هذه الناتشوز المخبوزة سهلة التحضير مليئة باللحم المفروم والخضراوات الكلاسيكية والتوابل.رقائق التورتيايتم خبزها مع لحم البقر المفروم البني، وطبقة من الفاصوليا المقلية، وطبقة سخية من الجبن الذائب. يمكنك إنهاء هذه الناتشوز المقرمشة بالجبن معبيكو دي جالو الطازجأو الطماطم المقطعة إلى مكعبات مع الإضافات المفضلة لديك. يمكنك إضافة حلقات الفلفل الحار المخلل أو الفلفل الحار الطازج المقطع أو فلفل فريسنو، وتقديمها مع الكريمة الحامضة كزينة اختيارية.جواكامولي، الأفوكادو المقطع إلى مكعبات، والكزبرة، والبصل الأخضر المقطع إلى شرائح.
تعد الناتشوز خيارًا رائعًا للتجمعات في أيام المباريات، أو ليلة مشاهدة التلفاز، أو الرغبة الشديدة في منتصف الليل، كما أنها تشكل طبقًا جانبيًا لذيذًا لتقديمه بجانببوريتوس، البرجر،أجنحة، أوالتاكو.إنهم رائعينطعام الحفلاتكما يمكنك تقديم الناتشوز الساخنة المغطاة بالجبن محاطة بأطباق من الإضافات والصلصات الشهيرة. سيستمتع ضيوفك بإضافة الإضافات المفضلة لديهم.
"لا شك أن الناتشوز من الأطعمة المفضلة لدي. فالرقائق الساخنة المقرمشة والبروتين اللذيذ والجبن الذائب وصلصة بيكو دي جالو والقشدة الحامضة الباردة والأفوكادو لا مثيل لها حقًا. ولا تخطئ هذه الناتشوز الهدف. فالمزيج يمتزج بسهولة وهو لذيذ، خاصة عند تحضيره بتوابل التاكو محلية الصنع."كايلا هوانج
للناتشوز
1 ملعقة طعام زيت نباتي،المزيد من أجل المقلاة
1/2 كوببصل مفروم خشنًا
1 جنيه اللحم المفروم
2 ملاعق كبيرة تاكو التوابل
1(16 أونصة) علبةالفول مقلي
12 أونصات رقائق التورتيا
8 أونصات جبن شيدر مبشور خفيف
8 أونصاتجبن مونتري جاك مبشور
للإضافات
1 كوب بيكو دي غالوأو الطماطم المقطعة إلى مكعبات، اختياري
1/2 كوب الكريمة الحامضة،خياري
1 واسطة أفوكادو، مقطعة إلى مكعبات، أو 1/2 كوب من الأفوكادو، اختياري
1/3 كوبفلفل جالابينو مقطع شرائح،طازج أو مخلل، اختياري
1/4 كوب أوراق الكزبرة،خياري
1/4 كوب بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة،خياري
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
ضعي الرف في منتصف الفرن وقومي بتسخينه حتى يصل إلى 375 درجة فهرنهايت. قومي بدهن صينية خبز كبيرة أو طبق مقاوم للحرارة بالقليل من الزيت.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
في مقلاة كبيرة عميقة أو قدر هولندي، سخني الزيت على نار متوسطة. عندما يسخن الزيت، أضيفي البصل واطهيه حتى يصبح شفافًا، لمدة دقيقتين تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
أضيفي اللحم المفروم واستمري في الطهي باستخدام ملعقة مسطحة لتفتيت اللحم حتى يصبح غير وردي اللون، لمدة 7 دقائق تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
أضيفي توابل التاكو والفاصوليا المقلية واستمري في الطهي حتى تنضج الفاصوليا وتمتزج المكونات جيدًا، لمدة دقيقتين تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
افردي رقائق التورتيلا بالتساوي على صينية الخبز أو المقلاة المجهزة. ضعي طبقات من خليط اللحم البقري والفاصوليا. رشي الجبن بالتساوي.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اخبزيها حتى يذوب الجبن وتصبح الناتشوز ساخنة، لمدة 8 دقائق تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
قم بتقديم الناتشوز على صينية الخبز أو المقلاة مع الإضافات المرغوبة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
نصائح
- إذا كان جدولك مزدحمًا أكثر من المعتاد، قم بإعداد خليط اللحم المفروم والصلصة في اليوم السابق لليوم الذي تخطط لتقديمه فيه. كل ما عليك فعله هو تجميع الناتشوز وخبزها عندما تكون جاهزًا للأكل.
