ساندويتشات الدجاج المشوي والتفاح

تم التحديث بتاريخ 10/8/19

أندرو سيبولكا/ستوكسي يونايتد

تعتبر السندويشات المشوية من الوصفات الرائعة. كل ما عليك فعله هو مزج الخبز بالجبن وأي مكون آخر، وتسخينه حتى يذوب الجبن ويتحول الخبز إلى اللون الذهبي، وستحصل على وصفة تستحق العشاء في أي ليلة.

هناك المئات من مجموعات ساندويتشات الجبن المشوي؛ هذه واحدة من المجموعات المفضلة لدي لأنها تضيف التفاح والكرفس بالإضافة إلى الدجاج المعلب إلى شطيرة أساسية.

تُعد هذه الساندويتشات مثالية للطهي إما في مقلاة غير لاصقة أو في شواية جورج فورمان الداخلية ذات الجانبين. إنها واحدة من المفضلة لدي.

يمكنك تقديم هذه الساندويتش مع بعض الفواكه الطازجة أو مع سلطة خضراء لذيذة. كما أنها رائعة عند تقديمها مع أي نوع من أنواع الحساء البسيط.

  1. في وعاء صغير، امزجي الدجاج والمايونيز وعصير الليمون والجبن السويسري والكرفس والتفاح.

  2. اصنعي الساندويتشات باستخدام الخبز، ثم ادهني أطراف الساندويتشات بالزبدة الطرية.

  3. سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تبدأ قطرة ماء في الهسيس عند وضعها في المقلاة.

  4. اشوِ الساندويتشات المغطاة على نار متوسطة، مع تقليبها مرة واحدة باستخدام ملعقة مسطحة، حتى يذوب الجبن ويصبح لزجًا ويتحمص الخبز جيدًا، لمدة تتراوح بين ثلاث إلى خمس دقائق لكل جانب. أو اشوِ الساندويتشات على شواية داخلية مزدوجة الاتصال لمدة تتراوح بين ثلاث إلى خمس دقائق حتى يكتسب الخبز اللون البني الذهبي ويذوب الجبن.

حقائق غذائية(لكل وجبة)
610سعرات حرارية
48 جرامسمين
11 جرامالكربوهيدرات
33 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية610
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون48 جرام62%
الدهون المشبعة 20 جرام101%
الكولسترول132 ملجم44%
صوديوم338mg15٪
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام4%
الألياف الغذائية 2 جرام6%
بروتين33 جرام
الكالسيوم 570 ملغ44%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!