دجاج بالفطر في طنجرة بطيئة
تم التحديث بتاريخ 19/05/24
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
سواء كنت لا ترغب في الطهي أو لديك يوم حافل بالمهام، فإن دجاج الطهي البطيء هذا هو الحل الأمثل. كل ما عليك فعله هو وضع أربعة مكونات معًا في وعاء الطهي البطيء مع بعض التوابل الأساسية ثم وضعها في الفرن ونسيان الأمر. يقوم وعاء الطهي البطيء بكل العمل، حيث يصنع صلصة غنية من حساء كريمة الفطر وشرائح الفطر، بينما تمارس روتينك اليومي.
قدم الدجاج المطبوخ مع صلصته فوق الأرز الأبيض أو البني الساخن أو المعكرونة أوبطاطس مهروسة. أضف سلطة أو بعضفاصوليا خضراء مطهوة على البخار,جزر، أو السبانخ على الجانب للحصول على عشاء عائلي متوازن.
هل يمكنني وضع الدجاج المجمد في طنجرة الطهي البطيء؟
ولأغراض سلامة الغذاء ولضمان طهي الطبق بالتساوي، يجب عليك دائمًا إذابة الدجاج المجمد قبل إضافته إلى الطنجرة البطيئة. وتشير وزارة الزراعة الأمريكية إلى أن الوقت الذي يستغرقه اللحم المجمد للوصول إلى درجة حرارة آمنة يسمح بنمو البكتيريا.خطط مسبقًا وانقل الدجاج من الفريزر إلى الثلاجة واتركه يذوب طوال الليل.
نصائح لتحضير وصفة الدجاج بالقدر البطيء
- شاهد الدجاجة!- يمكن أن تصبح صدور الدجاج جافة وقاسية عند طهيها ببطء لأكثر من 5 ساعات. تطبخ بعض الطناجر الحديثة على درجات حرارة أعلى، لذا افحص صدور الدجاج للتأكد من طراوتها بعد 5 ساعات إذا كانت الطنجرة البطيئة لديك تميل إلى طهي الأطعمة بسرعة. ولأن صدور الدجاج خالية من الدهون وتجف بسهولة، فإننا نوصي بطهيها على درجة حرارة منخفضة بدلاً من درجة حرارة عالية.
- استخدم اللحوم الداكنة بدلا من ذلك- إذا كنت تطبخ لمدة 6 ساعات أو أكثر، استخدم أفخاذ دجاج منزوعة العظم. تحتوي أفخاذ الدجاج على دهون أكثر من صدور الدجاج، مما يحافظ على طراوتها وعصيرها بعد 8 ساعات في الطنجرة البطيئة على نار هادئة. لا تنتج أفخاذ الدجاج نفس كمية اللحم التي تنتجها صدور الدجاج، فقد تحتاج إلى 6 إلى 8 أفخاذ لعائلة مكونة من 4 أفراد، حسب حجم الأفخاذ وشهية عائلتك.
ما ستحتاجه لتحضير وصفة الدجاج بالقدر البطيء
"إن هذا الطبق سهل التحضير بشكل رائع، كما أنه لذيذ للغاية. إن إضافة الدقيق يجعل الصلصة أكثر كثافة، كما أن الفلفل الحلو يعطي الطبق نكهة رائعة. إنه طبق رئيسي رائع لعشاء عائلي ويمكن استخدامه مع قطع دجاج أخرى إذا قمت بتعديل وقت الطهي." —كولين جراهام
4 دجاج منزوع العظم والجلد الثديين
1/4 ملعقة صغيرة ملح جيد، ليتذوق
1/4 ملعقة صغيرةطازجةفلفل اسود مطحون
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أحمر
1 (10.75 أونصة) علبةشوربة الفطر
1/4 كوب طحين لجميع الاستخدامات
1 (4 أونصة) علبة شرائح الفطر، مصفى، سائل محجوز
1 ملعقة طعاممفرومة فرما ناعماالبقدونس الطازجللتزيين
جمع المكونات.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
تربيتة4 صدور دجاج منزوعة العظم والجلدجففيها باستخدام المناشف الورقية.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
رشهم جميعا بـ1/4 ملعقة صغيرة ملح,1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج، و1/4 ملعقة صغيرة بابريكا، ثم رتبيهم في وعاء الطهي البطيء.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
في وعاء، اخفقي1 علبة (10.75 أونصة) من حساء كريمة الفطرمع ال1/4 كوب دقيق متعدد الأغراضو الالسائل المحجوز من 1 (4 أونصة) من الفطر المعلب. ثم حركالفطرفي خليط الحساء.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
اسكب الصلصة على الدجاج.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
غطي الوعاء واتركيه على نار هادئة لمدة 5 إلى 6 ساعات، أو حتى ينضج الدجاج ويصبح طريًا. يجب أن تكون درجة الحرارة الداخلية للدجاج 165 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة سريع القراءة.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
تقدم مع رشها1 ملعقة كبيرة من البقدونس الطازج المفروم ناعماًو استمتع.
