مخزون الذرة

إذا كانت فكرة صنع أي نوع من أنواع المرق في المنزل تبدو مخيفة، فنحن نعدك بأنك ستتخلص من هذه المشكلة في المرة الأولى التي تقوم بها بذلك. إنه أمر سهل بشكل مدهش ولا يتطلب أكثر من وضع بعض المكونات في قدر مرق مع الماء وتركه يغلي ببطء على الموقد لبضع ساعات. نعم، هذا يتطلب جهدًا أكبر قليلاً من شراء وعاء أو علبة منه في المتجر، لكن النتائج تستحق الجهد المبذول. لماذا؟ لا توجد مكونات غير واضحة أو إضافات أو ملح زائد أو دهون - يمكنك التحكم بالضبط في ما يدخل فيه.

لذا، لماذا نستخدم مرق الذرة بدلاً من مرق الخضار العادي؟ إن النكهة الحلوة الجميلة للذرة الطازجة لا تُضاهى. نوصي بالتأكيد بحفظ بعض أكواز الذرة السكرية في الصيف واستخدامها في صنع دفعات من مرق الذرة للتجميد. بهذه الطريقة، سيكون لديك القليل من نكهة الصيف على مدار العام. من الممكن بالتأكيد صنع المرق باستخدام الكوز فقط، بمجرد استخدام الحبات لشيء آخر. لكن الاحتفاظ بالكويز كاملة سيضيف المزيد من النكهة والحلاوة إلى المرق. نوازن السكريات الطبيعية بحبات الفلفل الأسود الحار والثوم الطازج والبهارات العطرية.أوراق الغارلنكهة رائعة.

بمجرد حصولك على مرق الذرة المصنوع في المنزل، ماذا يمكنك أن تفعل به؟ أولاً، فهو يشكل قاعدة رائعة للحساء المصنوع في المنزل لأنه يضفي نكهة أكثر بكثير من مجرد الماء العادي. استخدمه لتخفيف الصلصات أو كمكون في الصلصات الكريمية.صلصة. اطهي الأرز فيه بدلًا من الماء. أو الأفضل من ذلك، سخنيه واستخدميه كمرق لأطباقك.وصفات الريزوتوسوف يتم تعزيز جميع أطباقك بنكهة هذا المرق المصنوع منزليًا.

قد يتطلب تحضير أنواع معينة من مرق اللحوم جهدًا أكبر. على سبيل المثال، يتطلب مرق لحم العجل الغني للغاية، والذي يشكل أساس كل صلصة لحم لذيذة كنت تتمنى أن تتمكن من تحضيرها، تحميص العظام. لكن مرق الخضار بسيط ويتم تحضيره بسرعة.

  • 5 الى 6 آذانطازجحبوب ذرة، مقشر

  • 1 واسطة بصلة، مقشرة ومقطعة إلى أرباع

  • 2 كرفس يطارد، مقسمة

  • 2 قرنفل ثوم، مسحوقة

  • 1 ملعقة طعامأسودالفلفل

  • 2 أوراق الغار

  • 1 حفنة كبيرة البقدونس الطازج

  • 8 الى 10 أكواب ماء

  1. جمع المكونات.

  2. أضف أكواز الذرة الطازجة إلى قدر كبير للحساء أو المرق (حوالي 3 1/2 لتر) مع البصل المقطع إلى أرباع، وسيقان الكرفس، وفصوص الثوم، وحبات الفلفل الأسود، وأوراق الغار والبقدونس الطازج. املأ القدر بالماء واتركه حتى يغلي.

  3. بمجرد الغليان، غطيها، وخففي النار واتركيها على نار هادئة لمدة ساعتين.

  4. صفي المرق واتركيه حتى يبرد تمامًا قبل تخزينه في أوعية محكمة الغلق في الثلاجة.

    أنيتا شيختر

نصائح

  • يمكن حفظ المرق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع، أو يمكنك تجميده.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
84سعرات حرارية
1 جرامسمين
19 جرامالكربوهيدرات
3 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 8
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية84
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون1 جرام2%
الدهون المشبعة 0 جرام1%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم216mg9%
اجمالي الكربوهيدرات19 جرام7%
الألياف الغذائية 2 جرام9%
إجمالي السكريات 4 جرام
بروتين3 جرام
فيتامين سي 6 ملغ30%
الكالسيوم 24 ملغ2%
الحديد 1 ملغ3%
البوتاسيوم 230 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!