وصفة شاي الأعشاب المريمية

تم التحديث بتاريخ 8/12/22

من السهل شراء شاي الأعشاب من متجر البقالة، ولكن هناك الكثير من المكافآت في صنع الشاي الخاص بك في المنزل باستخدام المكونات الطازجة الممكنة؟ ربما حتى مع المريمية الطازجة من حديقتك الخاصة؟

من السهل تحضير شاي المريمية الأساسي. ما عليك سوى سكب حوالي كوب واحد من الماء المغلي على حوالي ملعقة كبيرة من أوراق المريمية ونقعها حتى تصل إلى القوة المطلوبة قبل تصفية الأوراق. ومع ذلك، يمكنك أيضًا تحضير نسخة أكثر دقة (وممتعة بشكل مدهش) من شاي المريمية باستخدام الوصفة أدناه. وهي تجمع بين أوراق المريمية الطازجة معليمونوقليل من السكر. يمكنك بالطبع تعديل قوة الطعم العشبي حسب رغبتك، بزيادة كمية المريمية مع الحفاظ على نفس كمية الماء، إذا كنت ترغب في أن تكون النكهة أكثر قوة.

طبيعيامادة الكافيين- مشروب مجاني، يمكن الاستمتاع بشاي المريمية ساخنًا أو مثلجًا في أي وقت من النهار أو الليل، دون التسبب في اليقظة التي يمكن أن تسببها المشروبات المحتوية على الكافيين. يمكن أن يكون طريقة مريحة لإنهاء يومك، أو طريقة هادئة لبدء صباحك.

تتناسب هذه الوصفة جيدًا مع أي من الحكماء الطهوية الشهيرة بما في ذلك المريمية الحديقة، والمريمية القزمة الحديقة، والمريمية الأناناس، والمريمية اليونانية، والمريمية الحديقة الذهبية، والمريمية الحديقة ثلاثية الألوان، والمريمية صندوق النافذة، والمريمية العنب، والمريمية الإسبانية.

شجرة التنوب تأكل

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل

  2. اجلب الماء ليغلي.

    شجرة التنوب تأكل

  3. اغلي الماء على نار هادئة وأضيفي أوراق المريمية والسكر وقشر الليمون وعصير الليمون وقلبي جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل

  4. السماح للنقعلمدة تتراوح بين 20 إلى 30 دقيقة، أو حسب الرغبة، مع التحريك من حين لآخر. ثم صفي أوراق المريمية وقشر الليمون.

    شجرة التنوب تأكل

  5. يقدم ساخنًا أو باردًا مع الثلج.

    شجرة التنوب تأكل

الاختلافات

يتوافق المريمية جيدًا مع العديد من الأعشاب الأخرى والمحليات الطبيعية أيضًا.

  • جرّب اللافندر للحصول على لمسة زهرية، أو النعناع لتعزيز الجانب المنعش من المريمية.
  • سيعمل إكليل الجبل على إبراز طعم الصنوبر الترابي للمريمية.
  • سيضفي شراب القيقب نكهة حلوة معقدة،عسلسيقدم حلاوة مشرقة مع رائحة زهرية.
  • سيضيف الزنجبيل المبشور الطازج القليل من الحرارة والنكهة للشاي.
  • اصنع الشاي مثلجًا بدلًا من ذلك؟ قم بتبريده بعد النقع؟ ثم أضف بعض التوت الأسود أو التوت الأزرق الطازج بدلًا من التوت الأحمر.هذه الوصفة.

نصيحة

إذا كان ذلك ممكنًا، فابحث عن الأعشاب العضوية من مزارعين ذوي سمعة طيبة. أفضل أنواع شاي الأعشاب هي تلك المصنوعة من الأعشاب المزروعة محليًا والتي لم تخضع للمبيدات الحشرية أو الأسمدة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
27سعرات حرارية
0 جرامسمين
7gالكربوهيدرات
0 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 3 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية27
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون0 جرام0%
الدهون المشبعة 0 جرام0%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم12 ملغ1%
اجمالي الكربوهيدرات7g3%
الألياف الغذائية 0 جرام1%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين0 جرام
فيتامين سي 3 ملغ16%
الكالسيوم 16 ملغ1%
الحديد 0 ملغ1%
البوتاسيوم 24 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!