تتبيلة شرائح لحم الخنزير وشرائح لحم الخاصرة

تم التحديث بتاريخ 14/07/21

كلير كوهين

سواء كنت تشوي شرائح لحم الخنزير أو شرائح لحم الخاصرة، فإن هذا التتبيلة تحتوي على مكونات مثل زيت الفول السوداني (تتوفر بدائل) وصلصة الصويا التي تمنحها نكهة مميزة.نكهة رائعةيمكنك إزالة الدخان السائل إذا كنت تفضل ذلك.

  • 1/4 كوب(60 مليلتر)زيت الفول السوداني، راجع التعليمات الخاصة بالاستبدالات

  • 1/4كوب(60 مليلتر)أنا الصفصاف

  • 2 ملاعق كبيرة الخل البلسمي

  • 1 ملعقة طعام صلصة رسيستيرشاير

  • 1/2 ملعقة صغيرة دخان الهيكوري السائل، خياري

  • 2 قرنفل ثوم, مفروم

  • 1 ملعقة صغيرةمبشور طازجزنجبيلأو 1/2 ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل

  • 1/2 ملعقة صغيرةمطحون طازجافلفل اسود

  1. جمع المكونات.

  2. قومي بخلط جميع المكونات في وعاء صغير من البلاستيك أو الزجاج.

  3. اتركها لمدة 5 دقائق. استبدل زيت الفول السوداني بزيت نباتي. (إذا لم يكن هناك حساسية، ولكن تفضيل للطعم، استخدم 3 ملاعق كبيرة / 45 مليلترًا من الزيت النباتي وملعقة كبيرة / 15 مليلترًا من زيت السمسم معًا.)

  4. تتبيلة لحم الخنزيريمكنك تخزين شرائح لحم الخنزير أو شرائح لحم الخاصرة في كيس بلاستيكي محكم الغلق لمدة 4 إلى 6 ساعات على الأقل في الثلاجة. يمكنك أيضًا تجميد أكياس شرائح لحم الخنزير والتتبيلة وكل شيء آخر. ستستمر في الفريزر لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر إذا أخرجت كل الهواء من الكيس البلاستيكي قبل إغلاقه.

  5. اطبخ حسب التوجيهات.

  6. يتمتع!

نصيحة

  • إذا كنت تقوم بتحضير التتبيلة مسبقًا، ضعها في وعاء محكم الغلق وقم بتخزينها في الثلاجة لمدة تتراوح بين 5 إلى 7 أيام بعد التحضير.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
48سعرات حرارية
5 جرامسمين
1 جرامالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 12
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية48
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون5 جرام6%
الدهون المشبعة 1 جرام4%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم311 ملجم14%
اجمالي الكربوهيدرات1 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 0 ملغ2%
الكالسيوم 5 ملغ0%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 42 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!