دجاج الجنرال تسو محلي الصنع مع الفلفل الأحمر الحار
تم التحديث بتاريخ 02/07/22
رافسكي / جيتي إيماجيز
هذه الوصفة لدجاج الجنرال تسو هي من الأطباق المفضلة لدى المطاعم، وهي مستوحاة من طبق هونان الأصلي والذي يُترجم تقريبًا إلى "دجاج مكان لقاء الأجداد".
إذا أردت، يمكنك تكثيف الصلصة عن طريق خفق ملعقتين صغيرتين من نشا الذرة مع باقي مكونات الصلصة. لمزيد من الصلصة، قم بزيادة مكونات الصلصة عن طريق ضربها في 1/2 (أي 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا الداكنة، 1 1/2 ملعقة كبيرة من نبيذ الأرز، إلخ).
للدجاج
1 جنيهفخذ دجاج منزوعة العظم والجلد
1 ملعقة طعامصلصة الصويا الخفيفة
1 كبير بيضة،ضرب خفيفا
طازجالارض سوداءأم أبيضالفلفل،ليتذوق
نشا الذرة،كما هو مطلوب
زيت، للقلي
3 واسطة البصل الأخضرمقطعة إلى شرائح رقيقة
5 الى 10 صغير الفلفل الأحمر الحار،أو حسب الذوق
2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا الداكنة
1 ملعقة طعام خل الأرز
2 ملاعق صغيرة نبيذ الأرز الصينيأو شيري جاف
1 ملعقة طعام سكر حبيبي
3 ملاعق كبيرة مرقة دجاج،أو الماء
1 ملعقة طعاممفرومزنجبيل
2 ملاعق صغيرةمفرومثوم
تحضير الدجاج: قطعي الدجاج إلى مكعبات بحجم 1 بوصة. امزجي مكعبات الدجاج مع صلصة الصويا الخفيفة والبيض والفلفل.
أضيفي كمية كافية من نشا الذرة لتغطية الدجاج بشكل جيد، باستخدام عيدان تناول الطعام أو أصابعك لخلطه.
للصلصة: في وعاء صغير، امزجي صلصة الصويا الداكنة، خل الأرز، نبيذ الأرز، السكر، المرق، الزنجبيل، الثوم، وملعقتين صغيرتين من نشا الذرة، إذا رغبت في ذلك، مع التحريك لإذابة السكر.
اجلس جانبا.
سخني الزيت في مقلاة على درجة حرارة 350 فهرنهايت إلى 360 فهرنهايت / 175 إلى 180 درجة مئوية. أسقطي مكعبات الدجاجفي الزيت الساخن، قطعي قطعًا قليلة في كل مرة، واقليها حتى تصبح مقرمشة (لمدة تتراوح من 3 إلى 4 دقائق). أخرجي مكعبات الدجاج وصفيها على مناشف ورقية.
صفي المقلاة ونظفيها. سخني ملعقتين كبيرتين من الزيت. عندما يسخن الزيت، أضيفي البصل الأخضر والفلفل الحار المجفف. قلبي المكونات حتى تفوح منها الروائح الطيبة (لمدة 30 ثانية تقريبًا).
أعد مكعبات الدجاج المقلية إلى المقلاة. قلّب المكونات حتى تكتسب مكعبات الدجاج اللون البني (لمدة دقيقة تقريبًا).
ادفع الدجاج لأعلى حتى جوانب المقلاة. قلّب الصلصة مرة أخرى بسرعة وأضفها إلى منتصف المقلاة. إذا أضفت نشا الذرة إلى الصلصة، قلّبها باستمرار لمدة تتراوح بين دقيقة إلى دقيقتين حتى تتكاثف.
ادفعي الدجاج إلى الصلصة واخلطي المكونات. اطهيه وحركيه لمدة دقيقتين إضافيتين حتى يغطى الدجاج بالصلصة جيدًا. قدميه على الفور.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
450 | سعرات حرارية |
29g | سمين |
17 جرام | الكربوهيدرات |
33 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 3 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 450 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون29g | 37% |
الدهون المشبعة 4 جرام | 22% |
الكولسترول185 ملجم | 62% |
صوديوم931 ملجم | 40% |
اجمالي الكربوهيدرات17 جرام | 6% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 8% |
إجمالي السكريات 10 جرام | |
بروتين33 جرام | |
فيتامين سي 164 ملجم | 822% |
الكالسيوم 50 ملغ | 4% |
الحديد 3 ملغ | 16% |
البوتاسيوم 782 ملغ | 17% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!