بابا لا هوانكاينا (بطاطس في صلصة الجبن الحارة)

تم التحديث بتاريخ 02/5/23

مرة أخرىErick/ويكيميديا ​​كومنز

بطاطس على طريقة هوانكايناهو عبارة عن بطاطس مسلوقة مغطاة بصلصة الجبن الحارة. نشأ هذا الطبق في منطقة هوانكايو فيبيرو.

يُقدم طبق البطاطس هذا عادةً باردًا كطبق أول أو طبق غداء، لكنه يعمل أيضًا كطبق جانبي للعشاء. إنه لذيذ عند إعداده بالبطاطس الصفراء أو البيضاء. إذا كنت تفضل الصلصة الحارة، أضف فلفلًا أصفر حارًا إضافيًا.فلفل اصفر.

  • 8 واسطةاصفر اوبطاطا بيضاء، مقشر

  • خَسّ أوراق

  • صلصة هوانكاينا

  • 2 كبير البيض المسلوق

  • 8 كبير زيتون أسود, مقسمة إلى نصفين

  1. جمع المكونات.

  2. سخني قدرًا كبيرًا من الماء المملح حتى الغليان وأضيفي إليه البطاطس.

  3. اسلقي البطاطس حتى تصبح طرية عند إدخال شوكة فيها، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.

  4. صفي البطاطس من الماء واتركيها حتى تبرد.

  5. قومي بتقطيع البطاطس وترتيبها فوق أوراق الخس.

  6. صب صلصة هوانكاينا فوق البطاطس وزينها بشرائح من البيض المسلوق ونصفي زيتون أسود.

  7. خدمة والتمتع بها.

نصائح

اقتراحات تقديم

  • يعتبر طبق بابا لا هوانكاينا من الأطباق الغنية والممتعة، مثل المعكرونة والجبن في الولايات المتحدة، لكنه أكثر توابلًا ويقدم باردًا. يمكنك تقديمه ساخنًا أو باردًا كطبق رئيسي مع سلطة خضراء.تفحم بروكسل براعمأو البروكلي المطهو ​​على البخار أو الفاصوليا الخضراء. تبلي الخضروات بالثوم ومسحوق الفلفل الحار أو رقائق الفلفل الأحمر أو الفلفل الحار لتكملة البطاطس.
  • كما أنه يشكل طبقًا جانبيًا لذيذًا ومشبعًا لطبق اللحوم الرئيسي. تتناسب الصلصة الجبنية دائمًا مع اللحم البقري. تقدم معشريحة لحم مشوية—قد تكون قطع اللحم الأرخص مثل لحم الخاصرة أو لحم التنورة أو لحم الهانجر هي كل ما تحتاجه لتناول وجبة غير رسمية من البطاطس واللحم البقري بالجبن. كما يزيد طبق البطاطس هذا من الاهتمام بعشاء اللحم المفروم وهو إضافة رائعة لأطباق لحم البقر المشوي المعتادة. في الصيف، يشكل طبق البطاطس البارد والجبن هذا طبقًا جانبيًا مثيرًا للاهتمام مع البرجر.
  • طبق البطاطس هذا متعدد الاستخدامات، كما أنه لذيذ مع مقبلات الدجاج أو السمك. الدجاج المشوي أو المقلي أو المشوي أو المقليسمك مفلطح مخبوزيعتبر السمك أو السمك الوحيد من الأطباق اللذيذة على حد سواء. كما أن الدجاج والأسماك أخف من اللحم البقري وتترك البطاطس الجبنية في الصدارة.
  • قدم الطبق ساخنًا أو باردًا حسب الموسم والطبق الرئيسي؛ إذا كنت ستقدمه ساخنًا، فلا تستخدم أوراق الخس أو البيض. يمكنك تقديمه مع نفس الخضروات الخضراء كما لو كنت ستقدمه مع البطاطس كطبق رئيسي.
  • يتناسب هذا النوع من الأطباق مع مختلف أنواع البيرة أو الجعة الداكنة أو الجعة الخفيفة. وإذا كنت تفضل النبيذ، فاختر النبيذ الأحمر الكبير مثل ميرلوت ومالبك وكابيرنت ساوفيجنون مع وجبات اللحم البقري، والنبيذ الأبيض الجاف مثل ساوفيجنون بلانك أو شاردونيه مع الدجاج والأسماك.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
284سعرات حرارية
3 جرامسمين
57 جرامالكربوهيدرات
9 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية284
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون3 جرام4%
الدهون المشبعة 1 جرام4%
الكولسترول62 ملغ21%
صوديوم140 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات57 جرام21%
الألياف الغذائية 7 جرام24%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين9 جرام
فيتامين سي 26 ملجم132%
الكالسيوم 65 ملغ5%
الحديد 4 ملغ20%
البوتاسيوم 1515 ملغ32%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!