شرائح لحم الخنزير مع صلصة الفطر
تم التحديث بتاريخ 25/04/22
شجرة التنوب / ديانا راتري
تتميز شرائح لحم الخنزير المقلية اللذيذة هذه بطبقة مقرمشة وصلصة فطر لذيذة ولذيذة. وهي رائعة مع البطاطس المشوية أو المهروسة والخضروات المفضلة لديك. تستخدم هذه الوصفة شرائح لحم الخنزير، وهي عبارة عن شريحة لحم خنزير رقيقة منزوعة العظم، ولكنشريحة لحم الخنزيريمكن أيضًا استخدامها. قم بتقطيع شريحة لحم الخاصرة التي يبلغ وزنها 1 رطل إلى شرائح يبلغ سمكها من 1/2 إلى 1 بوصة وافرد كل شريحة للحصول على شريحة رقيقة.
1 جنيه لحم الخنزير بعيدا، منزوعة العظم، مقطعة إلى شرائح رقيقة
1 قرصة ملح
1 قرصةطازجةفلفل اسود مطحون
1/3 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1 كبير بيضة
2 ملاعق صغيرة مستردة الديجون
2 ملاعق كبيرة ماء
1 1/2 أكواب بانكو
1 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس المجففة
3 ملاعق كبيرة زيت الكانولا
للصلصة:
4 ملاعق كبيرة(2 أونصة)زبدة غير مملحة، مقسم
8 أونصات الفطر، مقطع إلى شرائح
1 ملعقة طعام عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات
1 كوب لبن
1 قرصة جوزة الطيب
ملح,ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة الحرارة.
رش القطع بالملح والفلفل.
ضعي الدقيق في وعاء أو طبق واسع.
ضعي البيضة والخردل والماء في وعاء واخفقيهم جيدًا.
قم بخلط البانكو ورقائق البقدونس في طبق أو وعاء ضحل.
قومي بتغليف القطع بالدقيق، ثم اغمسيها في خليط البيض، ثم غطيها بالبانكو.
قم بتقليب شرحات اللحم حتى تصبح بنية اللون على كلا الجانبين، لمدة تتراوح بين 3 إلى 4 دقائق على كل جانب، أو حتى تنضج جيدًا وتكتسب اللون البني.
قم بإزالة القطع في طبق واحتفظ بها دافئة في فرن دافئ أو فرن على درجة حرارة 200 فهرنهايت.
صفي الدهون وأضيفي ملعقتين كبيرتين من الزبدة إلى المقلاة؛ اقلي الفطر حتى يصبح لونه بنيًا ذهبيًا، لمدة 4 دقائق تقريبًا. قلبيه.عصير ليمونقم بإزالة الفطر في طبق أو وعاء واتركه جانبًا.
أضيفي الزبدة المتبقية إلى المقلاة، وقلبي الدقيق حتى يمتزج جيدًا، واطهي مع التقليب لمدة دقيقة واحدة. أضيفي الحليب واطهي مع التقليب حتى يصبح سميكًا. أضيفي قليلًا من جوزة الطيب والملح والفلفل حسب الرغبة. أضيفي الفطر مرة أخرى إلى الصلصة وقدميها مع شرحات لحم الخنزير.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
685 | سعرات حرارية |
36 جرام | سمين |
47 جرام | الكربوهيدرات |
42 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 685 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون36 جرام | 46% |
الدهون المشبعة 13 جرام | 63٪ |
الكولسترول171 ملجم | 57% |
صوديوم734mg | 32% |
اجمالي الكربوهيدرات47 جرام | 17% |
الألياف الغذائية 4 جرام | 13% |
إجمالي السكريات 7 جرام | |
بروتين42 جرام | |
فيتامين سي 3 ملغ | 15٪ |
الكالسيوم 179 ملغ | 14% |
الحديد 5 ملغ | 26% |
البوتاسيوم 818 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!