راجو بولونيز لحم الخنزير البري

تم التحديث بتاريخ 25/02/22

كساندرا / جيتي إيماجيز

يعد طبق راجو الخنزير البري أحد أشهر الأطباق في المطاعم الإيطالية، وعادة ما يتم تقديمه مع المعكرونة أو عصيدة الذرة. إذا لم يكن متجر البقالة أو الجزار يبيعه (قد يتمكنون من طلبه قبل ثلاثة أو أربعة أيام من الموعد المحدد)،الخنزير البري متاح على الانترنت. إنه أغلى قليلاً من لحم الخنزير العضوي. يتمتع لحم الخنزير البري بنكهة لذيذة للغاية ويستحق إنفاق القليل من المال الإضافي للحصول على عشاء مميز للغاية. هذه الوصفة سهلة التحضير وتشبه صلصة بولونيز. إذا اشتريت كتف خنزير بري، فستحتاج إلى نقعها طوال الليل، كما هو موضح أدناه.

راجويعتبر الراجو من الأطباق الشتوية. إن تحضير الراجو يشبه العزف على موسيقى الجاز. يجب أن تكون مبدعًا وذو ذوق رفيع وقادرًا على التكيف مع الظروف. تكمن روعة الراجو في أن كل شخص حر في تطوير نكهته الخاصة. وبصرف النظر عن اللحوم والطماطم، يمكنك إضافة أي توابل ومكونات أخرى تروق لك.

  • 1 جنيهكتف الخنزير البريمقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، أو 1 رطل من لحم الخنزير البري المفروم

  • الملح كوشير،ليتذوق

  • طازجفلفل أسود مطحونليتذوق

  • 1 1/4 أكواب خمر أحمر

  • 2واسطةسيقان الكرفس،مقطع إلى مكعبات

  • 2 واسطة جزر،مقطع إلى مكعبات

  • 4 قرنفلثوم،مسحوق

  • 2 واسطة أوراق الغار

  • 1 ملعقة طعاممفروم بشكل خشنمريمية طازجة

  • 1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعماإكليل جبل طازج

  • 1 واسطة بصلة،مفروم بشكل خشن

  • 1/2 كوب زيت الزيتون

  • 2 ملاعق كبيرة معجون الطماطم

  • 1(علبة (28 أونصة)طماطم مطحونة

  • 1 قرصة رقائق الفلفل الأحمر

  • 1 كوب حليب صافي

  1. جمع المكونات.

  2. ضعي لحم الخنزير البري المقطع إلى مكعبات في وعاء غير قابل للتفاعل، ثم تبليه بالملح الخشن والفلفل المطحون الطازج.

  3. أضيفي النبيذ ونصف كمية الكرفس والجزر المقطعين إلى الوعاء، وفصوص الثوم المهروسة، والمريمية، وإكليل الجبل، وأوراق الغار.

  4. احتفظي بالكرفس والجزر المتبقيين في الثلاجة. غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي واتركي الخنزير البري يتبل طوال الليل.

  5. استخدم ملعقة مشقوقة لنقل لحم الخنزير البري إلى مناشف ورقية لتصفيته. أزل فصوص الثوم وقطّعها.

  6. سخني زيت الزيتون في قدر ثقيل، ثم أضيفي البصل والكرفس والجزر والثوم.مقليحتى تنضج، 5 دقائق.

  7. استخدمي ملعقة مشقوقة لنقل الجزر والكرفس من التتبيلة إلى القدر، ثم قلبيهم لمدة 5 دقائق أخرى.

  8. أضيفي الخنزير البري إلى القدر، واتركيه حتى يحمر من جميع الجوانب، ثم قلبيه مع النبيذ والأعشاب من التتبيلة.

  9. ارفعي الحرارة إلى عالية، واتركي النبيذ يتقلص لمدة 7 إلى 8 دقائق، ثم أضيفي معجون الطماطم والطماطم المهروسة ورقائق الفلفل الأحمر.

  10. اخفضي الحرارة واتركي الخليط على نار هادئة لمدة تتراوح بين ساعة ونصف إلى ساعتين حتى ينضج لحم الخنزير. تذوقي الخليط لمعرفة النكهة وأضيفي المزيد من الملح والفلفل إذا رغبت في ذلك.

  11. أضيفي الحليب واتركي الصلصة على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أخرى. قدميها مع معكرونة مسطحة مثل الباستا والبارميزان المبشور.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
767سعرات حرارية
54 جرامسمين
27 جرامالكربوهيدرات
33 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية767
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون54 جرام69%
الدهون المشبعة 14 جرام70%
الكولسترول108 ملغ36%
صوديوم590mg26%
اجمالي الكربوهيدرات27 جرام10%
الألياف الغذائية 6 جرام20%
إجمالي السكريات 15 جرام
بروتين33 جرام
فيتامين سي 24 ملجم122%
الكالسيوم 202 ملغ16%
الحديد 5 ملغ29%
البوتاسيوم 1376 ملغ29%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!