تشتهر حساء الجامبو بسمعتها التي تجعل تحضيره مهمة شاقة تستغرق يومًا كاملاً. ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك، إذ يمكنك تحضير نسخة سهلة من حساء الجامبو، وهو الحساء الكريول الشهير، في طنجرة الطهي البطيء. من المؤكد أن حساء الجامبو يستغرق وقتًا دائمًا، ولكن باستخدام طنجرة الطهي البطيء، يصبح تحضيره أمرًا سهلاً.
مثل جميع أنواع الجومبو اللذيذة، تبدأ هذه الوصفة بـروكسإنه الأساس الذي لا غنى عنه للطبق. كلما كان لون الرو أغمق، كلما كانت النكهة أقوى. ولأن الجومبو طبق ذو نكهات جريئة، فيجب أن يكون لون الرو بنيًا محمرًا داكنًا. يستغرق هذا وقتًا، ولا تريد التعجيل بطهي الرو وزيادة الحرارة كثيرًا، وإلا سيحترق. يستغرق الحصول على لون الرو المطلوب حوالي 25 دقيقة، ولكن هذا هو كل التحضير الإضافي المتضمن في هذه الوصفة. كل ما عليك فعله بعد أن ينضج الرو ويبرد هو وضع جميع المكونات في جهاز الطهي البطيء وتشغيله، وبعد ثماني ساعات (أو خمس ساعات إذا قمت بالطهي على درجة حرارة عالية)، يمكنك الجلوس لتناول العشاء.
النكهة الموجودة في الجومبو تأتي من النقانق المدخنة.أندويليالنقانق الكاجونية هي الخيار الكلاسيكي، ولكن يمكنك أيضًا استخدام نوع آخر من النقانق المدخنة. ولأن النقانق المدخنة مالحة بالفعل، فإن إضافة قليل من الملح عادة ما تكون كافية، لذا تأكد من تذوقها قبل إضافة المزيد.
المكون المميز الآخر في طبق الجومبو هو البامية. بينما في الأطباق الأخرى،الصمغ في الباميةلا يُستحسن استخدام البامية، ويتخذ الطهاة خطوات إضافية لإزالة لزوجتها، وفي طبق الجومبو، هذا هو ما تريده تمامًا لأنه يزيد من كثافة الحساء بشكل طبيعي. بالنسبة لطبق الجومبو، يمكنك استخدام شرائح البامية كما هي.
يعد طبق الجومبو أيضًا طريقة رائعة لاستخدام بقايا الدجاج المطبوخ المقطع إلى مكعبات، مثل الدجاج المشوي. إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من البروتين إلى طبق الجومبو، يمكنك أيضًا إضافة حوالي نصف رطل من الجمبري المقشر والمنظف خلال آخر 20 دقيقة من وقت الطهي. بمجرد أن يصبح طبق الجومبو جاهزًا، فمن الجيد إزالة الدهون المتراكمة في الأعلى.
الطبق التقليدي المرافق لطبق الجومبو هو الأرز الأبيض العادي المطبوخ أو المطهو على البخار. ولتحضير الأرز عند نضج طبق الجومبو، ابدأ في تحضيره قبل نهاية وقت الطهي بنحو 30 دقيقة. وبالإضافة إلى الأرز، يمكنك أيضًا تقديم طبق الجومبو مع سلطة خضراء.
1/3 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1/3كوبذرة أوزيت الكانولا
3 أكواب مرقة دجاج
من 12 إلى 16 أونصات نقانق مدخنة حارة، مثلandouille، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 الى 3 أكوابمقطع إلى مكعباتدجاجه مطبوخه
1 1/2 أكوابمقطع إلى شرائحبامية
1 كوبمفروم بشكل خشنبصلة
1/2 كوبمفروم بشكل خشنفلفل أخضر
1/2 كوببشكل خشنالكرفس المفروم
4 قرنفلثوم،مفروم
ملح،ليتذوق
1/2 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل احمر مطحون
بالنسبة للرو
في قدر ثقيل بسعة 2 لتر، اخلطي الدقيق والزيت معًا حتى يصبح الخليط ناعمًا.
اطهيها على نار متوسطة إلى عالية لمدة 4 دقائق مع التحريك المستمر.
خفض الحرارة إلى متوسطة.
استمر في الطهي مع التحريك المستمر لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى يتحول لون الرو إلى اللون البني المحمر الداكن.
دع الصلصة تبرد.
للجامبو
أضف مرق الدجاج إلى قدر طهي بطيء سعة 3 1/2 إلى 6 لترات، ثم أضف الصلصة.
أضف النقانق والدجاج،باميةالبصل، الفلفل الأخضر، الكرفس، الثوم، الملح، الفلفل، والفلفل الأحمر.
قم بالتغطية واترك الطبخ على نار هادئة لمدة 7 إلى 9 ساعات، أو على نار عالية لمدة 4 إلى 5 ساعات.
قم بإزالة الدهون ثم قدمها واستمتع بها.
تنوع الوصفة
للحصول على جامبو على الطريقة الكريولية، أضيفي طماطمة متوسطة الحجم، مفرومة، إلى الخليط عند إضافة المكونات الأخرى.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
555 | سعرات حرارية |
43 جرام | سمين |
14 جرام | الكربوهيدرات |
28 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 555 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون43 جرام | 55% |
الدهون المشبعة 10 جرام | 52% |
الكولسترول112 ملجم | 37% |
صوديوم1248 ملجم | 54% |
اجمالي الكربوهيدرات14 جرام | 5% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 5 جرام | |
بروتين28 جرام | |
فيتامين سي 19 ملجم | 93% |
الكالسيوم 73 ملغ | 6% |
الحديد 2 ملغ | 13% |
البوتاسيوم 715 ملغ | 15٪ |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!