جواكامولي مع كريمة
جواكامولي مع كريمة
وصفة بسيطة ومتعددة الاستخدامات
تم التحديث بتاريخ 25/01/24
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
الكلمة "جواكامولي"تأتي كلمة "جواكامولي" من لغة الناهواتل الأزتكية القديمة وتُترجم بشكل فضفاض إلى "صلصة الأفوكادو". كان الطبق مشهورًا منذ فترة طويلة في جميع أنحاء المكسيك وانتشر إلى الولايات المتحدة عبر الجنوب الغربي. هناك العديد من إصدارات الجواكامولي كما يوجد طهاة - من الخلطات البسيطة من الأفوكادو المهروس مع الملح إلى الخلطات الأكثر تعقيدًا مع التوابل والفلفل الحار والخضروات الطازجة. لا توجد طريقة خاطئة لتناوله، حيث ثبت أنه لذيذ في جميع أنواع الأطباق والمقبلات.
نسختنا السهلة واللذيذة هي معيار رائعجواكاموليوصفة يمكن أن تصبح خيارك الجديد عند استضافة الضيوف. إن التوازن بين الأفوكادو الكريمي والبصل الطازج الحاد والفلفل الحار وعصير الليمون الحامض والطماطم اللذيذة يعطي غموسًا بنكهة مميزة. يمكن تخصيصها بسهولة، لذا يمكنك زيادة أو تقليل عدد المكونات.الفلفل الحارللحصول على المستوى المثالي من الحرارة، أضف المزيد من الليمون للحصول على نكهة إضافية، أو أضف القليلكريماللحصول على تجربة كريمية إضافية.
عند صنع الغواكامولي، من المثاليالافوكادو الناضجةيجب أن تكون الثمار غير طرية للغاية وليست خضراء للغاية، وخالية من البقع الداكنة. يجب أن تنضج الثمار قليلاً عند الضغط عليها. إذا كانت الأفوكادو لا تزال صلبة كالصخر، فحاول وضعها في كيس ورقي مع تفاحة مقطعة أو موزة ناضجة لتسريع عملية النضج. هذه الوصفة تقدم زينة جانبية لذيذة للحوم المشوية أو الدجاج، وتضيف لمسة منعشة للتاكو.سيميتاس,ناشوز، أوإمباناداس، وينشط أي نوع منبوريتو. قدم طبق الغواكامولي الكريمي اللذيذ معcom.totopos(رقائق التورتيا) للحصول على مقبلات أو وجبة خفيفة يستمتع بها الجميع.
4 واسطةناضجافوكادو
1/4 كوب بصلة, مقطعة إلى مكعبات
1طازجسيرانوالفلفلأو الهالبينو،منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
2 ملاعق كبيرة أوراق الكزبرة، مفروم خشنًا
1/4 كوب كريمة مكسيكيةأو القشدة الحامضة
1 ملعقة طعام طازجعصير الليمون
ملح,ليتذوق
طازجفلفل اسود مطحون,ليتذوق
1 واسطة طماطم، منزوعة البذور ومقطعة إلى مكعبات
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
تقشير الافوكادوثم قومي بإزالة بذورهما، ثم قومي بهرس لحم اثنتين منهما باستخدام ظهر شوكة، وقطعي الاثنتين الأخريين إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة إلى 1/2 بوصة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اخلطي الأفوكادو المهروس مع البصل المفروم والفلفل الحار والكزبرة. أضيفي الكريمة أو الكريمة الحامضة، إذا كنت تستخدمينها، وعصير الليمون. أضيفي الملح والفلفل حسب الرغبة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قم بطي مكعبات الأفوكادو والطماطم في خليط الأفوكادو المهروس.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
استخدمه على الفور.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
يتمتع!
اختلافات الوصفة
- يمكنك تعديل قوام هذه الوصفة حسب ذوقك عن طريق هرس حبة أفوكادو واحدة أو عدم هرس أي حبة أفوكادو على الإطلاق. للحصول على نسخة أكثر كريمة، هرس حبات الأفوكادو الأربع وتقطيع الخضراوات إلى مكعبات صغيرة جدًا.
- يمكنك ضبط مستوى التوابل في هذه الوصفة حسب رغبتك. استخدم كمية أقل من الفلفل الحار إذا كنت تفضل الأفوكادو المعتدل أو كمية أكبر إذا كنت تحب الطعم الحار. يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من الصلصة الحارة.
- لمزيد من النكهة، أضيفي القليل من الكمون أو الفلفل الحار.
- للحصول على جواكامولي أسرع، امزجي الأفوكادو المهروس معصلصة الطماطمأضف عصير الليمون والملح حسب الرغبة.
كيفية تخزين الغواكامولي
- بسبب الأفوكادو النيئ والخضراوات، لا يتم حفظ هذا النوع من الغواكامولي بشكل جيد. إذا كان لديك بقايا تريد الاحتفاظ بها، فتناولها خلال يوم أو يومين. يساعد عصير الليمون الطازج في الحفاظ على اللون الأخضر، لكنه لن يدوم إلى الأبد. استمتع بالصلصة طازجة، ولكن إذا كنت بحاجة إلى تحضيرها مسبقًا، فتناولها في غضون يوم أو يومين.غلاف بلاستيكي مضغوطمباشرة على سطح الغواكامولي. سيبقى الغواكامولييتحول إلى اللون البني في الأعلىولكن يمكنك فقط كشط الطبقة العلوية الداكنة قبل استخدامه.
- لا يعد الأفوكادو المحضر مع الطماطم والبصل المشبعين بالماء خيارًا جيدًا للتجميد. يمكنك مزج الأفوكادو المهروس والملح وعصير الليمون وتجميده. ثم إضافته إلى كيس بلاستيكي قابل للغلق، وإخراج الهواء منه، وتجميده لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر. ثم إذابته في الثلاجة وإضافة المكونات الأخرى قبل التقديم.
كن آمنًا، وتجنب "يد الأفوكادو"
ما يُعرف الآن باسم "يد الأفوكادو" هو أحد أكثر الإصابات شيوعًا في المطبخ. إليك كيفية تقطيع الأفوكادو وتقشيره بأمان دون جرح يدك:
- قم بالتقطيع من خلال تجويف الجذع مباشرة إلى الأسفل وقم بالقطع حول الحفرة.
- أدر النصفين لفتحهما.
- باستخدام الطرف السميك من السكين الكبير، الجزء الأقرب إلى المقبض، قم بضرب البذرة بعناية، وربطها بالشفرة.
- ارفع البذرة وتخلص منها.
إذا كنت تفضل ذلك، يمكنك إخراج البذرة. ورغم أنك قد تفقد بعض اللحم، إلا أنها طريقة آمنة لإزالته. أو يمكنك وضع نصف الأفوكادو الذي يحتوي على البذرة في يدك المهيمنة، ثم الضغط برفق من الخلف بإصبعي السبابة والوسطى. وإذا كانت ثمرة الأفوكادو ناضجة، فسوف تخرج البذرة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
188 | سعرات حرارية |
17 جرام | سمين |
11 جرام | الكربوهيدرات |
2 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 188 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون17 جرام | 22% |
الدهون المشبعة 3 جرام | 17% |
الكولسترول6 ملغ | 2% |
صوديوم120 ملغ | 5% |
اجمالي الكربوهيدرات11 جرام | 4% |
الألياف الغذائية 7 جرام | 25% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين2 جرام | |
فيتامين سي 14 ملجم | 68% |
الكالسيوم 23 ملغ | 2% |
الحديد 1 ملغ | 4% |
البوتاسيوم 553 ملغ | 12% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!