اصنع المايونيز الخالي من الجلوتين باستخدام محضر الطعام
تم التحديث بتاريخ 08/1/21
كوارت/جيتي إميجز
إذا سبق لك أن تذوقت المايونيز المصنوع في المنزل، فأنت تعلم أن النكهة الغنية والملمس الحريري لا يشبهان ما نشتريه من متجر البقالة. هناك العديد من الأسباب الجيدة لتعلم كيفية صنع المايونيز المصنوع في المنزل. أولاً وقبل كل شيء، إنه سهل للغاية ويتطلب مكونات متوفرة لدى معظمنا كل يوم. استخدم معالج الطعام لصنع المايونيز المصنوع في المنزل في أقل من خمس دقائق. إذا لم يكن لديك معالج طعام، فجربوصفة سهلةالذي يستخدم الخلاط الغاطس (الخلاط اليدوي).
ميزة أخرى لصنع المايونيز محلي الصنع هي أنه يمكنك اختيار المكونات عالية الجودة بنفسك مثل البيض الطازج والزيوت الصحية والتوابل. يمكنك حتى صنع المايونيز العضوي محلي الصنع إذا كنت ترغب في ذلك. تُصنع معظم منتجات المايونيز التي تُباع في المتاجر باستخدام زيت فول الصويا، والذي قد يحتوي على كائنات معدلة وراثيًا. من المهم استخدامالبيض المبسترفي الوصفات التي تتطلب البيض النيئ لأن البيض النيئ مصدر معروف لـبكتيريا السالمونيلا.
- 3 صفار بيض مبستر كبير الحجم بدرجة حرارة الغرفة
- ملعقة صغيرة من الخردل المحضر، إما ديجون أو الخردل الأصفر التقليدي
- 1 1/4 إلى 1 1/2 كوب من زيت السلطة المحايد، مثل زيت الزيتون الخفيف، أو زيت بذور العنب، أو زيت الكانولا، أو زيت القرطم، أو زيت الفول السوداني (إذا كنت تفضل نكهة زيت الزيتون الأقوى في المايونيز، استخدم نصف زيت زيتون بكر ممتاز ونصف زيت بنكهة محايدة).
- 1/4 ملعقة صغيرة ملح كوشير أو ملح البحر
- 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الطازج، ويفضل أن يكون أبيض اللون
- عصير نصف ليمونة
- 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
- 2 ملعقة صغيرة من الماء
- اختياري: رشة فلفل حريف
ضعي صفار البيض والخردل في وعاء محضر الطعام. شغلي الجهاز وابدئي بإضافة الزيت عبر أنبوب التغذية، قطرة قطرة في البداية. من المهم للغاية إضافة الزيت ببطء شديد في بداية المعالجة. عندما يبدأ خليط المايونيز في التماسك (أو التكاثف)، يمكنك البدء في رش الزيت المتبقي في محضر الطعام.
عندما يصبح الخليط سميكًا وكريميًا، أضيفي الملح والفلفل وعصير الليمون والخل والماء وقليل من الفلفل الحار، إذا كنت تستخدمينه. اخفقي المكونات حتى تمتزج.
قومي بتخزين المايونيز المصنوع منزليًا في وعاء زجاجي في الثلاجة. يمكن أن يظل صالحًا للاستخدام لمدة تصل إلى أسبوع، اعتمادًا على مدى نضارة صفار البيض المستخدم.
تحذير من البيض النيئ
إن تناول البيض النيئ أو المطبوخ قليلاً يشكل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الغذاء.
نصائح
- إذا أصبح المايونيز سميكًا جدًا، اخفقي القليل من الماء أو عصير الليمون حتى يصبح القوام مناسبًا. إذا انفصل المايونيز (انفصل الزيت عن الماء)، اخفقي صفار بيضة إضافيًا في الخلاط أو وعاء نظيف وأضيفي إليه المايونيز ملعقة تلو الأخرى، مع الخفق المستمر حتى يمتزج.
- إذا كنت لا تشعر بالراحة عند استخدام البيض النيئ خوفًا من السالمونيلا، فيمكنك استخدام البيض المشع، والذي يتوفر في معظم محلات السوبر ماركت. تذكر أن المايونيز المصنوع منزليًا أكثر عرضة للتلف من المايونيز التجاري، واتبع التعليمات التالية:نصائح السلامة عند استخدام المايونيز.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
94 | سعرات حرارية |
10 جرام | سمين |
0 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 32 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 94 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون10 جرام | 13% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 8% |
الكولسترول28 ملغ | 9% |
صوديوم31 ملغ | 1% |
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام | 0% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 0% |
بروتين1 جرام | |
الكالسيوم 5 ملغ | 0% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!