وصفة جامبو الدجاج والنقانق مع الطماطم
تم التحديث بتاريخ 29/01/23
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل
مثل معظم أنواع الجومبو اللذيذة في لويزيانا، يبدأ هذا النوع بـرو غني. المعيار "الثالوث المقدس"يتم إضافة الخضروات إلى الجومبو مع النقانق المدخنة والدجاج. يمكنك استخدام نقانق أندويل الحارة أو تحضيرها بالنقانق البولندية.
طبق جامبو دجاج شهي سوف يستمتع به أفراد الأسرة بأكملها، أو يمكن تقديمه في مضاعف لحشد من الناس في يوم المباراة أو أي تجمع آخر. هذا الطبق رائع مع الأرز المسلوق الساخن والخبز المقرمش.
3 الى 4 صدر دجاجنصفين، مقطعين إلى قطع صغيرة
4 افخاذ دجاج، مقلمة ومقطعة إلى قطع صغيرة
ملح,ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق
3 ملاعق كبيرة طحين لجميع الاستخدامات
1 ملعقة طعام زيت الزيتون
من 12 إلى 16 أونصات النقانق المدخنة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 كوبمقطعبصلة
1/2 كوبمقطعالفلفل الأخضر
1/4 كوبمقطعالفلفل الأحمر، خياري
3 يطارد كرفس, مقطعة
1/2 كوب زيت نباتي
1/2 كوب طحين لجميع الاستخدامات
3 قرنفل متوسط الحجم ثوم, مفروم
6 أكوابمرقة دجاج
1 (14 1/2 أونصة) علبة طماطم مقطعة
1 صغير ورق الغار
1 ملعقة صغيرة مزيج التوابل الكريوليةأو حسب الذوق
1/2 ملعقة صغيرة أوراق الزعتر المجففة
4 البصل الأخضر, مقطعة
2 ملاعق كبيرةمقطعالبقدونس الطازج
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة، رشيها بالملح والفلفل، ثم قلبيها مع 3 ملاعق كبيرة من الدقيق.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل سخني ملعقة كبيرة من الزيت الثقيلمقلاةأو سخني مقلاة على نار متوسطة الحرارة، أضيفي الدجاج.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل اطهيها مع التحريك حتى تكتسب اللون البني، ثم انقليها إلى طبق واتركيها جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل نقانق مقطعة إلى شرائح بنية اللون.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل أضف إلى خليط الدجاج.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل ضعي البصل المفروم والفلفل الحلو والكرفس المفروم في وعاء واتركيهم جانبًا.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل في قدر كبير وثقيل، سخني نصف كوب من الزيت وأضيفي نصف كوب من الدقيق.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل اطبخ مع التحريك باستمرار حتى يتحول لون الصلصة إلى اللون الأشقر الغامق، وهو لون زبدة الفول السوداني الداكنة. يمكنك القيام بذلك على نار متوسطة إلى متوسطة عالية، ولكن حرك باستمرار وراقب بعناية. لا يمكن أن تحترق. يجعل التحكم في الحرارة في موقد الغاز من السهل قليلاً الطهي على نار أعلى. إذا لم تكن مبتدئًا في صنع الصلصة، فقد ترغب في صنع صلصة ?رو أغمق.؟
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل عندما يصل لون الصلصة إلى اللون الذي تريده، أضف خليط الخضروات وحركه بسرعة. استمر في الطهي مع التحريك المستمر لمدة 3 إلى 4 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل أضف الثوم المفروم وطهيه لمدة دقيقة أخرى.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل أضف مرق الدجاج إلى خليط الرو والخضروات، بالإضافة إلى الطماطم، وورق الغار، والتوابل الكريولية، والزعتر، والدجاج والنقانق.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل يُغلى المزيج ويُطهى لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعة ونصف، مع إزالة الدهون الزائدة من الأعلى عدة مرات حسب الحاجة.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل أضف البصل الأخضر المفروم والبقدونس، واترك الخليط على النار لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل قم بتكديس الأرز المطبوخ الساخن في أوعية، ثم ضع الجومبو حول الكومة، ثم قدمها معخبز مقرمشوزبدة.
شجرة التنوب تأكل / تينا أجنيل يتمتع!
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
886 | سعرات حرارية |
61 جرام | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
64 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 886 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون61 جرام | 78% |
الدهون المشبعة 14 جرام | 71% |
الكولسترول258 ملجم | 86% |
صوديوم2174mg | 95% |
اجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 3 جرام | 11% |
إجمالي السكريات 6 جرام | |
بروتين64 جرام | |
فيتامين سي 24 ملجم | 121% |
الكالسيوم 99 ملغ | 8% |
الحديد 4 ملغ | 24% |
البوتاسيوم 1216 ملجم | 26% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!