نودلز الأرز المقرمشة على الطريقة التايلاندية

تم التحديث بتاريخ 29/02/24

شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

قد تبدو المعكرونة البيضاء المقرمشة التي تزين العديد من الأطباق الآسيوية وكأنها مكون فاخر، ولكن يمكنك صنعها في المنزل في وقت قصير. إن طهيها يشبه السحر إلى حد ما حيث تنتفخ على الفور عند قليها. وعلى الرغم من أنها لذيذة بمفردها كوجبة خفيفة، إلا أن هناك أطباق تايلاندية كاملة مصنوعة من هذه المعكرونة المقرمشة، وهي رائعة أيضًا كإضافة إلىلفائف الخس، مقليات،سلطة، والحساء. هذه المعكرونة المقرمشة مصنوعة من شرائح رقيقةنودلز الأرز(ويسمى أيضًا الأرزشعيرية)، مما يجعلها خالية من الجلوتين. يكمن سر الحصول على معكرونة مقرمشة في تسخين الزيت بدرجة كافية حتى تتمدد على الفور، لذا تأكد من اختبارها باستخدام معكرونة أو اثنتين أولاً.

ما ستحتاجه لتحضير وصفة المعكرونة الأرزية المقرمشة

"لقد جربته كما هو وعلى سطح حسائي وأحببت مدى هشاشته. استغرق الأمر محاولتين للحصول على درجة حرارة الزيت الصحيحة. إذا كان الزيت ساخنًا بدرجة كافية، فإن الفطائر تنتفخ حرفيًا وتنضج في غضون 3 إلى 4 ثوانٍ؛ وإلا فلن يحدث شيء وستحترق." —بلد أوميدفار

  • 1(عبوة (8.8 أونصة)رفيعمعكرونة الأرز المجففة

  • 3/4 كوب زيت،للقلي

  • قرصةكوشيرملح,خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  2. افصلي المعكرونة عن بعضها البعض عن طريق تقسيمها إلى أجزاء متساوية. باستخدام المقص، قومي بتقطيع المعكرونة إلى شرائح يبلغ طولها من 4 إلى 5 بوصات.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  3. ضعي الزيت في مقلاة أو مقلاة صغيرة إلى متوسطة الحجم. كلما كانت المقلاة أصغر، كلما قل الزيت الذي ستستخدمينه. سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة دقيقة واحدة على الأقل.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  4. خذ بضع قطع نودلز أطول في يدك واغمس الأطراف فقط في الزيت الساخن. إذا كان الزيت ساخنًا بدرجة كافية، فستتحول الأجزاء المغمورة في غضون ثوانٍ إلى نودلز منتفخة ومقرمشة. إذا لم يحدث هذا، قم بإزالة الأجزاء المغمورة وقطعها. انتظر لفترة أطول قليلاً حتى يسخن الزيت، ثم حاول مرة أخرى.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  5. بمجرد أن يصبح الزيت جاهزًا، قم بإسقاط حفنة من المعكرونة برفق في الزيت الساخن.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  6. جهز أداة لقلبها بسرعة مرة واحدة. الوقت الفعلي للطهي لا يتجاوز بضع ثوانٍ.

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

  7. ضعي المعكرونة المنفوخة على مناشف ورقية لتصفيتها. رشي القليل من الملح عليها إذا رغبت في ذلك. استمري في قلي بقية المعكرونة. (قد تحتاجين إلى خفض الحرارة إلى متوسطة لتجنب احتراقها).

    شجرة التنوب تأكل / سونيا بوزو

كيفية تخزين المعكرونة المقرمشة

يجب تناول المعكرونة المقرمشة في نفس اليوم أو تخزينها في وعاء بلاستيكي لتخزين الطعام طوال الليل أو لفترة أطول (لا حاجة إلى تبريدها). تعتمد مدة بقائها مقرمشة إلى حد كبير على المناخ ومستوى الرطوبة في المكان الذي تعيش فيه.

هل المعكرونة الأرزية أكثر صحة من المعكرونة القمحية؟

على الرغم من وجود فرق بين عدد الكربوهيدرات والسعرات الحرارية في المعكرونة المصنوعة من الأرز والمعكرونة المصنوعة من القمح، إلا أن النتائج لا تذكر إلى حد ما. والفرق الرئيسي هو أن المعكرونة المصنوعة من الأرز خالية من الجلوتين والبيض، وبالتالي فهي آمنة لأي شخص يتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الجلوتين أو البيض.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
378سعرات حرارية
14 جرامسمين
56 جرامالكربوهيدرات
4 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية378
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون14 جرام18%
الدهون المشبعة 1 جرام5%
الكولسترول0 ملغ0%
صوديوم127 ملغ6%
اجمالي الكربوهيدرات56 جرام20%
الألياف الغذائية 1 جرام4%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين4 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 13 ملغ1%
الحديد 0 ملغ3%
البوتاسيوم 21 ملغ0%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!