شحم الخنزير البولندي القابل للدهن (Smalec)

تلميع شحم الخنزير(SMAH-lets) هو دهن مالح مصنوع منمُقدمةدهن الخنزير الأبيض المنكهة بالبصل والثوم والتوابل وأحيانًا التفاح المفروم - وهذا يختلف من منطقة إلى أخرى. في بعض الأحيانجريفزتمت إضافة (قرمشات لحم الخنزير) لمزيد من القرمشة. 

في الأيام القديمة، كان الفلاحون يأكلونشحم الخنزيركنوع من العزل ضد الطقس البارد. واليوم، يتم تقديمه غالبًا مع الخبز الدسم كمقبلات تكميلية حتى في المطاعم الأكثر أناقة.

غالبًا ما يتم تقديمه في وعاء خبز مجوف أو رغيف خبز - وفي منطقة زاكوباني الجبلية - مصحوبًا بـموسكولي، فطيرة البطاطس المشوية، والتي تختلف كثيرًا عن فطائر البطاطس المقلية أوفطائر البطاطس.

  • 2 1/4 جنيه أو رطل للوزندهن الخنزير الأبيض، أوشحم الخنزير, مقطعة إلى مكعبات

  • 2 كبير بصل، مفرومة فرما ناعما

  • 4 قرنفل ثوم، مفرومة فرما ناعما

  • 1/2 جنيه لحم خنزير مقدد،أو دهنيلحم خنزير مقدد, مقطعة إلى مكعبات

  • 2 كبير تورتة التفاح، مقشرة، منزوعة البذور، ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

  • 1/8 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحونأو حسب الذوق

  • 1 ملعقة صغيرة ملحأو حسب الذوق

  • 1 ملعقة صغيرة مردقوش، خياري

  1. جمع المكونات.

  2. اطحني دهن الخنزير الأبيض المقطع إلى مكعبات وضعيه في مقلاة كبيرة، ثم اقليه حتى يصبح الدهن شفافًا مع التحريك من حين لآخر.

  3. أضف البصل والثوم واللحم المقدد، ثم حركهم حتى يتحول لون اللحم المقدد إلى اللون البني الذهبي وتذوب الدهون.

  4. أضيفي التفاح وتبليه حسب الرغبة بالمردقوش والفلفل والملح حسب الرغبة. احذري من الملح لأن لحم الخنزير المقدد قد يكون مالحًا. لكن يجب إضافة كمية كافية لتحضير الطبق.شحم الخنزيرللحصول على نكهة جيدة.

  5. انقليها إلى وعاء فخاري أو برطمان مقاوم للحرارة. اتركيها في درجة حرارة الغرفة حتى تتجمد الدهون. ثم قومي بتخزينها مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوعين.

  6. قدم هذا الطبق على خبز الجاودار مع شرائح البصل في الأعلى والمخللات على الجانب، إذا رغبت في ذلك، وكوب ساخن من الشاي الحلو أو المضاف إليه نكهات. افعل مثلما يفعل البولنديون واستمتع بهذا الطبق بعد ممارسة نشاط في الطقس البارد مثل التزلج أو التزلج على الجليد أو ركوب الزلاجات (ركوب الزلاجة).

شحم الخنزير أفضل لك مما تظن

حتى لا تظن أن شحم الخنزير أكثر ضررًا بالصحة من الزبدة، فإن شحم الخنزير غير المهدرج يحتوي على كمية أقل من الدهون المشبعة، وكمية أكبر من الدهون غير المشبعة، وكمية أقل من الكوليسترول من الزبدة، ولا يحتوي على أي من الدهون المتحولة الموجودة في السمن النباتي والسمن.

دهن الخنزير المذاب يحظى بشعبية كبيرة بين معظم السلاف

شحم الخنزيرلا يقتصر هذا الطبق على المطبخ البولندي فقط. في المجر، يُعرف باسمشحم الخنزيربينما يقول الليتوانيونشحميقول الكرواتيون والصرب والسلوفينيونسارية؛يقول التشيك والسلوفاكيونشحم الخنزيريقول البلغار لحم الخنزيرويقول الرومانيونشحم الخنزيرفي روسيا وأوكرانيا، يتم استخدام شرائح من دهن الخنزير المعروفة باسمسالويتم تناولها دون أن يتم صهرها. وبطبيعة الحال، يُعرف دهن الدجاج المذاب باسمشملتزفي الثقافة اليهودية.

بديل شحم الخنزير

يقوم معظم الناس باستخراج دهن الخنزير لصنعشحم الخنزيريتم فردها على خبز الجاودار ورشها بكمية وفيرة من الملح. ولكن في بعض العائلات، يتم استخدام الدهون المتجمدة بنكهة البصل والتي تعد منتجًا ثانويًا لعشاء لحم الخنزير المشوي كبديل مؤقت. النكهة لذيذة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
1328سعرات حرارية
138 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
10 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية1328
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون138 جرام177%
الدهون المشبعة 53 جرام267%
الكولسترول149 ملجم50%
صوديوم743mg32%
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين10 جرام
فيتامين سي 2 ملغ9%
الكالسيوم 14 ملغ1%
الحديد 0 ملغ2%
البوتاسيوم 258 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!