شريحة لحم الضلع المقلية في مقلاة والمغطاة بالزبدة

تم التحديث بتاريخ 17/12/22

شجرة التنوب

بشكل غير رسمي، نطلق على هذا الطبق اسم "شريحة لحم في مقلاة بالزبدة" بعد مشهد في إحدى القصص المبكرةرجال مجنونةالحلقة، على الرغم من أننا لم نر بيتي تطبخ الطبق. تأتي الطريقة في الواقع من الشيف الحائز على نجمة ميشلان آلان دوكاس؛ يخلق الدهن قشرة مذهلة ويضمن التقليب المتكرر طهي شريحة اللحم بالتساوي. لا تقلق بشأن كمية كبيرة من الزبدة - تبقى كلها تقريبًا في المقلاة. يمكنك أيضًا استخدام شرائح اللحم أو شرائح اللحم المعلقة بهذه الطريقة، طالما أن سمكها قريب من 2 بوصة. لا تعمل شرائح بورترهاوس وشرائح تي بون بشكل جيد؛ يمنع العظم المركزي شريحة اللحم من التحمير بالتساوي. شريحة لحم بهذا السمك هي الكثير من اللحم لشخصين، لكن شريحة لحم أنحف ستنضج أكثر من اللازم بحلول الوقت الذي تتحقق فيه القشرة. (بقاياها رائعة في السندويشات أوستروجانوف اللحم.)

  1. جمع المكونات.

  2. قبل الطهي بساعتين على الأقل، أخرجي شريحة اللحم من الثلاجة ورشيها بالملح بسخاء على كلا الجانبين.

    شجرة التنوب
  3. عندما تكون جاهزًا للطهي، سخني مقلاة ثقيلة من الحديد الزهر على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح المقبض دافئًا جدًا وتسقط قطرة ماء في المقلاة. (على الرغم من أن الحديد الزهر هو الأفضل بسبب قدرته على الاحتفاظ بالحرارة، إلا أن أي مقلاة ذات قاع ثقيل ستفي بالغرض. يجب أن تكون المقلاة كبيرة بما يكفي لاحتواء شريحة اللحم مع مساحة إضافية كافية لوضع ملعقة دهن بجانب شريحة اللحم.) اعتمادًا على موقد الطهي وحجم المقلاة والطريقة التي تريد بها طهي شريحة اللحم، قد يستغرق الأمر من خمس إلى عشرين دقيقة.

    شجرة التنوب
  4. جفف شريحة اللحم. عندما تسخن المقلاة، ضع شريحة اللحم على أحد حوافها في المقلاة. اطهيها لمدة دقيقة واحدة، ثم قم بتدويرها إلى حافة أخرى. استمر في الطهي حتى يتم تحمير محيط شريحة اللحم بالكامل.

    شجرة التنوب
  5. أخرج المقلاة من الموقد وضع شريحة اللحم في طبق. اخفض الحرارة إلى متوسطة إلى منخفضة. انتظر دقيقة واحدة، ثم أضف الزبدة واتركها تذوب. اعتمادًا على حجم المقلاة، قد تحتاج إلى كمية أكبر أو أقل من الزبدة. تحتاج إلى كمية كافية لتتمكن من أخذها بسهولة لدهنها.

    شجرة التنوب
  6. قم بإرجاع شريحة اللحم إلى المقلاة، وهذه المرة ضعها على جانب واحد.

    شجرة التنوب
  7. طهي لمدة دقيقة واحدة،دهن شريحة اللحممع الزبدة. اقلبها واطهيها لمدة دقيقة أخرى، مع الاستمرار في دهنها. كرر ذلك خمس مرات، ثم تحقق من درجة الحرارة بإدخال مسبار أومقياس حرارة سريع القراءةأدخل اللحم جانبيًا في شريحة اللحم بعمق بوصتين على الأقل. أنت تبحث عن 120 درجة فهرنهايت للحصول على لحم متوسط ​​النضج. ربما لن يصل إلى هذا المستوى بعد، لذا استمر في التقليب والرش. قد تضطر إلى القيام بما يصل إلى عشر أو اثنتي عشرة عملية تقليب.

    شجرة التنوب
  8. قم بإزالة شريحة اللحم إلى الرف واتركها ترتاح لمدة عشر دقائق.

    شجرة التنوب
  9. قطّعيها إلى شرائح بسمك 3/8 ثم قدّميها. غطيها بـفطر مطبوخوصلصة النبيذ الأحمر، حسب الرغبة.

    شجرة التنوب
  10. يتمتع!

نصائح

  • مع شريحة لحم سميكة كهذه، قد تكون أكثر من كافية لوجبة واحدة، اعتمادًا على شهيتك. إذا كان لديك بقايا،وهذه كلها أفكار عظيمةلاستخدام الباقي.
  • إذا رأيت شرائح ضلعية معروضة للبيع، فاطلب من الجزار أن يقطع لك شريحة بطول بوصتين (ضلع واحد). سيطلقون عليها شريحة ضلعية، أما نحن فنسميها شريحة لحم.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
522سعرات حرارية
54 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
11 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية522
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون54 جرام69%
الدهون المشبعة 32 جرام161%
الكولسترول155 ملجم52%
صوديوم345mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين11 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 19 ملغ1%
الحديد 1 ملغ6%
البوتاسيوم 132 ملغ3%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!