كيفية شواء شريحة لحم التنورة

تم التحديث بتاريخ 17/08/22

شريحة لحم التنورة لذيذة للغايةقطع من لحم البقركما أنها رائعة على الشواية. يتم طهيها بسهولة وبسرعة ويمكن تقطيعها إلى شرائح تكفي أربعة إلى ستة أشخاص أو أكثر إذا كنت تستخدمها.اللحوم في الفاهيتاأو السندويشات أو كجزء من سلطة العشاء الصيفية. يتراوح حجمها من 12 إلى 24 أونصة، لذا فهي تكفي من شخصين إلى ستة أشخاص بسهولة. هل لديك عدد أكبر من الأشخاص في متناول اليد؟ فقط قم بشويهاشريحة لحم إضافيةأو اثنتين (أو ثلاث). إن طهي هذه القطع الكبيرة التي يمكنك تقطيعها وتقديمها يسمح بمرونة كبيرة للشهية والنظام الغذائي. ويستفيد من ذلك كل من يأكل اللحوم الجائعة وأولئك الذين يفضلون تناول شريحة أو اثنتين. ما عليك سوى استخدام المعلومات أدناه كدليل وضبط الكميات بناءً على شرائح التنورة والضيوف على مائدتك.

شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

"إن شريحة لحم التنورة رقيقة، مما يعني أن هناك فرصة أكبر لنضجها أكثر من اللازم عند شوائها على الشواية. تضمن هذه الوصفة نتائج مثالية لشرائح لحم متوسطة النضج إلى متوسطة النضج. تركتها ترتاح لمدة 10 دقائق قبل التقطيع، وكانت مثالية." —دانييل سينتوني

  • 1 جنيه شريحة لحم التنورة

  • 1/2 ملعقة صغيرة ملح

  • 1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون، خياري

  • 1/8 ملعقة صغيرة حريف، خياري

  1. جمع المكونات.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  2. على الرغم من أنه اختياري من الناحية الفنية، فإن الخطوة الأولى للحصول على أفضل مذاق هيشريحة لحم مشويةيُفضَّل إضافة الملح إلى اللحم. ضع الملح في وعاء صغير أو طبق صغير. إذا كنت تستخدم الفلفل و/أو الفلفل الحار، فأضفهما إلى الملح واخلطهما. اترك اللحم لمدة 30 دقيقة على الأقل في درجة حرارة الغرفة أو حتى ليلة كاملة في الثلاجة. على أي حال، اترك اللحم حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة تقريبًا، أو على الأقل اتركه خارجًا حتى يبرد قبل طهيه للمساعدة في ضمان طهيه بالتساوي.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  3. بينما ينضج اللحم، تأكد من تنظيف شبكة الطهي في الشواية التي تعمل بالفحم أو الغاز وتزييتها جيدًا، ثم قم بتسخين الشواية على درجة حرارة عالية. يجب أن تكون قادرًا على وضع يدك على مسافة بوصة واحدة فوق شبكة الشواء لمدة ثانية واحدة قبل أن تشعر بالسخونة الشديدة. إذا كنت تستخدم شواية تعمل بالفحم،إشعال النار على جانب واحدلذا سيكون لديك أيضًا منطقة أكثر برودة حيث يمكنك نقل شرائح اللحم إذا كانت محروقة ومحمرة من الخارج ولكنها ليست جاهزة تمامًا لإزالتها من الشواية (إذا كنت تستخدمموقد غاز، سوف تكون قادرًا على إيقاف تشغيل الموقد إذا لزم الأمر).

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  4. ضعي شرائح اللحم على الشواية واطهيها، دون تحريكها، حتى يحمر هذا الجانب ويخرج من الشواية تلقائيًا، لمدة 3 دقائق للحصول على شريحة لحم متوسطة النضج، و4 دقائق للحصول على شريحة لحم متوسطة النضج.

    شجرة التنوب تأكل / كريستينا فاني

  5. اقلبها واطهيها على الجانب الآخر بنفس التأثير، لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى. يمكنكاستخدم مقياس حرارة اللحومللحصول على درجة حرارة دقيقة إذا أردت. للحصول على درجة حرارة نادرة، قم بإزالة شرائح اللحم عند 120 إلى 125 درجة فهرنهايت؛ ومتوسطة النضج عند 125 إلى 130 درجة فهرنهايت؛ ومتوسطة النضج عند 130 إلى 135 درجة فهرنهايت.

    شجرة التنوب تأكل / كريستين فاني

  6. قم بإزالة شرائح اللحم من الشواية، وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم بشكل فضفاض، واتركها لمدة 10 دقائق على الأقل.وقت الراحةيسمح للحوم بالانتهاء من الطهي وتوزيع العصارة بالتساوي في جميع أنحاء شريحة اللحم. من المهم للغاية تحقيق نضج شريحة اللحم بشكل صحيح عندما يتم الانتهاء من كل شيء، لذا على الرغم من الإغراء، لا تتخط هذه الخطوة.

    شجرة التنوب تأكل

  7. استخدم سكين حاد لتقطيع شريحة لحمتُقدم ساخنة أو دافئة أو بدرجة حرارة الغرفة. تتميز شرائح لحم التنورة بنكهة خاصة، لذا فإن أي بقايا باردة تكون لذيذة أكثر من المعتاد.

    شجرة التنوب تأكل

تنوع الوصفة

  • لمزيد من الإثارة، حاول وضع شريحة أو ملعقة صغيرة من الزبدة المركبة فوق كل حصة. بالطبع، الصلصات الحارة والسالسا والتوابل الحارة الأخرى.جواكاموليكلها خيارات رائعة إذا كنت تستخدم شرائح اللحم لتقديمها في الفاهيتا.
حقائق غذائية(لكل وجبة)
180سعرات حرارية
11 جرامسمين
0 جرامالكربوهيدرات
19 جرامبروتين

×

حقائق غذائية
الحصص: من 4 إلى 6
مبلغ لكل خدمة
سعرات حرارية180
٪ قيمة يومية*
إجمالي الدهون11 جرام14%
الدهون المشبعة 4 جرام22%
الكولسترول45 ملغ15٪
صوديوم239 ملجم10%
اجمالي الكربوهيدرات0 جرام0%
الألياف الغذائية 0 جرام0%
إجمالي السكريات 0 جرام
بروتين19 جرام
فيتامين سي 0 ملغ0%
الكالسيوم 8 ملغ1%
الحديد 2 ملغ11%
البوتاسيوم 253 ملغ5%
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة.

(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)

قيم هذه الوصفة

انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!