الفراولة المغطاة بالشوكولاتة والخالية من السكر

تم التحديث بتاريخ 28/04/21

mvrgasphoto / Twenty20

الأعياد الخاصة، وخاصةعيد الحبتتعلق هذه الاحتفالات بإظهار مدى حبك لمن تحب من خلال مشاركة بعض الأطعمة والحلويات الرائعة معًا. إن صنع الأشياء في المنزل دائمًا ما يكون "أحلى" من المشتريات التي يتم شراؤها من المتجر، كما أنه يحظى بتقدير كبير من جانب من تحب.

عندما ترى في المتاجر حلويات غنية بالسكر، فمن المؤكد أنه من الصعب الالتزام بأسلوب حياة صحي خالٍ من السكر. حتى لو لم يكن لديك الكثير من الوقت لإعداد وجبة مكونة من أربعة أطباق لعيد الحب، فلا يزال بإمكانك إعداد حلويات صغيرة حلوة ولكنها صحية لهذه المناسبة أو احتفالك.

السكر الوحيد هو السكريات الطبيعية من الفراولة. الطبقة خالية من السكر باستخدام رقائق الشوكولاتة الطبيعية الخالية من السكر من العلامة التجاريةحلويات ليلييمكنك العثور على رقائق الشوكولاتة هذه عبر الإنترنت أو في متجر Whole Foods المحلي أو متجر الأطعمة الصحية. يتم تحلية هذه الرقائق بالستيفيا، ولكنها لذيذة مثل نظيراتها. الميزة الإضافية: أنها تذوب تمامًا مثل رقائق الشوكولاتة التقليدية العادية وتعمل بشكل مثالي لتحلية أي فاكهة، وخاصة الفراولة.

ربما تكون مجرد حلوى بسيطة ولكنها بالتأكيد أنيقة وجميلة لأي حفلة.

  • 1/2 كوب رقائق الشوكولاتة الخالية من السكر

  • 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند

  • 14 كبير فراولة

  • 1/4كوب جوز الهند المبشور غير المحلى،مكسرات مقطعة، أو رقائق شوكولاتة صغيرة، اختياري

  1. جمع المكونات.

  2. في وعاء صغير، قومي بتذويب زيت جوز الهند ورقائق الشوكولاتة في الميكروويف أو في قدر فوق ماء يغلي على نار خفيفة حتى تذوب.

  3. حرك حتى يصبح الخليط ناعمًا تمامًا.

  4. اغسل الفراولة وجففهالكن اترك سيقانها لسهولة الإمساك بها أو استخدم سيخًا.

  5. استخدمي سيخًا في وسط الفراولة واحدة تلو الأخرى واغمسيها في الشوكولاتة ثم حركيها لتغطيتها بالكامل.

  6. ضعهم علىورق زبدةصينية خبز مبطنة بورق شمعي أو مبطنة بورق الخبز.

  7. قم بتغطية جميع الفراولة مرة ثانية.

  8. رش أي إضافات حسب اختيارك واتركها لمدة 10 دقائق حتى تتصلب قليلاً أو ضعها في الثلاجة.

  9. خدمة والتمتع بها!

نصائح

  • قليلا منزيت جوز الهنديجعل رقائق الشوكولاتة المذابة أكثر نعومة وأسهل بكثير لغمس الفراولة فيها.
  • المفتاح مع أي فاكهة هو التأكد من تجفيفها جيدًا بعد غسلها وإلا سيكون من الصعب على الشوكولاتة الالتصاق بالسطح.
  • بمجرد غمسها وقبل وضعها مرة أخرى في الثلاجة، يمكنك إضافة إضافات إضافية من أجل المتعة.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
62سعرات حرارية
5 جرامسمين
3 جرامالكربوهيدرات
1 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 14
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية62
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون5 جرام7%
الدهون المشبعة 3 جرام17%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم0 ملغ0%
اجمالي الكربوهيدرات3 جرام1%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 1 جرام
بروتين1 جرام
فيتامين سي 11 ملجم53%
الكالسيوم 3 ملغ0%
الحديد 1 ملغ7%
البوتاسيوم 28 ملغ1%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!