كاري الدجاج بجوز الهند الفيتنامي

الفيتناميةالكاري ليس معروفًا جيدًاهنديأوتايلانديالكاري، لكنه بنفس النكهة والقوة. إنه أشبه بالحساء أكثر من الكاري الذي ربما جربته، ويبرز الكاري الفيتنامي عن الاستعدادات المماثلة في الهند أو تايلاند بسبب النكهة الواضحة.نكهة جوز الهندوالاستخدام السخي لـصلصة السمك، وهو مكون شائع في العديد من الوصفات الفيتنامية. في نسختنا الخاصة بـكاري الدجاج،أو كاري الدجاج، يمنح حليب جوز الهند الكاري حلاوة خفيفة وكريمة فاخرة. قطع من لحم الخنزيرالبطاطس,بطاطا حلوة، والجزر يضيفان الملمس والكتلة لجعل حشوة الكاري هذه مرضية.

في المطبخ الفيتنامي، كان التصميم الدقيق والتوازن بين النكهات والمكونات أمرًا أساسيًا بالفعل قبل أن يتأثر بشدة بالوجود الفرنسي في البلاد بدءًا من أواخر القرن التاسع عشر عندما استولت فرنسا على فيتنام وكمبوديا. إن التراث الفرنسي الذي تركه الفرنسيون بعد عام 1954 واضح في فيتنام اليوم وتقاليدها الطهوية المختلطة. البطاطس والبصلقهوة,معجنات وحلويات متنوعةإن المرق والمرق لا يشكلان سوى جزء صغير مما تركه الفرنسيون في المطابخ المحلية. ولهذا السبب، عند تناول الكاري في فيتنام، فإن الطبق الجانبي الوحيد الذي قد تفكر فيه هو شريحة أو عدة شرائح من الكاري الفيتنامي.خبز الباجيت-بدلاً منأرزكما هو الحال في تايلاند أوالخبز المسطحكما هو الحال في الهند.

قدم هذا الكاري اللذيذ معخبز مقرمشأو إذا كنت محظوظًا بما يكفي للحصول على واحدة، يمكنك الحصول على خبز الباجيت الفيتنامي الحقيقي.

  • 3 جنيه أو رطل للوزن دجاج بالعظم، اللحوم الداكنة والبيضاء

  • 1 ملعقة صغيرة ملح، بالإضافة إلى المزيد لتتبيل الدجاج

  • طازجفلفل اسود مطحون، ليتذوق

  • 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي

  • 1 كبير بصلة، مقشرة ومقطعة بشكل خشن

  • 2 كبير الكراث، مفرومة فرما ناعما

  • 4 قرنفل كبيرثوم، مفروم ناعما

  • 1 قطعة (3 بوصة) زنجبيل، مقشرة ومفرومة ناعماً

  • 3 ملاعق كبيرةفيتنامية أو مدراسمسحوق الكاري

  • 1 الى 2 ملاعق صغيرة سكر حبيبي، مقسم

  • 2 يطارد عشب الليمون، كدمة

  • 2 ملاعق كبيرة صلصة السمك

  • 4 أكواب مرق الدجاج قليل الصوديوم

  • 1 يستطيع حليب جوز الهند

  • 6 صغير البطاطس اللون الخمري، مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة

  • 1 كبير بطاطا حلوة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة ومتساوية

  • 8 واسطة جزر، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة ومتساوية

  • 2 أكواب حليب صافي

  • خبز الباجيتأو المعكرونة الأرزية المطبوخة، اختياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  2. قومي بتقطيع الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم، ثم تبلي كل قطعة من الدجاج بقليل من الملح والفلفل الأسود المطحون، ثم ضعيها جانبًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  3. سخني الزيت في قدر كبير وثقيل، ثم أضيفي البصل والكراث وقلبي حتى ينضجا ويصبحا شفافين.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  4. ادفعي البصل المفروم والبصل الأخضر إلى الجانب وأضيفي قطع الدجاج، ثم اطهي اللحم حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  5. أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي لمدة 3 دقائق، ثم رشي مسحوق الكاري وملعقة صغيرة من الملح ونصف كمية السكر وقلبي جيدًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  6. أضيفي عشبة الليمون وصلصة السمك ومرق الدجاج وحليب جوز الهند. اخفضي الحرارة إلى متوسطة منخفضة، ثم غطي القدر واتركيه على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج تمامًا.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  7. أضيفي البطاطس والبطاطا الحلوة والجزر وقلبي جيدًا، ثم غطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضروات، لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  8. اسكبي الحليب كامل الدسم واتركيه على نار هادئة بدون غطاء لمدة 8 دقائق تقريبًا. قبل التقديم، تذوقي المرق، وإذا لزم الأمر، أضيفي المزيد من مسحوق الكاري والملح و/أو الفلفل. أزيلي ساق عشبة الليمون وتخلصي منها. قدميها حسب رغبتك فوق المعكرونة الأرزية المطبوخة الاختيارية و/أو شرائح الخبز الفرنسي.

    شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا

  9. يتمتع!

قم بتخصيص الكاري الخاص بك

وصفتنا تحتوي على الكثير من المساحة لإرضاء جميع الأذواق:

  • للحصول على نكهة جوز الهند أكثر، استبدل كوبًا واحدًا من الحليب كامل الدسم بكوب واحد من حليب جوز الهند كامل الدسم.
  • للحصول على نكهة أكثر جرأة، أضيفي ملعقة كبيرة إضافية من مسحوق الكاري.
  • في حالة عدم وجود الملح، أضيفي صلصة السمك، ملعقة صغيرة في كل مرة، وتذوقيها مرة أخرى.
  • إذا كنت تحب التوابل، حاول إضافة ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر.
  • إذا كان المذاق مالحًا جدًا، أضيفي عصير نصف ليمونة. تذوقي، وإذا لزم الأمر، أضيفي ملعقة صغيرة إضافية من السكر.
  • إذا كنت ترغب في الحصول على صلصة أكثر كثافة، اترك السائل يتبخر أكثر. لتكثيف الكاري بشكل طبيعي، امزج كوبًا واحدًا من البطاطس المطبوخة مع بعض السائل. اسكبه مرة أخرى في القدر واخلطه جيدًا.

ماذا يعني الكدمات في الطبخ؟

في المصطلحات الطهوية، تعني عملية التكسير سحق أحد المكونات جزئيًا لإطلاق نكهته ورائحته. يمكن أن تساعدك السكين أو الشوبك أو الهاون في سحق بعض العناصر مثل قشور الحمضيات والتوابل وعشب الليمون.

لتقطيع عشبة الليمون، تخلص من الأجزاء الصلبة من كلا طرفي الساق، ثم قشر بعض الطبقات الخارجية الأكثر سمكًا، وبمساعدة الجزء الخلفي من السكين أو الهاون أو مطرقة المطبخ، اضرب الساق برفق حتى تصبح أكثر نعومة.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
994سعرات حرارية
53 جرامسمين
64 جرامالكربوهيدرات
68 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية994
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون53 جرام68%
الدهون المشبعة 23 جرام115%
الكولسترول221 ملغ74%
صوديوم1148 ملجم50%
اجمالي الكربوهيدرات64 جرام23%
الألياف الغذائية 9 جرام30%
إجمالي السكريات 14 جرام
بروتين68 جرام
فيتامين سي 25 ملجم124%
الكالسيوم 245 ملغ19%
الحديد 11 ملغ62%
البوتاسيوم 2237 ملجم48%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!