وصفة لقيمات البيض في وعاء فوري
تم التحديث بتاريخ 12/12/22
إذا كنت تحب ستاربكستحت فراغلقيمات البيض، سوف تحب هذه النسخة المصنوعة منزليًا من Instant Pot. فطائر البيض الصغيرة سهلة التحضير للغاية، والنكهة الخاصةقالب قضمة البيضيجعلها الحجم المثالي لوجبة إفطار سريعة أو وجبة خفيفة.
تتضمن هذه النسخة الكلاسيكيةكيش لورينالمكونات، ولكن لا تتردد في تخصيصها. اصنعها مع أو بدون لحم أو قم بتغيير الجبن بنوعك المفضل. أضف البروكلي المفروم، أو الفلفل الحلو المفروم، أو الفطر المسلوق، أو الأعشاب. ألق نظرة على الاختلافات المقترحة أسفل الوصفة للحصول على المزيد من التركيبات اللذيذة.
رذاذ الطبخ، للتشحيم
4 شرائط لحم خنزير مقدد, مقطعة إلى مكعبات
5 كبير بيض
1/3 كوب تساو
1/4 ملعقة صغيرة ملح
1/8 ملعقة صغيرة الفلفل
1/8 ملعقة صغيرة جوزة الطيب المطحونة
1/2 كوب ممزقجبن التوت البري
2 ملاعق كبيرة جبن البارميزان المبشور، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
2مفرومة فرما ناعماالبصل الأخضر، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
جمع المكونات.
ديانا راتري رش قالب قضمة البيض بزيت الطهي، ثم ضعه جانبًا.
ديانا راتري قم باختيار زر Instant Pot sauté وأضف قطع لحم الخنزير المقدد إلى الوعاء.يطبخمع التحريك حتى يتحول لون لحم الخنزير المقدد إلى البني، ثم يرفع على مناشف ورقية ليصفى.
ديانا راتري نظفي الوعاء وأضيفي إليه كوبًا ونصفًا من الماء، ثم ضعيه جانبًا.
ديانا راتري في وعاء الخلط، امزجي البيض والنصف الآخر والملح والفلفل وجوزة الطيب؛ اخفقي جيدًا حتى تمتزج المكونات.
ديانا راتري أضيفي جبن الجرويير والبارميزان إلى خليط البيض مع البصل الأخضر المفروم ولحم الخنزير المقدد المصفى واخلطي جيدًا.
ديانا راتري قم بتوزيع أو سكب خليط البيض بالتساوي في 7 فتحات من قالب البيض السيليكوني.
ديانا راتري ضع قالب البيض المحشو على الحامل الثلاثي واستخدم المقابض لإنزاله في الوعاء. أو ضع حامل ثلاثي في الوعاء واستخدم حزامًا من ورق الألمنيوم لإنزال قالب البيض على الحامل الثلاثي.
ديانا راتري قم بتأمين الغطاء وتأكد من أن صمام تخفيف الضغط في وضع الإغلاق. اختر الطهي تحت الضغط أو الطهي اليدوي (الضغط العالي)، واضبط المؤقت لمدة 8 دقائق. سيستغرق الأمر حوالي 7 دقائق للوصول إلى الضغط الكامل. عندما يحين الوقت، اترك الضغط ينخفض بشكل طبيعي لمدة 5 دقائق ثم حرك الصمام بعناية إلى وضع التهوية لتخفيف الضغط المتبقي.
ديانا راتري قم بإزالة قالب البيض من وعاء الضغط واتركه لمدة 5 دقائق.
ملاحظة: سجلت قضمات البيض هذه درجة حرارة حوالي 170 فهرنهايت في المنتصف. تحقق باستخدام مقياس حرارة سريع القراءة إذا لم تكن متأكدًا. الحد الأدنى لدرجة الحرارة الآمنة للبيض المطبوخ هو 160 فهرنهايت (165 فهرنهايت إذا تم تبريده ثم إعادة تسخينه).
ديانا راتري استخدمي ملعقة ضيقة أو سكينًا لتفكيك قطع البيض بلطف.
ديانا راتري اقلب القالب على طبق ثم ادفع قطع البيض برفق إلى الخارج. يجب أن تخرج بسهولة أو بدون أي جهد.
ديانا راتري قومي بتزيين قطع البيض حسب رغبتك بإضافة المزيد من البصل الأخضر وجبن البارميزان.
ديانا راتري يتمتع.
ديانا راتري
نصائح
- كيفية تجميد وإعادة تسخين قضمات البيض:برّد قطع البيض تمامًا ثم ضعها على صينية خبز ذات حواف. جمّدها ثم لفها بغلاف بلاستيكي وضعها في حاوية أو كيس لتخزين الطعام. اتركها لتذوب في الثلاجة طوال الليل. لإعادة التسخين، ضعها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 25 إلى 30 ثانية، أو حتى تسخن تمامًا.
اختلافات الوصفة
- قم بالتبديل من النصف والنصف إلى الحليب، أو جبن الجرويير إلى جبن الشيدر، أو البصل الأخضر إلى البصل الأبيض إذا كنت ترغب في ذلك.
- لدغات البيض أومليت دنفر:استبدل لحم الخنزير المقدد بحوالي 1/2 كوب من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى مكعبات واستخدم البصل بدلاً من البصل الأخضر. أضف 1/4 كوب من الفلفل الأحمر والفلفل الحلو المفروم جيدًا، واستخدم جبن الشيدر بدلاً من جبن جرويير. احذف جبن البارميزان وجوزة الطيب.
- لقيمات البيض على الطريقة المكسيكية:استبدل جبن الجرويير بجبن الفلفل الجاك، وأضف ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة، وملعقة كبيرة من الفلفل الحلو المفروم، وربع كوب من الطماطم المفرومة. احذف جبن البارميزان وجوزة الطيب. قدم الطبق مع الكريمة الحامضة والصلصة.
- لدغات البيض الغربية:اصنعي قطع البيض باستخدام 5 بيضات و1/3 كوب من الكريمة الثقيلة، مع 1/2 كوب من لحم الخنزير المفروم، و3 ملاعق كبيرة من البصل المفروم، و1/4 كوب من الفلفل الأحمر والأخضر المفروم. تبلي خليط البيض بـ1/2 ملعقة صغيرة من ملح الكوشر و1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون. قدمي قطع البيض مع الكاتشب أو الصلصة. هذا يشكل حشوة رائعة لشطيرة البيض على شكل كعكة إنجليزية.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
216 | سعرات حرارية |
15 جرام | سمين |
2 جرام | الكربوهيدرات |
17 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 3 إلى 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 216 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون15 جرام | 20% |
الدهون المشبعة 6 جرام | 32% |
الكولسترول262 ملجم | 87% |
صوديوم832 ملجم | 36% |
اجمالي الكربوهيدرات2 جرام | 1% |
الألياف الغذائية 0 جرام | 1% |
إجمالي السكريات 0 جرام | |
بروتين17 جرام | |
فيتامين سي 1 ملغ | 7% |
الكالسيوم 209 ملغ | 16% |
الحديد 1 ملغ | 8% |
البوتاسيوم 182 ملغ | 4% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!