كيش لورين هي فطيرة بيض غنية تأتي من المنطقة الجبليةالألزاس واللورين في شمال فرنسايتم تقديمه بشكل شائع كمقبلات، كما أنه كافٍ لوجبة مشبعة في حد ذاته ويتم تقديمه بانتظام في وجبة الإفطار أو الغداء. على مر السنين، تم تعديل كيش لورين من فطيرة الكاسترد اللذيذة المتواضعة إلى فطيرة الجبن ولحم الخنزير المقدد والبيض التي تُعرف اليوم.
طريقة عمل كيش لورين
قد يكون تحضير أي فطيرة كيش في المنزل أمرًا مخيفًا إذا كانت هذه هي محاولتك الأولى، ولكن لا يجب أن يكون الأمر كذلك. توضح لك وصفة كيش لورين هذه العملية خطوة بخطوة لتوضح لك مدى سهولة تحضير كاسترد البيض اللذيذ.
تبدأ هذه الوصفة بطبقة من لحم الخنزير المقدد المفتت داخل المعجنات غير المخبوزة. ثم تُغطى بمزيج مخفوق من البيض والحليب والتوابل البسيطة، وتُزين بطعم الجوز من جبن جرويير المبشور. ضعها في الفرن، وفي غضون ساعة، سيكون لديك طبق لذيذ جاهز للمائدة.
ما نوع المعجنات التي يمكن استخدامها في كيش لورين
بالنسبة لعجينة الفطيرة، يمكنك شراؤها مجمدة أو تحضيرها من الصفر.عجينة قصيرةيُستخدم هذا النوع من الدقيق تقليديًا في تحضير كيش لورين لأنه يُخبز حتى يصبح قوامه متفتتًا مما يجعله مثاليًا للأطباق المالحة. يُصنع هذا النوع من الدقيق باستخدام الدقيق والملح والزبدة وقليل من الماء البارد. إذا كان مجمدًا، اتركه ليذوب تمامًا قبل استخدامه.
كيفية تقديم كيش لورين
قدم كيش لورين مع وجبتك المفضلةطبق جانبي من البطاطسوالخبز المقرمش. كما أنه يتناسب جيدًا معسلطة خضراء طازجةوالخضروات المقلية. لتناول وجبة الإفطار المتأخرة، امزج سلطة الفواكه واستمتع بالوجبة الخفيفة معالميموزا.
نصائح لتحضير كيش لورين
- للحصول على كيش مخبوز بشكل مثالي، أخرجه من الفرن بينما لا يزال وسطه يهتز قليلاً، مثل الجيلي. سوف يتماسك عندما يبرد.
- الكيش رائع عندما يقدم دافئًا، ولكنه لذيذ أيضًا في درجة حرارة الغرفة، لذلك لا تشعر بالحاجة إلى تقديمه على عجل إلى الطاولة بمجرد خروجه من الفرن.
- لتحضير فطيرة لورين العميقة، ضاعفي مكونات الحشوة واخبزي الكيش في صينية فطيرة عميقة.
"كانت هذه النسخة الكلاسيكية من كيش لورين، حيث تحتوي على كل النكهات الرائعة مع الكمية المثالية من لحم الخنزير المقدد والبيض والجبن. لذيذة للغاية بكل الطرق وسهلة التحضير! لقد قدمتها مع سلطة خضراء كبيرة وطبق جانبي من الهليون." —ديانا اندروز
1غير مخبوزفطيرة قشرة، تم شراؤها من المتجر أو محلية الصنع
4 شرائحمطبوخلحم خنزير مقدد, متفتت
4 كبير بيض
1 كوب تساو
1/2 ملعقة صغيرةبخيرملح،أو حسب الذوق
1/4 ملعقة صغيرة الفلفل الأبيضأو حسب الذوق
1/8 ملعقة صغيرةطازجةجوزة الطيب المبشور
1 كوبمبشورجبن غرويير
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / تارا أوميدفار
ضعي الرف في منتصف الفرن وقومي بتسخينه حتى يصل إلى 375 درجة فهرنهايت. وفي الوقت نفسه، ضعي العجينة في قالب فطيرة أو طبق مقاس 9.5 × 1.6.
شجرة التنوب تأكل / تارا أوميدفار
رش لحم الخنزير المقدد على العجينة.
شجرة التنوب تأكل / تارا أوميدفار
في وعاء كبير، اخفقي البيض مع نصف كمية الدقيق والملح والفلفل الأبيض وجوزة الطيب. اسكبي خليط البيض فوق لحم الخنزير المقدد ورشي الجبن المبشور.
شجرة التنوب تأكل / تارا أوميدفار
اخبزي الكيش حتى يصبح لون الكاسترد ذهبيًا في الأعلى ويتماسك في المنتصف، لمدة 50 دقيقة تقريبًا. اتركيه ليبرد قليلًا قبل التقديم.
شجرة التنوب تأكل / تارا أوميدفار
كيفية تخزين بقايا كيش لورين
قم بتبريد بقايا الكيش في وعاء محكم الغلق لمدة تصل إلى 5 أيام. من الأفضل إعادة تسخين الكيش في فرن بدرجة حرارة 350 فهرنهايت أو فرن محمصة أو فرن قلاية هوائية حتى يسخن تمامًا. إذا كنت تستخدم مقلاة هوائية على شكل سلة، قم بتسخينها على درجة حرارة 325 فهرنهايت.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
317 | سعرات حرارية |
20 جرام | سمين |
22g | الكربوهيدرات |
12 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 6 إلى 8 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 317 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون20 جرام | 26% |
الدهون المشبعة 8 جرام | 39% |
الكولسترول114 ملغ | 38% |
صوديوم677mg | 29% |
اجمالي الكربوهيدرات22g | 8% |
الألياف الغذائية 1 جرام | 5% |
إجمالي السكريات 2 جرام | |
بروتين12 جرام | |
فيتامين سي 0 ملغ | 0% |
الكالسيوم 166 ملغ | 13% |
الحديد 2 ملغ | 9% |
البوتاسيوم 119 ملغ | 3% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!