كاري الدجاج في حليب جوز الهند

تم التحديث بتاريخ 26/05/22

supercat67/صور جيتي

تجمع وصفة كاري الدجاج بحليب جوز الهند بين أساليب الطهي والمكونات من الهند وماليزيا. وبالتالي، فهي من الناحية الفنية وصفة اندماجية.

يمكن تجميد هذه الوصفة؛ فقط اترك حليب جوز الهند جانباً. عندما تصبح جاهزة للأكل، قم بتذويبها وأضف حليب جوز الهند وقلّبها جيدًا. ثم قم بتسخينها وتقديمها مع أرز بسمتي مسلوق طويل الحبة. أضف سلطة مقرمشة وستكون جاهزًا.

جرب الأطعمة الأقل شهرة ولكنها لذيذةكاري الدجاج بجوز الهند الفيتنامي.

  • 2 جنيه أو رطل للوزن فرخة، مقطعة إلى قطع بحجم 3 بوصات، مع العظم أو بدونه

  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الأحمراستخدم كمية أقل للحصول على كاري حار معتدل

  • 2 ملاعق صغيرة الكزبرة المطحونة

  • 1 ملعقة صغيرة الكمون المطحون

  • 1/2 ملعقة صغيرة الشمر الأرض

  • 1/4 ملعقة صغيرةأرضيحب الهال

  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 1 بصلة، مطحونة إلى عجينة فيمعالج الطعام

  • 1 ملعقة صغيرة معجون الثوم

  • 1 ملعقة صغيرة معجون الزنجبيل

  • 1(1 1/4 بوصة/3 سنتيمتر)يلزق قرفة

  • 2 قرون الينسون

  • 4 جميع قرنفل

  • 15 أوراق الكاري

  • 4 واسطة بطاطا، بقشرتها، مغسولة جيدًا ومقطعة إلى أرباع

  • 2 كبير طماطم، مقطع ناعما

  • ملح،ليتذوق

  • 1/2 كوب حليب جوز الهند

  1. ضعي الدجاج في وعاء كبير وأضيفي إليه مسحوق الفلفل الحار ومسحوق الكزبرة ومسحوق الكمون ومسحوق الشمر ومسحوق الهيل واخلطي جيدًا حتى تغطى كل القطع. رشي القليل من الماء إذا كان الخليط جافًا جدًا. اتركيه في التتبيلة لمدة 30 دقيقة.

  2. ضعي مقلاة عميقة على نار متوسطة، أضيفي زيت الطهي واتركيه حتى يسخن، وعندما يسخن أضيفي كل التوابل، استمري في التقليب حتى يتوقف صوت الطقطقة، وتتحول التوابل إلى اللون الداكن قليلاً وتبدأ في إطلاق نكهاتها.

  3. الآن أضيفي معجون الثوم والزنجبيل والبصل وقلبي لمدة دقيقتين تقريبًا مع التحريك من حين لآخر.

  4. أضيفي الدجاج والبطاطس والطماطم وكمية كافية من الماء الساخن إلى المقلاة لتغطية الدجاج فقط. اتركي الخليط يغلي ثم خففي النار واتركيه على نار هادئة لمدة 20 دقيقة. قلبي المكونات من حين لآخر.

  5. تذوقي وتبلي بالملح حسب رغبتك (أضيفي ملعقة صغيرة من الملح إلى هذه الكمية من كاري الدجاج). اتركي الطبق ينضج لمدة 5 دقائق أخرى بدون غطاء.

  6. أضيفي حليب جوز الهند وحركي واتركيه حتى يغلي. أطفئي النار فور حدوث ذلك.

  7. ضعيها في وعاء التقديم وقدميها مع الأرز المسلوق الساخن.لاتشا باراثاكما أن طعمه لذيذ أيضًا مع هذا الكاري.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
823سعرات حرارية
44 جرامسمين
46 جرامالكربوهيدرات
61 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية823
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون44 جرام57%
الدهون المشبعة 14 جرام72%
الكولسترول213 ملجم71%
صوديوم397mg17%
اجمالي الكربوهيدرات46 جرام17%
الألياف الغذائية 6 جرام23%
إجمالي السكريات 6 جرام
بروتين61 جرام
فيتامين سي 33 ملجم163%
الكالسيوم 105 ملغ8%
الحديد 8 ملغ43%
البوتاسيوم 1768 ملغ38%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!