السيد توم يمهو الأكثر شهرة على الإطلاقالحساء التايلانديجريء، عطري، مملوء، ومثالي تمامًا لتناول الغداء أو العشاء، فهو يحتوي على جميع النكهات التايلاندية الشهيرة الأربعة: المالح والحامض والحلو والحار. وعلى عكس الاعتقاد السائد، يتم صنع توم يام كونغ الأصلي بدونحليب جوز الهند. يمكن العثور عليه في كل مكان في تايلاند، وهو أحد الأطباق الأكثر انتشارًا في جميع أنحاء البلاد.تايلانديإنه حساء يقدم وليمة من النكهات اللاذعة واللاذعة مع كل رشفة، ويُعتقد أنه علاج ممتاز لنزلات البرد أو الأنفلونزا، لأنه سينظف الجيوب الأنفية على الفور ويدفئك.
تتطلب وصفة الحساء هذهجمبريأوقريدسويتم تحضيره بسرعة لتناول عشاء مرضي في منتصف الأسبوع. وعلى الرغم من عدد المكونات، بمجرد تحضير كل شيء وتقطيعه، يصبح جاهزًا دون أي متاعب. يعد الحساء رائعًا لتناول وجبة عائلية، كما أنه مثالي لعشاء احتفالي،جمبرييضيف لمسة أنيقة. كما هو الحال مع العديد من الأطباق في تايلاند، فإن تقديم توم يام كونغ مع طبق جانبي من اللحم المطهو على البخارأرزيعد دائمًا خيارًا ممتازًا، ولكن إذا كنت تفضل الاستمتاع بالحساء كما هو، فسيظل طبقًا رئيسيًا رائعًا.
تقدم طريقتنا خيار إضافة حليب جوز الهند - مما يجعل الحساءتوم خا—أو تركه. إذا كنت تفضل حساءً ذا مذاق أغنى، فحاول إضافته، أما إذا كنت تفضل حساءً أكثر صفاءً، فحاول إضافته بدونه. في تايلاند، غالبًا ما يستخدم الحليب المبخر بدلاً من حليب جوز الهند عند صنع توم يام كونغ. من المفترض أن يكون الحساء حارًا، ولكن إذا كان مقياس التوابل الخاص بك يمكنه تحمل المزيد، أضف ملعقة صغيرة منسقط عليناصلصة الفلفل الحار، إما شراؤها من المتجر أو صنعها في المنزل، أو تقديمها على الجانب حتى يتمكن كل ضيف من إضافة بعضها حسب الرغبة.
"هذا الحساء مرن بشكل رائع. إن إضافة أي خضروات متوفرة لديك بسرعة تجعل الحساء وجبة شهية متكاملة. من المهم ضبط المرق حسب رغبتك، وإيجاد التوازن الصحيح بين النكهات التايلاندية التي تناسب ذوقك الخاص." —ديانا اندروز
6 أكواب مخزون دجاج
2 الى 3مفرومأوراق الليمون المقروطأو 1/2 ملعقة صغيرة من قشر الليمون
3 ملاعق كبيرةمفروم طازجعشب الليمون(من ساقين)، عشبة الليمون المحضرة، أو 3 شرائح ليمون
3 الى 4 قرنفل ثوم،مفروم
1 ملعقة صغيرةجلجلان مبشور، أوزنجبيل
1مفرومالفلفل الأحمرأو 1 إلى 2 ملعقة صغيرة من صلصة الفلفل الحار التايلاندية
1 حفنةمقطع إلى شرائحالفطر شيتاكي
2 ملاعق كبيرة عصير الليمون، أكثر حسب الذوق
2 ملاعق كبيرة صلصة السمك، أكثر حسب الذوق
1 ملعقة طعام أنا الصفصاف، أكثر حسب الذوق
1 ملعقة صغيرة سكر، أكثر حسب الذوق
12 واسطة جمبري، مقشرة ومزالة الأوردة
1كوبزهيرات البروكلي، طماطم كرزية مقطعة إلى نصفين، أو بوك تشوي صغير مقطع إلى شرائح، اختياري
1/2 كوب حليب جوز الهند،أو الحليب المبخر اختياري
1/4 كوبطازجأوراق الكزبرة، للتقديم
جمع المكونات.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
ضعي المرق في قدر كبير على نار عالية، ثم أضيفي أوراق الليمون الحامض المفرومة، وعشبة الليمون المفرومة، وأي سيقان متبقية من عشبة الليمون إذا كنت تستخدمين عشبة الليمون الطازجة. اتركي المرق حتى يغلي.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
عندما يصل الحساء إلى درجة الغليان، خففي الحرارة إلى متوسطة أو إلى نار هادئة. أضيفي الثوم، والجالنجال، والفلفل الحار، والفطر، وعصير الليمون، وصلصة السمك، وصلصة الصويا، والسكر. اتركي الحساء على نار هادئة لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
أضف الجمبري وأي خضروات أخرى، إذا كنت تستخدمها. اتركها على نار هادئة حتى يتحول الجمبري إلى اللون الوردي ويصبح منتفخًا، لمدة 3 دقائق تقريبًا. قم بإزالة سيقان عشبة الليمون والتخلص منها، إذا كنت تستخدمها.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
قللي الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضيفي حليب جوز الهند أو الحليب المبخر، إذا كنت تستخدمينه. تذوقي الحساء، وابحثي عن التوازن بين الملوحة والحامض والتوابل. إذا لم يكن مالحًا أو بنكهة كافية، أضيفي ملعقة كبيرة إضافية من صلصة السمك أو صلصة الصويا. إذا كانت حامضة جدًا، أضيفي المزيد من السكر. إذا كانت حارة جدًا و/أو مالحة، أضيفي رشة أخرى من عصير الليمون.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
ضع الحساء في أوعية ثم قدمه مع رش كمية سخية من أوراق الكزبرة الطازجة.
شجرة التنوب / مادوميتا ساتيشكومار
توم يام نباتي
يمكن بسهولة تحويل هذا الحساء اللذيذ إلى بديل نباتي. تأتي معظم النكهات من الأعشاب والتوابل، لذا فإن استبدال الجمبري بالجمبري المضغوط بشكل أكثر صلابةمكعبات التوفوسيظل الطبق رائعًا. نوصي باستخدام الخضروات الاختيارية لإضفاء قوام شهي على الحساء وإضافة خضروات أخرى مثل البازلاء أو أنواع أخرى من الفطر. ستضفي لحومها الكثير من النكهة والملمس. لجعل هذا الحساء وجبة نباتية، ما عليك سوى:
- استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.
- استبدل صلصة السمك بنصف ملعقة صغيرة منالظلام صباحاإضافة إلى ملعقة كبيرة من صلصة الصويا العادية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
209 | سعرات حرارية |
5 جرام | سمين |
27 جرام | الكربوهيدرات |
15 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 3 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 209 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون5 جرام | 6% |
الدهون المشبعة 1 جرام | 7% |
الكولسترول43mg | 14% |
صوديوم1597 ملجم | 69% |
اجمالي الكربوهيدرات27 جرام | 10% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 2% |
إجمالي السكريات 8 جرام | |
بروتين15 جرام | |
فيتامين سي 5 ملغ | 27% |
الكالسيوم 63 ملغ | 5% |
الحديد 4 ملغ | 24% |
البوتاسيوم 798 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!