وصفة إفطار البيض المقلي ولحم الخنزير على الطريقة الهولندية
تم التحديث بتاريخ 06/1/22
تقول الأسطورة إن هذا الطبق كان يُقدم لرواد المقاهي في وقت متأخر من الليل، قبل أن يتم طردهم عند إغلاق المقهى، وهو ما قد يفسر سبب تسمية هذا الطبق بالهولندية "uitsmijter" والتي تعني "الحارس" أو "البواب" باللغة الإنجليزية. وهو الآن طبق شهير في وجبات الإفطار والغداء في هولندا.
هناك الكثير من الاختلافات، ولكن الأكثر شيوعًا هوخبز ابيضواللحم المقدد والبيض، وأحيانًا الجبن الهولندي. إنه طبق بسيط وسريع التحضير في المنزل لتناوله في وجبة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة في وقت متأخر من الليل، تمامًا كما كان يتناوله رواد المقاهي الهولنديون قديمًا.
تخيل نفسك على قنوات أمستردام الشهيرة أو في دلفت، تنظر إلى مشهد ربما رسمه يوهانس فيرمير في القرن السابع عشر، بينما تتذوق طعم هولندا في شطيرة البيض المقلي واللحم المقدد الأصيلة هذه.
1 ملعقة صغيرة سمنة
2 كبير بيض
2 شرائح خبز ابيض
2 شرائححلق مسلوقلحم خنزير
2كبيرشرائحالجبن (يفضل أن يكون قديمًاجودة)
ملح، ليتذوق
الفلفل،ليتذوق
نذوب الزبدة في مقلاة أو مقلاة ثم نقلي البيض.
بمجرد أن تنضج قاع البيض، ارفع المقلاة عن النار، ثم ضع غطاءً على المقلاة واترك البيض ينضج بالبخار حتى يتماسك الجزء العلوي. إذا كنت تفضل البيض المطبوخ جيدًا، اقلب البيض واقليه حتى ينضج الصفار حسب رغبتك.
قم بتحميص الخبز قليلاً (اختياري).
ضع شرائح الخبز أو الخبز المحمص على طبق.
أعلى مع البيض المقلي واللحم المقدد والجبن.
الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.
تحذير من البيض النيئ
إن تناول البيض النيئ أو المطبوخ قليلاً يشكل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الغذاء.
الاختلافات
هذه هي الوصفة الهولندية التقليدية لشطيرة البيض المقلي ولحم الخنزير. وهي أيضًا من الأطباق الأمريكية التقليدية، حتى وإن كانت تحمل الاسم الأقل رومانسية "شطيرة البيض المقلي". يمكنك تعديل هذه الوصفة الأساسية بعدة طرق:
استخدمي جبن شيدر حاد بدلًا من جبن الجودة.
أضف شرائح الأفوكادو واستبدل جبن مونتري جاك بجبنة الجودة.
قومي بتغطية البيض واللحم بالجبن ثم ضعيها تحت الشواية لتذوب الجبنة لبضع دقائق قبل الانتهاء من تحضير الساندويتش.
استخدمي لحم الخنزير المقدد بدلاً من لحم الخنزير.
استخدم لحم الخنزير المدخن بدلاً من المسلوق.
يتم تقديمه على خبز القمح الكامل أو على الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة.
افردي الزبدة أو المايونيز على الخبز المحمص.
تحذير بشأن أواني الخبز الزجاجية
لا تستخدم أواني الخبز الزجاجية عند الشواء أو عندما تتطلب الوصفة إضافة سائل إلى مقلاة ساخنة،قد ينفجر الزجاجحتى لو كانت المنتجات المصنوعة من الزجاج المقسّى مذكورة أنها آمنة للاستخدام في الفرن أو مقاومة للحرارة، فإنها قد تنكسر أحيانًا.
الجوانب
تعتمد خيارات الأطباق الجانبية على الوجبة التي تقدمها. ففي وجبة الإفطار أو الغداء الخفيف، يمكنك تقديم البطاطس المقلية أو الفواكه الموسمية المختلطة؛ أو عصير البرتقال أو التفاح أو التوت البري؛ أو القهوة الساخنة أو الشاي أو الكاكاو أو الإسبريسو. وفي الغداء، يمكنك تناول الساندويتش مع رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية أو سلطة البطاطس والشاي المثلج أو الماء الفوار أو البيرة الباردة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
740 | سعرات حرارية |
38g | سمين |
36 جرام | الكربوهيدرات |
63 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 1 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 740 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون38g | 49% |
الدهون المشبعة 17 جرام | 87% |
الكولسترول534 ملغ | 178% |
صوديوم2561 ملجم | 111% |
اجمالي الكربوهيدرات36 جرام | 13% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 9% |
إجمالي السكريات 7 جرام | |
بروتين63 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 562 ملغ | 43% |
الحديد 6 ملغ | 31% |
البوتاسيوم 792 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!