لحم الخنزير المقلي الحار مع صلصة هويسين

تم التحديث بتاريخ 03/08/22

بيئي / صور جيتي

يتم تتبيل لحم الخنزير هذا وقليه في صلصة هويسين حلوة وحارة للحصول على عشاء سريع وسهل.

  • 3/4 جنيه لحم الخنزير منزوع العظم

للتتبيلة:

  • 2 ملاعق صغيرة نبيذ الأرز الصيني

  • 1 ملعقة صغيرة أنا الصفصاف

  • 1 قرصة ملح

  • 1 قرصةطازجةفلفل اسود مطحون

للصلصة:

  • 2 ملاعق كبيرة صلصة هويسين

  • 1 ملعقة صغيرة أنا الصفصاف

  • 4 ملاعق كبيرة ماء

للطبق:

  • 3 1/2 ملاعق كبيرة زيت، للقلي السريع، أو حسب الحاجة

  • 2 شرائح زنجبيل

  • 6 أونصاتطازجالبازلاء الثلوج

  • 1/4 ملعقة صغيرة معجون الفلفل الحار، خياري

  1. جمع المكونات.

  2. قطعي لحم الخنزير إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة.

  3. أضف مكونات التتبيلة واترك لحم الخنزير يتبل لمدة 20 دقيقة.

  4. في وعاء صغير، اخلطي صلصة الهويسين وصلصة الصويا والماء معًا، ثم ضعيها جانبًا.

  5. سخنووكعلى نار متوسطة إلى عالية الحرارة. أضيفي ملعقتين كبيرتين من الزيت إلى المقلاة الساخنة. عندما يصبح الزيت جاهزًا، أضيفي لحم الخنزير.القليحتى يتغير لونه وينضج تقريبًا، ثم أخرجه من المقلاة.

  6. سخني ملعقة ونصف ملعقة كبيرة من الزيت في المقلاة. أضيفي الزنجبيل وقلبي حتى تفوح رائحته (لمدة 30 ثانية تقريبًا).

  7. أضف البازلاء الثلجية وحركها لمدة دقيقة واحدة.

  8. تبلي بالملح والسكر أو صلصة الصويا إذا رغبت في ذلك، ثم قلبي لمدة دقيقة أخرى.

  9. ادفعي البازلاء الثلجية إلى جوانب المقلاة. أضيفي الصلصة في المنتصف. سخنيها لفترة وجيزة، ثم امزجيها مع البازلاء الثلجية.

  10. أضيفي لحم الخنزير مرة أخرى إلى المقلاة. أضيفي معجون الفلفل الحار إذا كنت تستخدمينه. اتركي الخليط يطهى لمدة 30 ثانية أخرى ثم قدميه ساخنًا.

اختلافات الوصفة

  • يعتبر الشيري الجاف بديلاً جيدًا لنبيذ الأرز الصيني.
  • للحصول على صلصة ذات نكهة أفضل، استخدمي مرق الدجاج بدلاً من الماء.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
371سعرات حرارية
25 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
25 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية371
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون25 جرام32%
الدهون المشبعة 5 جرام25%
الكولسترول75mg25%
صوديوم362mg16%
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 2 جرام7%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين25 جرام
فيتامين سي 22 ملجم109%
الكالسيوم 43 ملغ3%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 516 ملغ11%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!