وصفة الساندويتش الإيطالي الكلاسيكي

تم التحديث بتاريخ 12/12/22

الجميع يحب الساندويتش الإيطالي المحشو بالكامل والمليء بالأطعمةلحوم ايطالية، والجبن المملح، والخضروات الطازجة، والصلصات اللذيذة. فلماذا لا تحاول صنع واحدة بنفسك لجعل روتين الغداء الخاص بك أكثر إثارة.

شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  • 1كبيرشطيرة إيطالية

  • 1 ملعقة طعام ايطاليمثقبة

  • 1/2 ملعقة طعام الخل البلسمي

  • 1/4 جنيهمقطع إلى شرائحالجبن بروفولوني

  • 1/3 جنيهمقطع إلى شرائحلحم الخنزير مع الروزماري

  • 1/4 جنيهمقطع إلى شرائحمرتديلا

  • 1/4 جنيهمقطعة ساخنةقمع

  • 3 طماطم طماطم كامباري،مقطعة بشكل سميك

  • 1/4 صغير بصلة،مقطعة إلى شرائح رقيقة

  • 1كوب معبأجرجير طفل

  • 2 ملاعق كبيرةمفروم بشكل خشنالفلفل الموز

  • الملح كوشير، ليتذوق

  • الفلفل الأسود المطحون الطازج ليتذوق

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  2. إستخدمسكين مسننلقطع رغيف الخبز الإيطالي إلى نصفين طوليًا.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  3. ضعي اللفافة في منتصف ورقة من الشمع أو ورق الجزار ورشي الجزء الداخلي من الخبز بالدقيق.صلصة الخل الإيطاليةوالخل البلسمي.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  4. بعد ذلك، أضف البروفولون واللحم الخنزيري،مرتديلا، سوبريساتا، طماطم، بصل، خس، فلفل موز، ملح وفلفل.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  5. لف الساندويتش بإحكام في ورق الجزار ثم قم بتقطيع الساندويتش إلى 4 أرباع.

    شجرة التنوب/ديانا شيستروجا

  6. استمتع بها الآن أو لفها بإحكام في ورق الجزار حتى تصبح جاهزة للأكل.

نصائح

  • اعتمادًا على مدى جوعك، يمكن لهذه الساندويتش السميكة اللذيذة أن تُطعم ما يصل إلى 2 أو 4 أشخاص.
  • مع ترك هذه الساندويتشات في الفرن، تبدأ النكهات في الامتزاج وتجعلها أكثر نكهة بمرور الوقت. إذا كنت تنتظر تناولها، فتأكد من لفها بإحكام في ورق الجزار أو ورق الشمع حتى تظل المكونات سليمة ولا تصبح الساندويتشات رطبة.
  • هل لا تتوفر لديك هذه المكونات بالضبط؟ لا تقلق. يمكنك استخدام أي نوع من المكونات الإيطالية. جرّب مزيجًا من أنواع مختلفة من اللحوم لتناول الغداء لمعرفة ما تفضله. حاول استخدام خضروات وأجبان مختلفة مثل المخللات اللذيذة.بستانيمع موزاريلا طازجة أو فلفل أحمر مشوي معجبن اسياجو.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
440سعرات حرارية
26 جرامسمين
21 جرامالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 2 إلى 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية440
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون26 جرام34%
الدهون المشبعة 11 جرام55%
الكولسترول85 ملغ28%
صوديوم1732mg75%
اجمالي الكربوهيدرات21 جرام8%
الألياف الغذائية 2 جرام8%
إجمالي السكريات 5 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 18 ملجم90%
الكالسيوم 270 ملغ21%
الحديد 2 ملغ13%
البوتاسيوم 614 ملغ13%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!