لقد فقد تطبيق TikTok عقله بسبب شطيرة التونة، وهناك الكثير من الأسباب الرائعة وراء ذلك. بصفتي من عشاق سلطة التونة، كنت سعيدًا برؤيةجو والعصيرتوناكادو يسيطر على خلاصتي ولكنني متشكك بشأن ما يمكن أن يتخذه الإنترنت من وجهة نظر أيقونة الساندويتش هذه.
ربما تفكر، "اعتقدت أنهم يصنعون العصائر فقط؟" نفس الشيء. ومع ذلك، فإن جاذبية هذه الساندويتش تكمن في مزيجها الرائع من القوام. يغلف الخبز المسطح المقرمش مزيجًا نابضًا بالحياة من سمك التونة المضاف إليه القدر المناسب من الحرارة والمخفوق حتى يصبح قوامه أشبه بالموس، ثم يوضع فوقها طبقة من البيستو غير التقليدي والأفوكادو والطماطم.
إن قوام سلطة التونة الرقيق يعود الفضل فيه إلى إضافة المايونيز وقوة معالج الطعام. يمكنك اختيار أسلوب الهرس التقليدي بالشوكة، ولكنني أقترح عليك إعطاء معالج الطعام فرصة واحدة على الأقل لتذوق الفرق.
تقدم هذه الوصفة جميع الخصائص الرئيسية التي نحبها في طبق توناكادو من Joe & the Juice مع إضافة بعض الحرارة، مما يعطي إشارة إلى نسختهم الأكثر توابلًا والتي تضيف الفلفل الحار بدلاً من الأفوكادو. لقد صنعت صلصة البيستو الكريمية مع إضافة الفلفل الحار المقرمش لمزيد من النكهة، ثم قمت بتغطيتها بالفلفل الحار للحصول على لمسة نهائية شهية.
نصائح لتحضير ساندو توناكادو
- جعل خليط التونة ناعما—اجعل خليط التونة ناعمًا وسهل الدهن حسب رغبتك عن طريق تعديل كمية المايونيز التي تضيفها. إذا لم يكن التونة ناعمًا ومخفوقًا بما يكفي، فقد تحتاج إلى إضافة المزيد من المايونيز ومعالجته لفترة أطول قليلاً.
- تقطيع الخبز إلى شرائح رقيقة- إذا كنت تستخدم خبز الفوكاشيا، قم بتقطيعه بالعرض إلى شرائح رقيقة.سكين خبز جيدةسوف يساعدك في هذا.
- احصل عليهم مقرمشين—جزء من جاذبية هذه الساندويتش هو التباين بين خبزها المحمص المقرمش وحشوة التونة الكريمية. خذ وقتك في تحميص الخبز وتأكد من أنه أصبح بنيًا ولذيذًا.
إصنع المستقبل
يمكن تحضير خليط البيستو والتونة قبل ثلاثة أيام من تقديم الطبق. أما بالنسبة لخليط التونة، فانتظري حتى قبل تقديم الطبق مباشرةً لأن نكهته قد تطغى على كل شيء آخر إذا تركتيه جانبًا.
"شطيرة التونة تختلف تمامًا عن شطيرة التونة الأساسية. فلا عجب أنها انتشرت على نطاق واسع! هذه الوصفة من التونة مليئة بالنكهات اللذيذة من الكبر والأنشوجة والكثير من الملمس المقرمش من الفلفل الحار والخبز المشوي. من المؤكد أن هذه الوصفة ستصبح المفضلة." —جوان فيلوش
للبيستو الحار ايولي
1/4 كوب بيستو
1/4 كوب مايونيز
1 ملعقة طعام فلفل حار مقرمش
1 ملعقة صغيرة عسل
1/2 ملعقة طعام عصير ليمون
بخيرملحوالفلفل الأسود المطحون حسب الرغبة
للساندويتش
5 أونصات التونة المعلبة, استنزفت
3 ملاعق كبيرة مايونيز
1 1/2 ملاعق صغيرة مستردة الديجون
1 ملعقة طعام قشر الليمون(من 1 ليمونة)
1 1/2 ملاعق صغيرة عصير ليمون
2 قرنفل ثوم
1 ملعقة طعاممستنزفنبات الكبر
2 ملاعق صغيرة عجينة الأنشوجةأو 3 شرائح من سمك الأنشوجة
1 ملعقة طعام الشبت المجففأو 2 غصن من الشبت الطازج
1/4 كوبمقطع إلى مكعباتبصل أحمر
1/4 ملعقة صغيرةبخيرملح، أكثر حسب الذوق
1/4 ملعقة صغيرةأرضيفلفل اسود
4 شرائح طماطم
1 كبيرناضجأفوكادو، مقطع إلى شرائح
مخلل مقطعالفلفل الموز، للتقديم
الصلصة
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
في وعاء صغير، اخلطي البيستو والمايونيز والفلفل الحار والعسل وعصير الليمون. تبلي الخليط بالملح والفلفل حسب الرغبة. ضعي الخليط جانبًا حتى يحين وقت تجميع السندويشات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
السندويتش
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
ضعي التونة والمايونيز والخردل وقشر الليمون وعصيره وفصوص الثوم والكبر والأنشوجة والشبت في وعاء محضر الطعام. اخفقي على سرعة عالية حتى يصبح الخليط ناعمًا ويحصل على قوام "مخفوق" تقريبًا، وتوقفي عند الحاجة لكشط جوانب محضر الطعام، لمدة دقيقة تقريبًا.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضيفي البصل المفروم والملح والفلفل، ثم اضبطي التوابل حسب رغبتك.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قد يعتمد تحضير الخبز على نوع الخبز المختار، حيث يجب أن تكون النتيجة النهائية رقيقة ومقرمشة. سخني ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية، ثم أضيفي قطعتين من الخبز في كل مرة، مع وضع الجانب المقطوع لأسفل. ضعي الثقل باستخدام مقلاة صغيرة أو قدر واطهي حتى تكتسب القطع لونًا بنيًا ذهبيًا ومقرمشة، لمدة تتراوح من دقيقتين إلى ثلاث دقائق. أخرجي الخبز من المقلاة (فقط احرصي على تحميص الجزء الداخلي من الخبز) وقومي بتحميص شريحتي الخبز المتبقيتين.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
لتجميع السندويشات، قومي بتقسيم وتوزيع الأيولي بالبيستو الحار على الجانب المحمص من كل قطعة من الخبز.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
قسّم خليط التونة ووزعه على قطعتين من الخبز. ثم ضع على كل قطعة خبز مغطاة بالتونة شريحتين من الطماطم والكمية المطلوبة من الأفوكادو.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
أضف الفلفل الحار إلى الساندويتشات للحصول على نكهة حارة ومالحة، إذا رغبت في ذلك. أغلق الساندويتشات وقطّعها إلى نصفين ثم قدّمها.
شجرة التنوب تأكل / جوليا هارتبيك
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
1178 | سعرات حرارية |
65 جرام | سمين |
116 جرام | الكربوهيدرات |
41 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 2 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 1178 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون65 جرام | 84% |
الدهون المشبعة 10 جرام | 52% |
الكولسترول53 ملغ | 18% |
صوديوم2606 ملجم | 113% |
اجمالي الكربوهيدرات116 جرام | 42% |
الألياف الغذائية 18 جرام | 64% |
إجمالي السكريات 13 جرام | |
بروتين41 جرام | |
فيتامين سي 33 ملجم | 165% |
الكالسيوم 207 ملغ | 16% |
الحديد 8 ملغ | 45% |
البوتاسيوم 1285 ملغ | 27% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!