بطاطس مخبوزة محشوة بالجمبري غنية بالجبن

تم التحديث بتاريخ 20/02/22

سيباك.كوم

لا يمكن تحضير هذه البطاطس المخبوزة المحشوة بسهولة. يضيف الروبيان لمسة فريدة على الطبق.البطاطس المخبوزة مرتين بالطريقة التقليديةإن تناول حبة بطاطس مخبوزة بسيطة وإضافة جميع أنواع المكونات إليها يجعل العشاء ممتعًا، كما أنها طريقة رائعة لاستخدام جميع أنواع بقايا الطعام من الثلاجة. إنها طريقة رائعة لتمديد شرائح اللحم الإضافية، أو بعض الأطعمة المقلية، أو آخر مغارف الفلفل الحار، أو حتى بضع قطع من الجمبري.

وهذه طريقة ممتعة للغايةإشراك الأطفال في المساعدةعند تحضير العشاء، أثناء طهي البطاطس، دعهم ينظرون حولهم في الثلاجة أو المخزن ويختارون عناصر مختلفة لملء البطاطس بها. هذه طريقة رائعة لتشجيع الإبداع، وبالطبع، عندما يختار الأطفال أطعمتهم بأنفسهم، فمن المرجح أن يأكلوها.

أضف سلطة خضراء مشكلة أو سلطة قيصر لإكمال الوجبة.

  • 1حاوية (12 أونصة)جمبري سكامبي مجمد،مثل الروبيان سكامبي من سي باك

  • 2 كبير خبز البطاطس

  • 1/4 كوبجبن شيدر مبشور حاد

  • 1/4 كوب الكريمة الحامضة

  • طازجفلفل أسود مطحون ليتذوق

  • الشبت الطازجللتزيين

  1. جمع المكونات.

  2. سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. اشطفي البطاطس وقومي بوخزها عدة مرات باستخدام شوكة.

  3. ضعي البطاطس في الميكروويف واطهيها على حرارة عالية لمدة 10 دقائق تقريبًا أو حتى تنضج البطاطس تمامًا (أو يمكنك أيضًا طهيها في الفرن بالكامل).

  4. قطعي كل حبة بطاطس إلى نصفين طوليًا.

  5. اغرفي لب البطاطس في وعاء خلط متوسط ​​الحجم، ثم ضعي قشور البطاطس على صينية الخبز.

  6. سوتيهيُطهى الجمبري في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لمدة تتراوح بين 6 إلى 7 دقائق (اتبع التعليمات الموجودة على العبوة). يجب أن ينضج الجمبري بشكل كامل تقريبًا.

  7. قم بإزالة الروبيان من المقلاة باستخدام ملعقة مثقوبة واتركه جانبًا.

  8. اسكبي صلصة الجمبري من المقلاة في وعاء الخلط مع أحشاء البطاطس. اهرسي صلصة الجمبري مع البطاطس.

  9. أضيفي الجبن والقشدة الحامضة والروبيان وقلبي المكونات حتى تمتزج مع بعضها البعض، ثم أضيفي الفلفل الأسود حسب الرغبة.

  10. اغرفي خليط البطاطس والروبيان في قشور البطاطس الأربعة، ثم ضعيها على صينية الخبز واخبزي البطاطس المحشوة لمدة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة حتى تسخن تمامًا.

  11. ضعي الطبق في طبق وزينيه بالشبت الطازج، ثم قدميه ساخناً.

اختلافات الوصفة

  • كن مبدعًا وشاهد ما يوجد في الثلاجة. قم بتغطية البطاطس بكل شيء بدءًا من الفاصوليا السوداء والصلصة والجبن وبقايا شرائح اللحم والدجاج وأي شيء ترغب فيه.
  • إذا كان لديك الوقت، اصنع بنفسكجمبري سكامبي محلي الصنع مع الصلصة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
456سعرات حرارية
13 جرامسمين
60 جرامالكربوهيدرات
23gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية456
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون13 جرام17%
الدهون المشبعة 7 جرام36%
الكولسترول161 ملجم54%
صوديوم933mg41%
اجمالي الكربوهيدرات60 جرام22%
الألياف الغذائية 6 جرام22%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين23g
فيتامين سي 25 ملجم124%
الكالسيوم 175 ملغ13%
الحديد 3 ملغ18%
البوتاسيوم 1577 ملغ34%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!