شجرة التنوب تأكل / ديانا شيستروجا
هل تشعر بالرغبة في المغامرة؟ جرب هذا:
- للنكهة- أضيفي مكعب مرق الدجاج إلى الصلصة لمزيد من النكهة أو استبدلي حساء كريمة الفطر بحساء كريمة الدجاج أو كريمة الدجاج بالأعشاب.
- لحمي- أضيفي حوالي كوب واحد من لحم الخنزير المقطع إلى الطبق أو رشي عليه فتات اللحم.لحم الخنزير المقدد المطبوخفوق الدجاج قبل التقديم مباشرة.
- من أجل انفجار اللون- أضيفي بعض الفلفل الحلو أو شرائح الفلفل الأحمر إلى الدجاج خلال الساعة الأخيرة من الطهي، أو زيني الدجاج بشرائح البصل الأخضر. يمكنك أيضًا إضافة البازلاء المجمدة في نهاية الطهي؛ حيث تحتاج البازلاء إلى حوالي 10 دقائق تقريبًا لتسخينها.
حقائق غذائية(لكل وجبة) | |
---|---|
376 | سعرات حرارية |
8 جرام | سمين |
30g | الكربوهيدرات |
43 جرام | بروتين |
إظهار ملصق التغذية الكامل
×
حقائق غذائية | |
---|---|
الحصص: 4 | |
مبلغ لكل خدمة | |
سعرات حرارية | 376 |
٪ قيمة يومية* | |
إجمالي الدهون8 جرام | 10% |
الدهون المشبعة 2 جرام | 11% |
الكولسترول105 ملغ | 35% |
صوديوم538 ملجم | 23% |
اجمالي الكربوهيدرات30g | 11% |
الألياف الغذائية 2 جرام | 7% |
إجمالي السكريات 3 جرام | |
بروتين43 جرام | |
فيتامين سي 2 ملغ | 12% |
الكالسيوم 84 ملغ | 6% |
الحديد 3 ملغ | 19% |
البوتاسيوم 539 ملغ | 11% |
*تخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) بمدى مساهمة أحد العناصر الغذائية الموجودة في وجبة طعام في النظام الغذائي اليومي. يتم استخدام 2000 سعر حراري يوميًا للحصول على نصائح غذائية عامة. |
(يتم حساب معلومات التغذية باستخدام قاعدة بيانات المكونات ويجب اعتبارها تقديرية.)
قيم هذه الوصفة
انا لا احب هذا على الاطلاق. إنه ليس الأسوأ. بالتأكيد، هذا سيفي بالغرض. أنا من المعجبين-أوصي به. مدهش! أنا أحبه! شكرا لتصويتك!
يستخدم موقع The Spruce Eats مصادر عالية الجودة فقط، بما في ذلك الدراسات التي تمت مراجعتها من قبل الأقران، لدعم الحقائق الواردة في مقالاتنا. اقرأعملية التحريرلتعلم المزيد حول كيفية التحقق من صحة المحتوى الخاص بنا والحفاظ عليه دقيقًا وموثوقًا به.