- إذا كان ذلك ممكنًا، استخدم الجبن المكعب وابشره على الثقوب الكبيرة فيمبشرة صندوقيةأو قرص معالج الطعام. يمكن أن يحتوي الجبن المبشور الذي يتم شراؤه من المتجر علىالسليلوزللحفاظ على القطع من التكتل، لذلك قد لا يذوب هذا الجبن بسلاسة مثل الجبن المبشور الطازج.
اختلافات الوصفة
- استخدم جبن الفلفل الجاك المبشور، أو جبن الشيدر جاك، أو مزيجًا مكسيكيًا بدلًا من جبن الشيدر العادي.
- استبدل اللحم المفروم بـلحم مشوي، لحم الخنزير المسحوب، والسجق السائبة، والدجاج المقطع، أو الديك الرومي المفروم.
- بالنسبة لناتشوز نباتية أو خالية من اللحوم، تجنب استخدام اللحم المفروم أو استخدمبديل اللحومأو الفاصوليا.
- يمكنك تقسيم الوصفة إلى النصف لتقدمها لـ2 إلى 4 أشخاص.
- بدلاً من الجبن المبشور، يمكنك إنهاء وجبة الناتشوز الساخنة بـالجبنة محلية الصنع.
كيفية تخزين
- لا يتم تخزين الناتشوز بشكل جيد، لذا خطط لتزيينها وتناولها بمجرد خروجها من الفرن.
كيف أحمي الناتشوز من أن تصبح طرية؟
- تأكد من أن خليط اللحوم ليس رطبًا بشكل مفرط، ثم ضعه بالتساوي على رقائق البطاطس. يجب أن يحصل ضيوفك على بعض خليط الجبن واللحوم في كل مرة يتناولون فيها بعض رقائق البطاطس.
- لا تبخل في استخدام الجبن. تعمل طبقة كبيرة من الجبن المذاب كعازل، مما يمنع تغلغل المكونات في الرقائق.
- أضف الإضافات قبل التقديم مباشرة، ولا تبالغ في إضافتها.
- بدلاً من الجبن المبشور، استخدم صلصة الجبن أو الكيسو المصنوعة منزليًا.
ما هو نوع الجبن الأفضل للناتشوز؟
يجب أن تستخدم جبنًا يذوب جيدًا في تحضير الناتشوز. ابتعد عن الجبن الصلب والنكهات القوية. يُعد الجبن الشيدر المبشور الطازج وجبن مونتري جاك خيارين ممتازين. كما يمكن استخدام الجبن الأمريكي وجبن بيبر جاك أيضًا.
كيف يمكنني إضافة بهارات إلى وجبة الناتشوز الخاصة بي؟
فيما يلي بعض الأفكار لتنويع وجبة الناتشوز:
- يعد جزء أو كل جبن الفلفل الجاك طريقة ممتازة لإضافة بعض الحرارة إلى الناتشوز.
- يمكنك إنهاء الطبق بالصلصة الحارة بدلاً من الصلصة الخفيفة، وإضافة المزيد من الفلفل الحار.
- رش حارصلصة التاكوفوق الناتشوز قبل التقديم مباشرة.
- أضف قليلًا من الفلفل الحار أو رقائق الفلفل الأحمر المطحون إلى خليط اللحم المفروم والفاصوليا.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
654 | سعرات حرارية |
40 جرام | سمين |
40 جرام | الكربوهيدرات |
35g | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 654 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون40 جرام | 51% |
الدهون المشبعة 16 جرام | 81% |
الكولسترول104 ملغ | 35% |
صوديوم910 ملغ | 40% |
اجمالي الكربوهيدرات40 جرام | 15٪ |
الألياف الغذائية 5 جرام | 17% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين35g | |
فيتامين سي 4 ملغ | 21% |
الكالسيوم 493 ملغ | 38% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 563 ملغ | 12% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!