الفراولة المغطاة بالشوكولاتة والخالية من السكر
تم التحديث بتاريخ 28/04/21
mvrgasphoto / Twenty20
الأعياد الخاصة، وخاصةعيد الحبتتعلق هذه الاحتفالات بإظهار مدى حبك لمن تحب من خلال مشاركة بعض الأطعمة والحلويات الرائعة معًا. إن صنع الأشياء في المنزل دائمًا ما يكون "أحلى" من المشتريات التي يتم شراؤها من المتجر، كما أنه يحظى بتقدير كبير من جانب من تحب.
عندما ترى في المتاجر حلويات غنية بالسكر، فمن المؤكد أنه من الصعب الالتزام بأسلوب حياة صحي خالٍ من السكر. حتى لو لم يكن لديك الكثير من الوقت لإعداد وجبة مكونة من أربعة أطباق لعيد الحب، فلا يزال بإمكانك إعداد حلويات صغيرة حلوة ولكنها صحية لهذه المناسبة أو احتفالك.
السكر الوحيد هو السكريات الطبيعية من الفراولة. الطبقة خالية من السكر باستخدام رقائق الشوكولاتة الطبيعية الخالية من السكر من العلامة التجاريةحلويات ليلييمكنك العثور على رقائق الشوكولاتة هذه عبر الإنترنت أو في متجر Whole Foods المحلي أو متجر الأطعمة الصحية. يتم تحلية هذه الرقائق بالستيفيا، ولكنها لذيذة مثل نظيراتها. الميزة الإضافية: أنها تذوب تمامًا مثل رقائق الشوكولاتة التقليدية العادية وتعمل بشكل مثالي لتحلية أي فاكهة، وخاصة الفراولة.
ربما تكون مجرد حلوى بسيطة ولكنها بالتأكيد أنيقة وجميلة لأي حفلة.
1/2 كوب رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر
2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
14 كبير فراولة
1/4كوب جوز الهند المبشور غير المحلى،مكسرات مقطعة، أو رقائق شوكولاتة صغيرة، اختياري
جمع المكونات.
في وعاء صغير، قومي بتذويب زيت جوز الهند ورقائق الشوكولاتة في الميكروويف أو في قدر فوق ماء يغلي على نار خفيفة حتى تذوب.
حرك حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا.
اغسل الفراولة وجففهالكن اترك سيقانها لسهولة الإمساك بها أو استخدم سيخًا.
استخدمي سيخًا في وسط الفراولة واحدة تلو الأخرى واغمسيها في الشوكولاتة ثم حركيها لتغطيتها بالكامل.
ضعهم علىورق زبدةصينية خبز مبطنة بورق شمعي أو مبطنة بورق الخبز.
قم بتغطية جميع الفراولة مرة ثانية.
رش أي إضافات حسب اختيارك واتركها لمدة 10 دقائق حتى تتصلب قليلاً أو ضعها في الثلاجة.
خدمة والتمتع بها!
نصائح
- قليلا منزيت جوز الهنديجعل رقائق الشوكولاتة المذابة أكثر نعومة وأسهل بكثير لغمس الفراولة فيها.
- المفتاح مع أي فاكهة هو التأكد من تجفيفها جيدًا بعد غسلها وإلا سيكون من الصعب على الشوكولاتة الالتصاق بالسطح.
- بمجرد غمسها وقبل وضعها مرة أخرى في الثلاجة، يمكنك إضافة إضافات إضافية من أجل المتعة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
62 | سعرات حرارية |
5 جرام | سمين |
3 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 14 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 62 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون5 جرام | 7% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 17% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم0 ملغ | 0% |
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 1 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 11 ملجم | 53% |
الكالسيوم 3 ملغ | 0% |
الحديد 1 ملغ | 7% |
البوتاسيوم 28 ملغ | 1% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!