سلطة الروبيان الكلاسيكية السهلة

كانت سلطة الجمبري الكلاسيكية ذات يوم من العناصر الأساسية في وجبات الغداء والحفلات في الحديقة، وهي الآن واحدة من تلك الملذات التي كادت أن تنسى. ولكن إذا كنت تبحث عن وجبة سهلة ومنعشة ومناسبة للغداء والعشاء طوال العام - ولكن بشكل خاص في الصيف - فإن سلطة الجمبري القديمة تستحق أن تلقي عليها نظرة أخرى.

تتكون هذه الوصفة من جمبري صغير جدًا ولذيذ، وتجمع بين الكمية المناسبة من المايونيز وعصير الليمون الطازج والفلفل وفتات الخبز.

البساطة هي الكلمة الأساسية هنا: فمزيج الكرفس والبصل والمخللات يضفي القدر المناسب من القرمشة والنكهة اللاذعة، ويجب تجنب الرغبة في تعقيد الطبق. ورغم أن هذا قد يبدو مناسبًا، إلا أنه يجب مقاومة إغراء إضافة الفلفل الحلو، لأنه سيطغى على توازن النكهات.

عندما يتعلق الأمر بسلطة الروبيان، كلما كان الحجم أصغر كان أفضل

الروبيان الصغير جدًا، والذي يُطلق عليه أحيانًا "الروبيان بحجم السلطة"، هو الأفضل لهذه الوصفة. يبلغ عددهم حوالي 250 أو أكثر من الروبيان لكل رطل. كما أن سعره معقول جدًا. يساعد استخدام الروبيان المطبوخ مسبقًا ثم المجمد في تقليل العمل التحضيري. كل ما عليك فعله هو شطفه تحت الماء لإذابته ثم وضعه في الطبق.

إذا كنت تستخدم حجمًا أكبر، فقم بتقطيع الجمبري إلى قطع صغيرة. يمكنك دائمًا أن تطلب من بائع المأكولات البحرية في السوبر ماركت المحلي أن يساعدك.اختيار الروبيان المناسب.

كيفية صنع فتات الخبز الطازج

إذا لم تقم بتحضير فتات الخبز الطازج من قبل، فهي عملية بسيطة لا تستغرق وقتًا على الإطلاق. استخدم أي رغيف أبيض عادي، مثل الخبز الإيطالي أو الفرنسي (يفضل استخدام الخبز الذي مضى عليه يوم أو الذي أصبح قديمًا بعض الشيء).

قم بإزالة القشرة والتخلص منها، ثم قم بتقطيع الخبز إلى قطع صغيرة، ثم ضعه في محضر الطعام أو الخلاط حتى يصبح ناعمًا جدًا. للحصول على كوب واحد من فتات الخبز الطازج، ستحتاج إلى حوالي ثلاث شرائح من الخبز الأبيض العادي (مثل خبز Wonder).

تساعد فتات الخبز الطازجة على امتصاص بعض الرطوبة وإضفاء نكهة كريمية على سلطة الروبيان دون إضافة القرمشة التي تحصل عليها عادةً من فتات الخبز الجافة.

نصائح لتحضير أفضل سلطة جمبري

  • استخدم المايونيز عالي الجودة وعصير الليمون الطازج للحصول على أفضل النتائج. وهذا يعني عدم السماح باستخدام صلصة السلطة، ويجب تجنب عصير الليمون المعلب إذا كان الليمون الطازج متاحًا.
  • هذه الوصفة تكفي لأربع حصص من سلطة الجمبري الكلاسيكية. إذا كنت لا ترغب في مشاركة الطعام، يمكنك تخزين البقايا في الثلاجة لتناولها كوجبة غداء سهلة أثناء التنقل.

تقديم سلطة الروبيان

سلطة الروبيان هذه متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق! يمكنك تقديمها مع البسكويت المملح كوجبة شهية للجميعمقبلاتفي حفل عشاء صيفي، كومة بينكعك البريوشكوجبة عشاء لا تحتاج إلى طهي، أو يمكنك تقديمها كطبق جانبي خفيف ومنعش ليتباين مع اللحوم المشوية.

"تم تحضير سلطة الجمبري السريعة والسهلة هذه في وقت قصير. باستخدام الجمبري المجمد المطبوخ مسبقًا، لم يكن هناك حاجة إلى الطهي، وهي ميزة كبيرة لأنني قمت بإعدادها في يوم حار ورطب، وكان التباين بين الجمبري اللذيذ والكرفس المقرمش مع صلصة المايونيز الكريمية متعة مطلقة. لقد وضعت ملاعق كبيرة بين شرائح الخبز المحمص بالزبدة واستمتعت بها كشطيرة، والتي أوصي بها بشدة!" -باتي لي

  • 1 جنيه صغير جدًا جمبري مطبوخ، مقشر، انظر ملاحظات المطبخ أدناه

  • 1 كوبمفرومة فرما ناعماكرفس(حوالي 3 أضلاع)

  • 2 ملاعق كبيرةبدقةمقطعبصل حلو

  • 2 ملاعق كبيرةمفرومة فرما ناعمامخلل الشبت

  • 1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون

  • 1/8 ملعقة صغيرة فلفل حريف، خياري

  • 1/2 كوب مايونيز

  • 1 ملعقة طعام عصير ليمون

  • 1/2 إلى 1 كوبأبيض طازجفتات الخبز

  1. اجمع المكونات وقم بتذويب الجمبري وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.

    شجرة التنوب
  2. قومي بخلط الجمبري والكرفس والبصل والمخلل والفلفل الأسود والفلفل الحار معًا.

    شجرة التنوب
  3. أضف المايونيز وعصير الليمون.

    شجرة التنوب
  4. أضيفي فتات الخبز الطازج، وابدئي بنصف كوب وأضيفي المزيد حسب الحاجة حتى يتم امتصاص معظم السائل الزائد.

    شجرة التنوب
  5. يمكن تقديمه فوق الخضار، أو مع البسكويت، أو في السندويشات.

    شجرة التنوب

كيفية تخزين

  • يمكن تخزين سلطة الروبيان في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
436سعرات حرارية
24 جرامسمين
23gالكربوهيدرات
30gبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 4
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية436
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون24 جرام31%
الدهون المشبعة 4 جرام21%
الكولسترول251 ملجم84%
صوديوم1505 ملجم65%
اجمالي الكربوهيدرات23g8%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
إجمالي السكريات 3 جرام
بروتين30g
فيتامين سي 2 ملغ8%
الكالسيوم 170 ملغ13%
الحديد 2 ملغ10%
البوتاسيوم 334 ملغ7%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!