وصفة حساء البنجر البولندي عشية عيد الميلاد
تم التحديث بتاريخ 30/11/21
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا
هذه الوصفة لشوربة البنجر البولندية لعيد الميلاد (بورشت عشية عيد الميلاد) من الشيف ماريك (مارك) ويدومسكي، مؤسس ومديرمعهد الطهي في كراكوف، بولندا.
في حين أن العديد من وصفات حساء البنجر تتطلب مرق اللحم البقري أو اللحم أو العظام، نظرًا لأن هذا هو عشاء عشية عيد الميلاد البولندي (اليوم الذي يسبق ليلة الميلاد) الوصفة يجب أن تكون خالية من اللحوم.
يتم تحضير الحساء باستخدام خميرة البنجر (kwas) التي يجب تخميرها لمدة ثلاثة أيام على الأقل قبل استخدامها ومرق الخضار. الطريقة التقليدية لتناول حساء بارشز ويجيليني هي مع أوزكا الفطر أو باشتكيكي.
في المعهد الطهوي في كراكوف، يقدم الشيف مارك وموظفوه دروسًا في كل شيء بدءًا من طعام الفلاحين وحتى المأكولات الفاخرة، حيث يقومون بتخصيصها وفقًا لاحتياجات الفرد، باللغتين البولندية والإنجليزية ولغات أخرى.
للشمندر الحامض (ك)كان):
3 1/2 جنيه أو رطل للوزن البنجر،مقشرة ومغسولة ومقطعة إلى شرائح
1 شريحة خبز الجاودار
لشوربة البنجر:
1 جنيه البنجر،مقشرة ومغسولة ومقطعة إلى شرائح
1/2جنيهخضروات،مثل الجزر والجزر الأبيض وجذر الكرفس والكراث المقشر والمقطع
2 ملاعق صغيرة زبدة غير مملحة
1القرنفلثوم،مهروسة مع قليل من الملح
2 أكواب البنجر الحامض (كوا)
1 فطر مجفف،منقوعة، 1/4 كوب من سائل النقع محجوز
ملح،ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازج,ليتذوق
1 ملعقة صغيرة سكر،أو حسب الذوق
1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعمابَقدونس
جعل البنجر حامضًا (كواس)
جمع المكونات.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا ضعي البنجر في إناء كبير أو وعاء سيراميك.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا غطيها بالماء الفاتر المغلي مسبقًا، ثم أضيفي الخبز مع القشرة، وادفعيه تحت الماء.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا قم بتغطية الإناء أو الوعاء بشاش واتركه في درجة حرارة الغرفة لمدة ثلاثة أيام.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا صفي العصير باستخدام قطعة قماش شاش، ثم اسكبيه في وعاء زجاجي وأغلقيه بإحكام. ثم احفظيه في الثلاجة. يمكنك تناول البنجر المصفى أو التخلص منه.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا
اصنع حساء البنجر
جمع المكونات.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا ضعي البنجر، حساء الخضار البولندي (włoszczowa) في قدر كبير.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا أضيفي 6 أكواب من الماء البارد وملعقة صغيرة من الزبدة، واتركي الخليط حتى يغلي، ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة حتى تنضج الخضراوات.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا صفيها بالضغط على الخضروات لاستخراج آخر أونصة من السائل.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا ارجع السائل المصفى إلى القدر وأضف إليه الثوم المهروس مع القليل من الملح، وعصير البنجر (الكواس)، وسائل نقع الفطر المصفى، والملح والفلفل والسكر حسب الرغبة.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا يوضع على النار حتى يغلي، ثم يخفف الحرارة ويترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا قبل التقديم، أضيفي ملعقة صغيرة متبقية من الزبدة والبقدونس.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا تُوضع في أوعية ساخنة وتُقدم معآذان الفطر.
شجرة التنوب / أوليانا فيربيتسكا
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
212 | سعرات حرارية |
2 جرام | سمين |
44 جرام | الكربوهيدرات |
8 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 212 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون2 جرام | 3% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 5% |
الكولسترول3ملجم | 1% |
صوديوم398mg | 17% |
اجمالي الكربوهيدرات44 جرام | 16% |
الألياف الغذائية 9 جرام | 34% |
إجمالي السكريات 30 جرام | |
بروتين8 جرام | |
فيتامين سي 14 ملجم | 72% |
الكالسيوم 70 ملغ | 5% |
الحديد 3 ملغ | 18% |
البوتاسيوم 1176 ملجم | 25% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!