلاة.

  3. أضف الماء وذيول الثور إلى المقلاة، واتركها حتى تغلي، ثم قم بإزالة أي رغوة تظهر على السطح.

  4. أضيفي الشعير وورق الغار وحبات الفلفل والثوم والكرفس والبصل وقاعدة اللحم البقري. أعيدي الخليط إلى الغليان، ثم غطيه وخففي الحرارة واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة.

  5. أضيفي الجزر والطماطم واتركي الخليط حتى يغلي، ثم غطيه وخففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة أو حتى ينضج الجزر والشعير واللحم.

  6. إزالة اللحوم من العظام وإعادتها إلى الحساء.

  7. قم بإزالة ورق الغار ثم قم بتقديمه.

تنوع الوصفة

  • للحصول على نسخة خالية من الدهون، قم بتبريد الحساء في حمام ثلج ثم ضعه في الثلاجة. قم بإزالة الدهون المتراكمة من على السطح وقم بتسخينه.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
270سعرات حرارية
13 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
26 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 10
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية270
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام17%
الدهون المشبعة 5 جرام26%
الكولسترول85 ملغ28%
صوديوم340mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 3 جرام10%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين26 جرام
فيتامين سي 8 ملغ38%
الكالسيوم 66 ملغ5%
الحديد 2 ملغ13%
البوتاسيوم 551 ملغ12%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!