بيكو دي غالو
تم التحديث بتاريخ 08/10/21
فيالمطبخ المكسيكيبيكو دي جالو (المعروف أيضًا باسم صلصة فريسكا أو صلصة كرودا) هو نوع من التوابل الطازجة والكثيفة التي يمكن استخدامها بطرق متنوعة. تُترجم بيكو دي جالو (تُلفظ بيك-أو ديه-جاي-أوه) إلى "منقار الديك"، ولكن من غير الواضح من أين جاء الاسم في الأصل. في حين يتم مزج معظم أنواع الصلصات أو طهيها مما يخلق قوامًا صلصة، فإن بيكو دي جالو لا يتطلب أي طهي ويترك المكونات مقطعة إلى مكعبات، مما ينتج عنه صلصة طازجة وكثيفة.
هذه الوصفة سهلة التعديل حسب ذوقك، بإضافة المزيد من الفلفل الحار للتوابل أو المزيد من الليمون لنكهة لاذعة. قد تكون الخطوة الإضافية المتمثلة في سكب الماء المغلي على البصل المفروم والثوم جديدة ومحيرة لبعض الطهاة في المنزل، ولكن لا تتخطاها. يساعد الماء المغلي على إزالة نكهة البصل والثوم النيئين، ويترك وراءه نكهة لذيذة دون الطعم والرائحة القاسية.
إن الجمع بين الطماطم الطازجة المقطعة والفلفل والثوم وعصير الليمون يعد مزيجًا رائعًامكمل للتاكووالبوريتو، كما أنه يعتبر مكملًا مثاليًا لرقائق التورتيلا. يمكنك استخدامه في أي وقت ترغب في إضافة نكهة طازجة إلى وجبة.
3 ملاعق كبيرةمفرومة فرما ناعمابصلة
2صغيرقرنفل ثوم, مفروم
2 أكوابغليانماء
3 كبيرناضجطماطم، منزوعة البذور ومفرومة بشكل خشن (1 إلى 1 1/2 رطل)
2هالابينو أو سيرانوالفلفل الحار، مفروم خشنًا
2 الى 3 ملاعق كبيرةطازجة مقطعة بشكل خشنالكزبرة
1 1/2 ملاعق كبيرة عصير الليمونأو أكثر حسب الذوق
الملح كوشير,ليتذوق
الفلفل الأسود المطحون الطازج,ليتذوق
جمع المكونات.
شجرة التنوب ضع البصل مفرومضعي البصل والثوم في مصفاة واسكبي عليهما الماء المغلي. تخلصي من الماء واتركي البصل والثوم حتى يتصفيا تمامًا ويبردا.
شجرة التنوب امزج البصل والثوم المصفيين مع الطماطم المفرومة والفلفل الحار والكزبرة وعصير الليمون. أضف الملح والبهارات.فلفل اسودليتذوق.
شجرة التنوب غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل لتمتزج النكهات. قدميها كصلصة أو صوص معأطباق على الطريقة المكسيكيةو استمتع.
شجرة التنوب
كيفية تخزين
- يمكن تخزين صلصة بيكو دي جالو في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام داخل حاوية محكمة الغلق. ستستمر الطماطم في إفراز عصائرها، لذا يجب عليك تصفية الصلصة قبل تقديمها حتى لا تتراكم عليها كمية زائدة من السائل.
- إذا كنت بحاجة إلى تخزينها لفترة أطول، يمكن تجميد صلصة بيكو دي جالو، ولكن ضع في اعتبارك أنه بمجرد إذابتها، ستختلف الملمس والقوام. ستصبح الطماطم طرية وستصبح الكزبرة طرية وقد يصبح لونها داكنًا. لن تكون طازجة ومقرمشة بعد الآن، ولكن يمكن طهيها قبل التقديم أو إضافتها إلى وصفات أخرى مثلالقليوالأرز الأسبانيةإذا كنت ترغب في تقديمه نيئًا، تأكد من تركه حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة وتصفيته من أي سائل قبل التقديم.
كيفية تقديم بيكو دي جالو
يمكن تقديم بيكو دي جالو بعدة طرق:
- تقدم كغموس مع رقائق التورتيلا أولفائف التورتيلا
- يُقلب مع الجبن أو صلصة الفاصوليا
- استخدمها لتزيين التاكو.بوريتوس، أو الكيساديلا
- يتم تقديمه مع شرائح السمك المشوية أو المخبوزة، أو الدجاج، أو شرائح اللحم، أو شرائح لحم الخنزير
- أعلى الفلفل الحار أوشوربة التاكو
اختلافات الوصفة
- إذا انتهى بك الأمر بصلصة ثقيلة جدًا بالبصل أو لا تحتوي على كمية كافية من الثوم، فمن السهل تعديل النسب. ما عليك سوى إضافة المزيد من أحد المكونات أو اثنين حتى تتناسب صلصة بيكو دي جالو مع ذوقك.
- استخدم ساخنًا أو معتدلًاالفلفل الحارفي الصلصة حسب مستوى التوابل الذي تريده. الفلفل الحار، والسيرانو، ونيو مكسيكو، وأناهايم هي خيارات جيدة. اترك بعض البذور في الخليط للحصول على صلصة أكثر توابلًا.
- استبدل ما يصل إلى نصف كمية الطماطم بالخوخ الطازج المقطع إلى مكعبات أوالمانجو.
- إذا لم تكن من محبي الكزبرة، يمكنك حذفها أو إضافتهاالبقدونس الطازج.
- لمزيد من القوام واللون، أضيفي بضع ملاعق كبيرة من الفاصوليا السوداء المصفاة والمغسولة وبضعة ملاعق كبيرة من حبات الذرة المطبوخة.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
19 | سعرات حرارية |
0 جرام | سمين |
4 جرام | الكربوهيدرات |
1 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 19 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون0 جرام | 0% |
الدهون المشبعة 0 جرام | 0% |
الكولسترول0 ملغ | 0% |
صوديوم79mg | 3% |
اجمالي الكربوهيدرات4 جرام | 2% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 4% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين1 جرام | |
فيتامين سي 13 ملجم | 65% |
الكالسيوم 15 ملغ | 1% |
الحديد 0 ملغ | 2% |
البوتاسيوم 192 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين؟أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!